Celulite nas nádegas: os métodos de eliminación. Exercicios. tratamentos de beleza

Sobre defectos cosméticos como a celulite nas nádegas, e non por escoitar dicir sabe case o 80% da poboación feminina, con independencia da idade e peso. Para loitar contra esta enfermidade mellor coa axuda de especialistas esteticistas e massoterapeutas. Pero na casa, os procedementos tamén prodelyvat eficaz e útil tanto para prevención e tratamento da celulite.

Que é a celulite

Se xogar unha terminoloxía médica complicada, a celulite nas nádegas (foto 1) - unha manifestación visual da graxa subcutánea en forma de irregularidades (solavancos e buratos). Tarifas da pel neses lugares é legal, porque a circulación do sangue é lenta. Se tratar a celulite de dentro, é gordo, pechado nunha cápsula espesa. Que non dá-la a romper durante o exercicio, non permitir que o osíxeno, oligoelementos e cosméticos ferramentas de queima de graxa.

Como para eliminar a celulite nas nádegas

Cando se trata de loita contra a celulite, el require unha visión holística: nutrición, estrés, masaxes e tratamentos de beleza (esfrega, envoltórios do corpo). Entón, nós rompe-lo para abaixo.

Unha dieta equilibrada - é a base da saúde e, polo tanto, un fermoso corpo e pel. Para depósitos de graxa e celulite non aumentar día a día, ten que seguir algunhas regras:

• comidas separación, 5-6 veces ao día, en pequenas porcións.
• produtos tratados termicamente: asar, ferver, abarrotar, parovarenie.
• Reducindo a cantidade de sal, especias.
• Eliminar por completo o uso de azucre, doces, bebidas carbonatadas.
• A dieta de alimentos de proteína debe prevalecer.

A actividade física contribuír á activación de sangue que transporta o osíxeno en todo o corpo. Pola súa banda, reacciona coas graxas e divide a eles. cardio moi útiles, natación, agachamentos e estocadas, andando nas nádegas.

Celulite e exceso de graxa pode axudar a masaxe. O máis eficaz - supón un baleiro, pero tamén son arrincadas, lozhechny, mel. Todos eles son eficaces e eficientes en facer o seu curso polo menos 12 veces. Durante o procedemento, non deixe de utilizar aceite de anticelulítica, que, combinada coa acción mecánica pode traballar marabillas.

A lista de procedementos cosméticos que axudan a eliminar a celulite nas nádegas, coxas e abdome, consiste envoltórios baño, esfoliação, do corpo.

• Para preparar anticelulítica do baño debe ser diluído en auga morna algunhas culleres de sopa de arxila azul e engade aceites esenciais (lista de aceites vexa abaixo). Ela pode ser levada a cabo como tratamento de auga diario.
• Fregar activación promove o fluxo de sangue ea eliminación de fluído (linfático). Cociñar pode ser independentemente composición a través da mestura de café moído, sal mariño en po, mel ou xel. Tratar as áreas de problema, pode nunha base diaria por 5-10 minutos.
• Implica - procedemento incrible agradable e eficaz. Precisan facer o curso polo menos 12 veces, pero os numerosos comentarios de celulite nas nádegas redúcese tras a sesión 3-4th. A composición da mestura para o acondicionamento inclúe moitos compoñentes, e son aquí algunhas delas: café, mel, sal mariño, algas, aceites esenciais, canela, pementa vermella, arxila azul. Despois de aplicar a mestura ten virar o envoltura de alimentos e quente para levar roupa. A duración dunha sesión de 40 minutos a 1,5 hora

A lista de aceites esenciais efectivamente anticelulítica

Os aceites esenciais teñen poderoso efecto anticelulítica: eles estimulan o fluxo de linfa ea circulación sanguínea, contribúe á desagregación e retirada de graxa, saturada de pel oligoelementos beneficiosos, converténdose no firme e estirada. Á lista de tales aceites son lemettovoe, gerânio, zimbro, Toranja, ciprés, cedro, romeu, laranxa e mandarina. Engadindo estes ésteres en mesturas ou aceites graxos, é importante lembrar que non mesturar 5-6 especies.