Dieta melón a perda de peso: Comentarios

melón dieta a perda de peso refírese ao mono-dieta, esta é a razón da súa brevidade. Furar a unha dieta que ofrece esta técnica non se recomenda máis dunha semana. Este período é suficiente para se librar de 3-6 kg.

características dieta

• Este método de perda de peso non só axuda a perder peso, tamén é útil para persoas que sofren de aterosclerose. O feito de melón facilita a Eumetazoa ea excreción de baixa densidade humana de graxas nocivas e colesterol.
• Ademais, esta froita axuda a dixerir un pesado e alimentos graxos. É por esta razón que é frecuentemente utilizado na preparación de varios doces, ou como unha sobremesa.
• Melón ten tamén un efecto calmante sobre o sistema nervioso, estimula o proceso responsable da formación de células sanguíneas, e axuda na insuficiencia cardíaca.
• Esta froita é frecuentemente recomendada para persoas que sofren de prisión de ventre e hemorróidas. Así como aqueles que teñen enfermidade hepática crónica e vexiga.
• O uso desta Melo estimula o proceso de rexuvenecemento produce un potencial de alta enerxía e contribúe á vitalidade, reducir o edema.
• En melón contén moitos oligoelementos útiles e vitaminas.

dieta do melón por perda de peso: comentarios e regras

Para unha técnica a perda de peso trouxo resultados eficaces, pero ten que seguir algunhas regras simples:

• dieta melón é contra-indicado en persoas que sofren de enfermidades como a diabetes.
• O resultado será moito máis eficaz que a elección da visión para o feto con coidado: Melón debe ser maduro e perfumado.
• Coma melón non precisa coa comida principal, así como un prato independente separado.
• Pode comer un melón para a sobremesa, pero entón é mellor esperar polo menos media hora despois do xantar.

Como se adoita dicir, aqueles que tentaron método: non tan difícil na dieta execución melón. Respostas sobre iso na maior parte positivos. A principal cousa - para seguir estrictamente as normas e dieta, entón o resultado será o esperado.

dieta do melón por 3 días: comentarios e menús

Esta técnica - unha proba moi difícil para o corpo, polo que antes de empregar consulte co seu médico. A xulgar polos comentarios, observa-lo, pode perder en só 3 días 3-3,5 kg.

Menú desta dieta é a seguinte: un día para comer non máis de 1,5 quilos de carne melón, dividindo ese número por 5 ou 6 horas. Tamén pode beber unha decocção de cadros rosa, té verde e auga pura ou auga mineral sen gas.

Tal mono-dieta non é recomendable usar máis de unha vez por mes. Se precisa perder máis de tres quilogramos, bótalle un ollo á outra duración melón dieta dunha semana, poden se librar de 3-6 kg.

A primeira variante (complexo)

Para o almorzo, ten que comer 300-400 gramos de carne, melón. O xantar inclúe carne cocida e legumes fraco. Snack consiste en 300 gramos de melón e té. Para a cea, se pode comer unha peza de peixe ao vapor e froitas frescas.

Esta dieta debe ser realizado exactamente unha semana.

Segunda modalidade (simplificado)

Para xantar e cea pode comer o que quere, a principal cousa - manter presente que o contido calórico dos dous comidas non debe exceder 1000 kcal. Lanche desconectada nesta forma de realización. Para a cea, ten que comer 300-500 gramos de carne, melón.

Repita é necesario para 7 días esta dieta.

Terceira modalidade (suave)

Almorzo consta 350 gramos de melón. Un par de horas permitido beber un vaso de calquera produto de leite fermentado. Comida consiste de 100 gramos de arroz cocido (por sabor poden ser engadidos algúns ml de salsa de soia) e té verde. Despois de dúas horas, 400 gramos comer melón. Lanche da mañá: unha peza de pan negro e un sen azucre té verde ou negro. Cea, pode escoller ao seu criterio: 200 gramos de patacas, arroz, trigo ou cebada, 200 gramos de polo ou peixe, 100 gramos de calquera ensalada vexetal.

dieta Dynno-sandía: resultados, menús, revisións

Unha das variedades de dieta melón e sandía, dieta melón. Respostas sobre iso, tamén, é moi bo, grazas a este método, moitas persoas poden nunha semana para se librar de 5-6 kg.

Hai tres opcións para o menú, que debe ser fácil de cambiar, é dicir, o primeiro día da dieta sobre o primeiro menú, o segundo - a segunda e así por diante.

Primeiro menú:

• Mañá: 200 polpa de melón g, 50 g de queixo, dous centeo pan.
• Día: peza de 150 gramos de peixe. ensalada queixo e melón (melón mestura de 100 gramos de pasta con 40 gramos de queixo con baixo contido de graxa, ensalada e calquera verdes, iogur e coller metade de zume de limón). O té verde.
• Tres horas despois, 400 gramos de sandía pelados.
• Noite: ensalada de tomate e pepino, 150 gramos de arroz cocido, melón 200 gramos.

un segundo menú:

• Mañá: un ovo revolto e 100 ml de leite, mazá ou infusión de té, 200 gramos de sandía de polpa.
• O segundo día ensalada de remolacha, cenoria, verduras e pepinos (non máis de 200 gramos). Unha libra de carne melón. auga de limón.
• Lanche: 200 gramos de queixo.
• 350 gramos de sandía dous anacos de pan negro, peito de polo cocido.

O terceiro menú:

• Mañá: 150 gramos de iogur clásica e 400 gramos de sandía.
• Día: unha libra de carne melón, arroz con pollo nunha cantidade non superior a 250 gramos. Unha cunca de té negro.
• Lanche: té con unha porción de pan e unha pequena porción de queixo.
• Noite: Ensalada verde e pepinos, 200 gramos de patacas, 200 gramos de melón, 200 gramos de sandía.

Nota: Recomendacións

Se pensas que a dieta melón - os nomes que precisa, a continuación, pagar a atención sobre as seguintes recomendacións:

• Usando esta dieta é mellor no verán: en primeiro lugar, terá unha gran variedade, e en segundo lugar, o prezo de froitas nesta época do ano non é alta o suficiente.
• Debido ao feito de que o melón ten un efecto diurético, o último uso de alimentos permitido o máis tarde 19,00. Se vai para a cama despois da medianoite, entón 20,00.
• Non é necesaria a realización de dieta melón por máis de 7 días.

Comentarios sobre este método de loita con exceso de peso

Analizando os numerosos comentarios, podemos observar factores como:

• Especialmente como o dente doce, esta técnica. Como din, por mor do melón é absolutamente ningunha necesidade para o uso de todo tipo de golosinas e doces.
• Moitos din que trala transición á ansia de enerxía normal para doces e produtos de fariña é reducido e moito máis.
• Ademais, a maioría argumentan que a condición da pel tras a técnica era moito mellor.

Contra-indicacións

E, finalmente, debe novo lembrar que a dieta melón ten as súas contra-indicacións: con extrema cautela debe ser tomada a este método para as persoas con enfermidades como a diabetes. Ademais, non se recomenda para nenos, adolescentes, embarazadas e mulleres a aleitar. é contra-indicada e inmunidade debilitada, e unha tendencia a alerxias. Polo tanto, antes de comezar unha dieta, consultar cun especialista na área de dietética.

Teña en conta que, non importa o método de perda de peso que utiliza, o seu corpo está nas súas mans! Sexa sempre saudable e bonito!