Máis recentemente vostede bebé naceu, e, por suposto, preocupado pola súa saúde. Comezar, por incrible que pareza, para ser con vostede mesmo, porque os alimentos que come, pode conter varios alérgenos. Ademais, o alérgeno pode ser calquera cousa. dieta hipoalergénicas para unha nai lactación lle permitirá evitar unha serie de problemas coa saúde dun bebé no futuro. Noutras palabras, as nais lactantes alimentos despois do nacemento ten un impacto directo sobre a saúde do bebé.
dieta hipoalergénicas para nais lactantes baséase en certas regras. E mantén-los é moi importante. En primeiro lugar, a comida é unha nai de enfermería está obrigado a ser neutral en canto a hipoalergénicas. Pode comer un pan de centeo, sen aditivos artificiais. Unha variedade de grans e legumes, embebidas en auga fría, limpo, son tamén adecuados. Pero paga a pena notar que froitas e verduras procedentes de rexións distantes do seu corpo non pode aceptar, así que mercar todo o familiar eo exótico de lado. Que se refire aos cítricos, mesmo se vostede é un fa namorado de laranxas e limóns, absterse de seu uso durante a lactación. As froitas cítricas conteñen alérgenos altamente agresivos, que poden afectar negativamente a saúde do bebé.
dieta hipoalergénicas para as nais lactantes capaz de cubrir a deficiencia de proteína nun corpo debilitado. Para iso, comer leite, iogur e kefir. Se non pode vivir sen queixo, proba mercar única variedade non aguda. E é en calquera caso, non tente comer fritos, mellor Cociña ao vapor ou ensopados. Así manter os nutrientes nos alimentos.
A primeira vista, pode parecer que unha dieta hipoalergénicas para nais lactantes é moi monótono e aburrido, pero non é. Pode cambiar entre varias combinacións de produtos todos os días.
Mesmo se non notar o seu fillo ten algunha alerxia, non se apresuraron a abandonar a dieta. As alerxias poden ocorrer máis tarde, despois de algúns meses ou mesmo no segundo e terceiro anos de vida. Prestar especial atención á pel do bebé, debe ser suave e lixeira. Se a pel do neno comeza a pelar ou cuberto por unha erupción cutánea, comezón e neno chora soar a alarma!
Recordar e eliminar da súa gama posvednevnogo dieta de produtos, que uptoreblenie especialmente perigoso en termos de alerxias Jets. Debe absterse de compra de peixe e, sobre todo bezerros. Polo e ovos de paspallás, tamén, non debe haber. Pode ser produtos de carne perigosas: salchichas, salchichas de todo tipo. A vexetais de cores como ía avisar: tomate, cabaza, berinjela, apio. Se todas as mañás comeza con unha cunca de café, para asistir de xeito que non era moi forte. O mesmo se aplica para o té. O alcohol é estrictamente contra-indicado para mulleres a aleitar, xa que o leite materno, entra no corpo do neno, e vai envelenar. goma de mascar cores ácidas non debe mercar, poden revelar-se unha enorme cantidade de colorantes tóxicos, que tamén son alérgenos.
Siga coidadosamente estas regras simples e seu fillo vai medrar saudable e forte.