A ensalada de recheo de froitas? ensalada de ensalada de froitas

Froitas dar o corpo humano unha gran cantidade de vitaminas e nutrientes, debido á súa absorción de luz que é saturado con enerxía e saúde. pode preparar o zume de froitas frescas e froitas, ensaladas, e é posible probar, facer unha ensalada de froitas e carne, coa adición de peixe e legumes. E aquí que para cubrir unha ensalada de froitas, que será discutido a continuación.

salsas para ensalada de froitas

A fin de enfatizar e non romper o sabor natural e aroma de froitas e froitas, e recarga moi importante. Ten que saber que non pode usar, pero como pode cubrir con ensalada de froitas.

Aquí podes usar:

• Iogur con adición de anacos de froitas que compoñen a ensalada.
• iogur natural fermentado con azucre ou sen.
• De baixo contido calórico maionesa, divorciado algunhas culleres de crema de leite.
• crema de leite fresco, batido con mel e azucre (para o cal pode engadir canela e azucre é completamente substituído mel).
• chantilly van perfectamente con todos os froitos e bagas.
• Como unha ensalada de ensalada de froitas que pode usar a crema: crema, crema, chocolate, noces.
• chocolate líquido, sorbete, crema de leite, ou mesmo un, coalhada brando non moi groso.
• Para o recheo de ensaladas, tamén se pode usar bebidas alcohólicas: viño, coñac e licor. Pero para tratar esta ensalada pode ser só adultos.
• Optimamente salsas adecuadas, feitas cos propios froitos.
• Para algúns, só leite suficiente.

ensalada ensalada de froitas pode ser moi variada, o único "pero" é unha combinación de compoñentes.

É bo saber

1. Antes de comezar a cociñar este prato, ten que ter en conta a calidade ea estrutura do froito. Combina froita suave con firme, doce e azedo, para que poidan complementar e non interfiren uns cos outros.
2. Ao cortar debe prestar atención ao tamaño das pezas, o mellor é facelas o tamaño de polo menos 1 centímetro. Isto é para garantir que non se volveron a Mushi.
3. Para entender o que está presente nunha ensalada, é mellor usar non máis que tres tipos de froitas e bagas.
4. Non é necesario cubrir este tipo de ensalada con antelación. Fruit moi rapidamente comezar a destacar o zume pode fluír e, por este prato vai perder o seu sabor orixinal.
5. Corte a froita precisaba antes de servir, xa que moitos deles escurecer rapidamente.
6. Dependendo da combinación e composición da necesidade de ter en conta que cubrir unha ensalada de froitas.

A mellor combinación para ensaladas

• Peach - quedar case todo tipo de legumes e froitas, tamén moi ben con calquera tipo de carne e algunhas especies de peixes.
• mix de mazá doce ben con framboesas e groselhas.
• Banana combinados cos amorodos e kiwi.
• Para as laranxas pode engadir unha banana e follas de menta, como se mesturar coa carne e legumes. Estas combinacións poden ser atribuídas a ameixas.
• Uvas quedar practicamente todos os compoñentes e os ingredientes, coa excepción de peixe.
• Cereixas con mazá e plátano.

opcións de ensalada de froitas son moitos, a principal cousa é non esaxerar e non esaxere co número de compoñentes.

A maior parte da

A continuación describe brevemente como facer unha ensalada de froitas. Cociñar as máis deliciosas opcións á súa disposición.

Ensalada de froita con salsa de aguacate

ingredientes necesarios:

- necesario para 1 peza - mazá, pera, kiwi, laranxa, limón, plátano, aguacate,

- 200 ml de iogur natural, leite fermentado;

- castaña de anacardo é cacahuete, un puñado;

- Pode optar por engadir o azucre en po.

preparación:

1. Apple e pera limpo dende o núcleo e descascada e cortar anacos.
2. casca de bananas libre e corte en rodajas medio.
3. Laranxa limpar a película branca ea pel, mans para romper a carne en anacos.
4. froitas picadas Despeje o zume espremido dun limón e mestura ben.
5. Aguacates están exentos de ósos e pique coa axuda dun liquidificador. A continuación, mestura con iogur e Despeje o froito preparado. Como encher iogur ensalada de froitas, pode decidir por si mesmo, pode tomar un leite azedo común, e se pode engadir a inclusión de pezas doces de froitas están presentes na ensalada.
6. Espolvoreo con azucre en po e porcas.
7. Sirva inmediatamente.

Ensalada "New" con verduras

compoñentes necesarios:

- metade do repolo pequeno;

- mazá, pexego, limón;

- unha rama de perexil;

- Aceite para recarga e un pouco de sal.

Preparación Ensalada:

1. Col finamente cortar e un pouco de sal.
2. Ralé a casca dun limón.
3. Casca de mazá e grella ben.
4. Todos os compoñentes anteriores para mesturar e Despeje o zume de limón, que vai dar un gusto amargo e evitar o escurecemento.
5. Encha con aceite.
6. Pexego cortado en franxas e decorar a parte superior ensalada terminado.

Ensalada "Uva e queixo"

Para iso, ten que ter:

- o bando media de uvas doces;

- unha morea de leituga e unha morea de dille;

- dúas peras;

- calquera queixo queixo variedades;

- 150 ml de iogur natural;

- 50 ml de zume de limón e de laranxa (mestura 50-50);

- pementa e sal segundo o seu gusto.

Preparación Salsa:

Para iso, tomar un limón e zume de laranxa, 50 ml, mesturado con sal, pementa e iogur. Completamente mesturados.

Preparación Ensalada:

1. En cada tarxeta de dose unitaria para poñer a cantidade necesaria de salsa.
2. -lle que puxese as mans leituga rasgado.
3. casca de pera e medio, corte en cubos. Coidadosamente poñer enriba da ensalada.
4. Uvas cortadas ao medio. Se eles teñen un óso, obtelo. Pon-as en cubos de pera.
5. En metades de uva para poñer queixo, pre-corte-o en cubos de tamaño medio.
6. Na parte superior ten que poñer unha culler de sobremesa de salsa e decorar con ramas de endro.

"Vitaminas" - ensalada de froitas con iogur e mel

ingredientes:

- 1 laranxa;

- 1 mandarín;

- 1 mazá;

- 0,5 limón;

- 2 pementos;

- 100 g de queixo "Gouda";

- 100 g de cogomelos frescos;

- 125 ml de iogur;

- 2 culleres de sopa de mel;

- aceite.

En primeiro lugar, necesitamos tomar setas. Elas precisan ser limpos, lavado e seco. Logo untada, leve ao forno ata quedar cocido.

Entón precisas para facer a salsa. Para el mesturar o iogur, o zume de limón, mel e bata ata obter unha salsa homoxéneo.

Casca de mazá e corte en cubos, queixo e pique.

casca pementa e cortadas en aros, casca de mandarina para liberar e dividir en segmentos. Eles foron cortados pola metade.

Laranxa, liberando a partir da pel, cortadas en aros, 2 partes por porción.

Un prato carta poñer franxas de laranxa, eles puxeron todos os ingredientes, excepto cogomelos. Regue con salsa e xenerosamente decorar cogomelos.

Ensalada "Mestura da froita"

Para cociña-lo precisa:

- mazás;

- laranxas;

- pera;

- zume de limón.

Neste tipo de compoñentes de ensalada pode ser substituído cun favorito, ou para aqueles que están ao alcance da man. A principal cousa - lembre se das normas xerais de cociña e combinacións de alimentos co outro. E o que é para cubrir unha ensalada de froitas, pode decidir se, de acordo co seu gusto. Por exemplo, iogur ou crema azedo.

E, finalmente,

Leituga preparado con algunhas froitas suficientemente fortificada e nutritiva. Son ideais para persoas que buscan unha figura e que tratan de perder peso. que tamén pode axudar a non sentir fame durante a Coresma, pero está mirando para engadir e como cubrir unha ensalada de froitas. E aínda é unha deliciosa sobremesa e prevención de arrefriados e beribéri.