Metabólica Dieta e as razóns para a súa popularidade

Metabólica Dieta é un método moi popular para perder peso en todo o mundo. El está construído de xeito que en sete días o metabolismo da persoa acelerado a condición de uso é o número estrictamente limitado de produtos. Este efecto é conseguir porque a base desta dieta son factores que estimulan o sistema hormonal de forma que comeza a activamente queimar graxa. Neste caso, unha vez máis, non se acumula.

Dieta metabólica está baseada na introdución de cambios no sistema de subministración de enerxía para reducir a síntese de insulina e de estróxenos para unha indicadores mínimos (estas hormonas miúdo provocan a formación e acumulación de graxa corporal). Paralelo a isto, o sistema axuda a activar a produción de hormonas que promoven a queima de graxa (testosterona, adrenalina, noradrenalina).

Metabólica Dieta ten un lugar especial entre outros métodos destinados a reducir o peso, porque baseado en tres posicións principais. Entón, el ten en conta:

1. Metabolismo, que pode ser mesturado, nunha retardada ou rápida.
2. O papel desempeñado na ferro corpo principal (prostática, supra-renal ou glándula tiroides).
3. Características de fisioloxía e posibles hábitos que son peculiares ao home.

Nótese que este método de perda de peso é apreciado incluso por aqueles que sofren de problemas dixestivo e cadeiras de dificultade. Por exemplo, para a dieta intestinal ten un espectro estreito de acción, mentres metabólica mellora o metabolismo, o que leva á dixestión e estabilización de todos os órganos internos.

Teña en conta que antes de comezar a usar este método, ten que determinar o seu peso e grao de obesidade.

Metabólica dieta está dividida en tres etapas:

1. O paso inicial é na queima de graxa activa, que dura uns 14 días. Se o resultado non está plenamente acadado, o estadio pode repetirse despois duns 14-21 días. Permiten só produtos "cero" (ver. Abaixo).
2. Durante a segunda fase debe ser a perda de peso estable. Duración da fase depende do resultado desexado. Así, a dieta debe ser dividida en: almorzo (08: 00-10: 00) - 4 puntos, xantar (11-12) - 2 puntos, cea (2 a 3 días) - 2 puntos, té da tarde (con 4 a 6 pm) - 1 punto, e cea (de 6 a 8 pm) - de cero puntos.
3. A terceira etapa é consolidar os resultados. Para cada comida, ademais de cea, vostede ten permiso para engadir unha puntuación. Se a perda de peso segue, é posible engadir outro punto.

Metabólica Dieta, comentarios que axudan a analizar o grao de eficiencia, tamén asume que as recomendacións específicas. Así, o número de bolas na segunda fase non pode ser aumentado. Intervalos entre horas, que durou máis de tres horas é prohibido. O ideal é combinar varios produtos a fin de alcanzar a cantidade necesaria de puntos.

dieta metabólica está baseado nunha táboa que contén o valor do índice dun produto:

Produtos, por valor de 0 puntos:

Polo e pavo file, coello, todo mariscos, ovos, froitas e legumes frescos, cebola, allo, así como fibras e proteínas.

Produtos, que son estimados nun punto:

Bagas, zumes de vexetais frescos e feixón.

2 puntos pode ser obtida pola inxestión de noces, sementes, farelo de pan, remolacha e cenoria cocida, trigo, arroz e avea, así como cordeiro, tenreira e carne.

Produtos, que son estimados en tres puntos:

Millet, chocolate negro, queixos duros e procesados, e zume de froitas.

4 puntos:

auga doce, froitos secos, doces , e sêmola, doces, chocolate de leite, alcohol e salchichas.

Usando esta dieta non causa danos ao organismo e non ten contra-indicacións.