Dice aterogico: norma e desviación

O que sabemos sobre o colesterol? Información, que ten a maioría de nós, é para garantir que esta sustancia é prexudicial para a nosa saúde, contribúe ao desenvolvemento de aterosclerose e aumentar o risco de ataques cardíacos en idade adulta. E así debe ser reducida por todos os medios, e evitar alimentos que aumentan o colesterol. Todo iso é certo, pero iso é só unha parte do diñeiro. Outra é que o colesterol é vital para o noso corpo, pero non todos, pero só "bo". Polo tanto, indicadores comúns para identificar o risco de desenvolver certas enfermidades non é suficiente. Por esta razón, a análise bioquímica necesaria incluída unha proporción que a do dice aterogico. Permite que definir a relación entre "malo" e "bo" colesterol , e dá unha imaxe máis completa da saúde do paciente como parte do problema.

Excursión pola historia, é o que sabemos sobre o colesterol

Esta sustancia se atopou en que os científicos franceses do século XVIII. Obtívose a partir de cálculos biliares e posúen propiedades de graxa. Foi entón que foi dado o nome polo cal utilizamos activamente hoxe - colesterol. Pero despois dun século investigadores conclusións adicionais que se refire a unha clase de substancias de alcois. A este respecto, o nome foi mudado para "colesterol", que, con todo, non estar.

Despois de 100 anos, o século XX, o certo boom comezou contra o colesterol no noso país. Foi recoñecido como un perigo para a saúde e comezou a tomar todo tipo de medidas para combater a sustancia nociva. Pero, entón, sorprendeu o medicamento mundo novos descubrimentos. Acontece que non todo é tan malo. Ademais, o colesterol "dereito" é vital para o noso corpo. É necesario para a dixestión normal, toma parte na síntese de hormonas e de vitamina D, así como na construción de membranas e estrutura molecular das células cerebrais. O traballo de moitos sistemas e órganos é perturbado non só en abundancia, pero tamén na falta de colesterol. A principal cousa - para identificar que parte dela é dominado polo corpo. Por esta e usados dice aterogico.

Que factor aterogênico e definidas

Este indicador é un sinal importante sobre a presenza de risco de enfermidade vascular e do corazón. Por iso, e determínase facendo a análise bioquímica do sangue. Índice aterogênico calculada como a proporción de colesterol "malo" para "bo", con base no que conclúe que a presenza destes ou outros problemas no corpo. Pero como vostede sabe cal é necesario, eo que é malo?

"Bad" e "bo" colesterol

O feito é que o colesterol é insoluble en auga. Polo tanto, a fin de se mover a través do noso corpo, isto é combinados nun complexo con apoproteínas - proteínas especiais. Tales compostos son chamados lipoproteínas. non todos o mesmo. Estes sistemas difiren en función da proporción dos seus elementos constituíntes.

Así, as lipoproteínas illadas:

• de alta densidade (HDL);
• de baixa densidade (LDL);
• moi baixa densidade (VLDL).

Tamén triglicéridos, que están formados pola combinación de ácidos graxos de glicerina e. Son as principais fontes de enerxía do corpo. En relación á lipoproteína, a continuación, para o "bo" son aqueles que teñen unha alta densidade. LDL - é "malo" colesterol que entope as arterias, formando placas neles. Este é o mesmo, eo seu "xemelgo" - VLDL, que transporta o colesterol a outros órganos e precipitado, entupindo os vasos sanguíneos.

Cálculo do factor aterogênico

Ao determinar a taxa global (TC), todos os valores son engadidos, o que fai imaxe non moi clara da situación real. Despois de todo, aínda que o nivel de colesterol alto é, a proporción pode ser a favor de HDL, e viceversa. Para entender, hai que determinar o índice aterogênico.

A fórmula para o cálculo é como segue:

(Colesterol total - HDL) / HDL.

Normalmente, é importante saber os valores exactos de todos os parámetros, ou sexa, o nivel de HDL, LDL, colesterol total. Son medidos en milimoles por litro - mmol / l.

Os valores de coeficiente de aterogénese e outros indicadores do nivel de colesterol

Como, entón, debe ser ideal Índice aterogênico? A taxa para unha persoa sa non debe superar o valor de 3-3,5. Valores por riba de 3,5-4 están por riba de "malo" colesterol eo risco de desenvolvemento de aterosclerose. Dice aterogico baixo do normal (menos que 3-x) non ten ningún significado clínico.

Xunto coa axencia que ten que saber, e outros indicadores. Así, o valor normal son considerados:

• Ch - 3,8-5,02 mmol / l;
• HDL - 1-1,2 mmlol / l;
• LDL - ata 3 mmol / l;
• Triglicéridos - 1,77 mmol / L.

Se o índice aterogênico aumentou, isto indica un aumento no nivel de colesterol "malo". LDL establecer graxa nas paredes das arterias de sangue, a partir do cal os sinais están formadas ao longo do tempo. Aos poucos, poden bloquear completamente o lumen vascular e bloquear o fluxo de sangue. O tecido deixará de fluír os nutrientes e osíxeno que contribúe eles isquemia. No cerebro, esta situación vai levar a un derrame cerebral, corazón - infarto de miocardio. Hai tamén menos grave, pero todas as mesmas consecuencias negativas aumentar LDL - depresión, baixa inmunidade e desenvolvemento de enfermidades infecciosas. Se os resultados da análise revelou que o índice aterogênico aumentou, o que facer? É posible reducir dalgunha forma os niveis, sen recorrer a medicación? O aumento é insignificante, é posible cambiar a situación por conta propia. Para obter información sobre como facelo, imos falar máis.

Altas taxas de IA: tratamento

A primeira cousa a dicir sobre o que contribúe ao colesterol "malo". Sobre todo, son os malos hábitos e estilo de vida saudable:

• tabaquismo e abuso de alcohol;
• falta de actividade física;
• predominio na dieta de graxas animais, Comida rápida;
• exceso de peso.

Neste caso, depende unicamente de nós. abandonando gradualmente os malos hábitos e se librar dos quilos extras, xa poderá confiar en varios indicadores para mellorar a saúde ea IA. Ela afecta o aumento desta relación e idade. Así, en homes con máis de 45 e mulleres con máis de 55 anos, o nivel de colesterol "malo", como regra xeral, aumenta. Un pequeno papel a desempeñar e herdanza. Con todo, se levar unha vida saudable, exercicio diario, entón estes factores secundarios non terá unha influencia tan forte.

Se o dice aterogico aumentou, o tratamento debe incluír unha variedade de medidas:

• unha dieta con predominio de alimentos de orixe vexetal ea redución da graxa animal;
• limitar o consumo de sal;
• actividade moderada físicas (danza, ioga, sendeirismo diaria);
• evitando alcohol e tabaco;
• reducir o estrés e fatiga (físico e emocional);
• recibir suplementos dietéticos que regulan o metabolismo dos lípidos e reducir a absorción de graxa alimentaria;
• Nalgúns casos, vai ter de inxestión adicional de drogas - estatinas (para baixar o colesterol), pero teñen que ser tomadas só no consello do médico asistente.

Hai tamén unha lista de alimentos que se recomenda para uso con colesterol alto e os que deben ser eliminados da dieta.

O que pode e non pode comer nun alto na

Entón, se ten que dar índice aterogênico aumentou:

• masa de pan-pan Premium e varias;
• sopas para caldo de carne;
• leite gordo e produtos lácteos;
• carnes graxas, embutidos, miudezas, bezerros;
• margarina e manteiga;
• maionesa e crema de leite;
• patacas fritas e patacas fritas, sorbetes, leite con chocolate.

Neste caso, a dieta debe ser enriquecido alimentos que contribúen á normalización dos niveis de colesterol. Estes son principalmente:

• legumes e froitas, sopas de verduras;
• peixes de auga salgada e mariscos;
• carne magra, polo e pavo;
• produtos lácteos con baixo contido de graxa;
• aceite de xirasol, aceite de oliva,
• marmelada, froitas cristalizada, xeado de froitas;
• pan;
• salsa de soia.

cambio cualitativo na dieta non só pode reducir a cantidade de "malo" e aumentar o nivel de colesterol "bo", pero tamén reducir o peso corporal (se é necesario). Tal dieta pode promover a actividade física, enerxía, bo humor e aumentar a inmunidade. O risco de enfermidade cardiovascular será reducida.

terapia zume como unha forma de reducir IA

terapia de colesterol pode normalizar zumes naturais. Debe ser non máis que unha vez ao mes durante 5 días. que reside no feito de que cada día deben ser consumidos en medio vaso de zume de cenoria cada vez combinando o con unha das seguintes opcións (opcional):

• un cuarto de cunca de zume de remolacha ea mesma cantidade de pepino;
• un terzo vaso de zume de apio;
• un cuarto de cunca de zume de mazá ea mesma cantidade de apio;
• quinto da cunca de zume de repolo;
• vaso de zume de laranxa.

Tal terapia pode axudar a reducir os niveis de colesterol a niveis normais, de conformidade coas outras recomendacións anteriormente mencionados. Co fin de controlar o factor aterogênico, debe haber unha análise axeitada, polo menos unha vez ao ano ou dous.

Como se preparar para a análise para determinar o nivel de IA?

Co fin de estudar o paciente toma sangue dunha vea. Para que os resultados non deben ser distorcidos, é necesario para preparar a súa análise. Comezar a observar unha serie de regras que ten que ter un par de semanas antes da viaxe para a clínica:

• non violar o modo habitual ea natureza dos alimentos - polo menos 1-2 semanas antes da análise;
• por día para absterse de alcohol;
• por 12 horas para deixar de comer (auga potable permitido);
• media hora antes do inicio do estudo para eliminar calquera tipo de estrés físico e emocional;
• 30 minutos antes da análise non fumar;
• cinco minutos antes da doazón de sangue tomar unha posición sentada.

O cumprimento destas medidas para evitar desviacións nos resultados e para obter valores máis precisos de colesterol total, HDL e LDL colesterol, así como aprender Índice aterogênico.

As eo feble desempeño IA

O que pode afectar a distorsión dos números resultantes? factores taxa de aumento do colesterol, tales como:

• Depósito de análise na posición de pé;
• fumar antes de estudo;
• xaxún prolongado;
• comer grandes cantidades de graxa animal en poucos días antes da análise;
• andrógenos e esteroides Anabolica,
• embarazo.

Ao mesmo tempo, o dice aterogico é baixa (é dicir subestimada) pode obterse nos seguintes casos:

• Depósito de análise na posición supina;
• actividade física excesiva inmediatamente antes do inicio do estudo;
• a adhesión a unha dieta rica en ácidos graxos poliinsaturados e baixo contido de colesterol;
• Recepción antes axentes análise entrega antifúngico, estróxenos, eritromicina e outros.

Tampouco se recomenda para ser probado para coeficiente de determinación do colesterol con enfermidade grave recente. Por exemplo, despois da cirurxía ou un infarto que pasar por polo menos seis semanas, tras o cal pode pasar perfil lipídico.

conclusión

Agora xa sabe que non todo o colesterol é malo para o corpo, e algúns incluso vital. A razón entre elas está determinada a través da realización de análise bioquímica e cálculo da relación especial o colesterol. Consideramos que os seus valores normais, baixas e altas, que factores afectan ambos. Desde o artigo, aprendeu cando o índice aterogênico é actualizado, o que facer neste caso, calquera medidas independentes para tomar. Ademais, somos informados de como se preparar para a análise, a fin de evitar distorsións nos resultados. Esperamos que esta información é útil para ti. Monitor seu colesterol e tomar as medidas necesarias no tempo.