Por que as persoas tenden a reclamar sobre os seus problemas?

Moitos métodos eficaces de xestión de estrés, moitas veces aconsellan-nos a centrar os beneficios dunha perspectiva positiva. O pensamento positivo é de gran beneficio para o noso corpo, pero tamén non se esqueza de observar que a actitude alegre a vida pode ser "contaxiosa". O foco constante sobre o negativo e os problemas poden ofuscar moitos momentos felices na súa vida, simplemente non nota-los, e non será percibida polo gratitude humana.

Reclamacións á vida - para moitos como un tipo de entretemento que pode ser observada no comportamento da maioría da xente.

Existen algunhas vantaxes neste exemplo, para que eliminar o estrés. Aínda que ocasionalmente expresar a súa frustración e descontento, nós realmente se librar do estrés. Aquí están algunhas razóns polas que as persoas moitas veces tenden a reclamar.

Ás veces necesitamos "desabafar"

Unha persoa pode ser comparado cun bote de auga carbonatada, o cal é constantemente axitado. Tamén sentir a presión ás veces pode sentir o desexo de "explotar" a partir das demandas. Reclamacións - é un xeito de eliminar o estrés interno, que ás veces sentimos nunha situación difícil para nós. Ás veces, reprensión, nós só "desabafar".

apoio de

Moitas veces, cando estamos molestos ou sentirse ofendido dalgún xeito, a manifestación de calquera apoio emocional doutra persoa é unha bálsamo para o noso ego ofendido. Se alguén di en resposta que entende os seus sentimentos e experiencias que serían moi chat nas circunstancias, nesta situación, notarás estas palabras como o abrazo máis suave e quente. Co apoio, a persoa se sente máis confiado, está listo para tratar con problemas e non teñen máis medo deles. É como nenos delincuentes que nai e finalmente se beijaram.

Atopar as solucións correctas

Probe resolver o problema só, porque o equipo - unha asociación dos puntos fortes de varias persoas á vez. Se reclamar con outros que está a preocupar, pode axudar a atopar algunhas solucións, que nin sequera entenden.

A xente queixa a miúdo, pero á vez están só pedindo axuda, aínda que algúns avisos e entende.

Sempre ten que un punto de vista diferente

Cando estamos moi longa "varimsya" en calquera situación, están experimentando algo máis que un día, nós moitas veces esaxeran o problema actual, vemos que xa está distorsionada, non á luz que realmente é. O erro é que sempre tentamos ter en conta só o seu propio punto de vista.

Ás veces ten que dicir a el cun amigo próximo, para aprender con el, non perda se fai algo, quizais haxa algún momento que non ter en conta. Pode levar un outro ollar para o seu problema. Se estamos abertos á percepción do outro punto de vista, sería útil para "mover" na época das súas opinións e mira o que os demais pensan sobre os nosos problemas. Ás veces axuda a se librar da rabia e frustración, pode abrir novas solucións e recursos para superar o estrés.

Pode de motivación

Ás veces sabemos que necesitamos facer algúns cambios, pero simplemente non están dispostos a arriscar e aínda facer un pouco de esforzo extra. Debe de motivación. Aguçar seu foco sobre o que está causando súas dificultades para construír a motivación e facer algúns cambios.

Reclamar, nos acadar o seu obxectivo

Cando a roda está range, lubrifica-lo, para evitar os sons innecesarios. E a xente - queixa-se de conseguir algo e non "facer un guincho." Se reclamar con alguén que ten a capacidade de facer cambios para a resolución da situación, pero á vez usando un enfoque diplomática, as súas queixas pode ser moito máis preto recibido. É mellor que o silencio. Esta visión é unha queixa educado, pode dar un certo resultado!

Con todo, a aplicación tamén pode prexudicalo-lo seriamente. Cando tales declaracións son transformados en un hábito ou algunhas persoas con regularidade e persistente expresar a súa frustración, se transforman en un grupo de choróns permanentes, e comeza a incomodar.

Aquí están algunhas desvantaxes de reclamacións:

• Se concentra sobre o problema, en vez de solucións posibles. Aínda que a aplicación pode ser un medio para crear motivación, que realmente incide sobre o problema, en vez de solucións posibles. Se gastar moito tempo reclamando cos outros, se sentir "conectado" ao problema, deixar de buscar unha solución.

• A previsión pesimista. Os estudos mostran que hai moitas vantaxes en previsión optimista e trampas - do pesimista. Nós acostumar certas ideas e, a continuación, comezar a aceptar automaticamente esta perspectiva. atención constante, enfocando os negativos xeralmente leva a unha perspectiva pesimista. Pensamentos, como se sabe, material.
• rabia persistente. Cando concentrarse nas cousas que son crónica se queixa de persoas, que corre o risco de quedar con rabia. Esta rabia pode converterse nun hábito, e, moitas veces con rabia. Ela tamén pode levar a problemas de saúde, e para que non é unha saída.

• grupo negativo. Queixas - un caso de "contaxiosa". O que sucedería se un grupo de persoas que ofrecen soporte un ao outro, comezan a se asemellar a unha multitude? Se cre que vostede e os seus amigos moitas veces se queixa de unha ea mesma cousa, pero non se sentir mellor, entón é hora de atopar novos temas para debate.
• Cambiando os seus problemas a alguén. Se non ten un grupo de apoio, que dalgún xeito pode ser prexudicial. Aqueles que moitas veces se queixa, outros son percibidos como vampiros de enerxía. Teña coidado de que a súa solicitude non se fai tan pesado para esmagar o oínte, forzando-o para axudar.

Problemas que se queixa a miúdo esixen solucións. Obviamente, cando se queixa de que, dalgunha forma aliviar a tensión. Pero as queixas excesivas de problemas, grandes ou non tan importante, simplemente non é unha solución eficaz. Menos reclamar - e terá unha oportunidade moito mellor de mirar o mundo con optimismo e gratitude.