Bolo Syroedchesky: especialmente cocción, ingresos e comentarios

foodists primas chamar as persoas que consomen só alimentos crus. froitas e legumes frescos, noces, herbas, froitos e froitos secos - todo isto para unha dieta de alimentos crus. A condición principal é que os produtos son de orixe vexetal e non son sometidos a un tratamento térmico. Pero iso non significa que os foodists crus non cociñar nada. Hai unha abundancia de ingresos para pratos de ingredientes crus, incluíndo deliciosos bolos.

Podo comer bolos con alimentos crus

Mesmo experimentado foodists crus necesitan alivio psicolóxico. Anteriormente, podería comer a súa barra de chocolate favorito ou unha peza de bolo, ea vida faise máis divertido. A dieta de alimentos crus un pouco máis complicado, e non sempre as froitas poden substituír doces. É por iso e hai un fallo, sobre todo para aqueles que só recentemente se cambiou a un novo sistema de comida para el.

Expertos foodists crus saben que compoñen deficiencia de vitaminas, que afectan o humor, pode utilizar froitas e sementes, como sésamo e sementes de papoula secas. Non é necesario usar os produtos en forma pura. Moito máis interesante e deliciosa cociña-los nunha sobremesa favorita - bolo syroedchesky.

Syroedcheskogo simple receita de bolo de chocolate

Entre os ingresos de bolos syroedchesky realmente unha gran cantidade de sobremesas deliciosas. Ademais, son preparados de forma moi sinxela e rápida. Un deles - un syroedchesky bolo de chocolate. É constituída por un recheo de tuerca e chocolate e xeadas. receita incremental se mostra a continuación.

Para crear un recheo necesitará 100 gramos de noces, 50 gramos de pistácios e abelás, 100 g de pasas, algúns anacos de dátiles e figos secos. Todos os ingredientes deben ser triturado nun mesturador, engadir-lle 2 culleres de sopa de culleres de po de cacao, zume de laranxa 1, 3 culleres de sopa de aceite de coco e mesturar completamente. Logo a masa é necesario prever en calquera forma do pergamiño colocado, e enviar-se nun conxelador durante 1 h.

Agora podes comezar a facer esmaltes. Nun baño de auga debe derreter 50 g de manteiga de cacao, 2 culleres de sopa de engadir culleres de po de cacao, vainilla, casca de limón medio e menta. Logo, ten que obter un bolo do conxelador, para liberar a partir do pergamiño, poñer a sobremesa sobre un prato e Despeje o esmalte. Bo apetito!

bolo Syroedchesky se pode facer sen o esmalte e noces trituradas no recheo non é unha migas, só picar finamente cun coitelo. Aínda obter unha deliciosa sobremesa de chocolate para foodists crus.

bolo Syroedchesky: receita para "Napoleon"

Tradicional "Napoleón" non é só un sabor agradable, pero tamén de alto contido calórico. que non encaixa para alimentos foodists crus. Moito máis útil para cociñar "Napoleón" de froitas e noces.

syroedchesky bolo para preparar esta receita é doado. necesitamos:

• Lave 1 mazá grande, 1 pera, pelada. Cortar o froito en metade, eliminar o núcleo. Corte cada metade mazá e franxas de pera fina.
• Prepárase unha migas de porco. Separadamente, pique 1/2 vaso améndoas e noces ben. Para engadir migallas de 1/2 colher de chá de vainilla e canela.
• Facer un bolo de nata útil syroedcheskogo "Napoleón". Para iso, conectar o 7 culleres de sopa de mel líquido con raspar e zume de 1 limón. Fai 1/2 colher de chá de xenxibre en po.
• Montar a torta. Podes empregar calquera forma ou pór para fóra os ingredientes un a un directamente na tarxeta. Primeira capa - porción de mazá para ser pre-mergullado no mel, a continuación, noz. En segundo lugar - cortar peras en mel e migas de améndoa. A terceira - unha mazá de novo. Mércores - pera, etc ...
• O bolo recollido debe decorar a parte superior do resto migallas porca e pasas.

"Napoleón" preparado para esta receita vai decorar calquera festa non só foodists primas, senón tamén todos os que están tentando unirse aos principios dunha alimentación adecuada.

Syroedchesky "torta de mel"

Bolo nesta receita prepárase na base de porcas con adición ingrediente obrigatorio - mel. Podes empregar calquera noces, pero me gusta mellor sobremesa obtidos a partir de améndoas.

Bolo para moer améndoas 2 vaso, embeba-lo por unhas horas. Fai media cunca de sésamo e linhaça, ameixa e cenoria ralada nun ralador fino. Combinar nun mesturador ata quedar lisa. Engadir o mel a gusto. Para impregnación pode ser cociñado crema de banana, mel e zume de medio limón.

bolo syroedchesky transforma mollada o suficiente debido ao zume de cenoria. Se prefire, pode ser un pouco seco nun forno pré-Calefacción a unha temperatura non superior a 40 graos.

bolo de cenoria para bruto foodists

Este bolo realmente pode ser chamado de utilidade, xa que todos os ingredientes que se usan para prepara-lo, non é necesario dar tratamento térmico. Isto quere dicir que todas as vitaminas e minerais importantes son mantidas na súa totalidade. receita do bolo Syroedchesky que se inclúe a continuación, preparado a partir de cenoria, pasa fariña de avea, e adición de especias picantes. E así se parecía cunha sobremesa saborosa, superior está decorado con crema de coco.

A preparación comeza coa preparación do bolo crema porcas. Para este vaso de castaña de anacardo deben embebidas durante polo menos un día. Se non fai iso, non será capaz de obter a crema de consistencia correcta. noces de vidro e 100 gramos de fariña de avea triturados nun liquidificador. Cenorias (3 pcs.) Grate e combinan co miolo de noz avea. Agregar 50 gramos de datas e pasas e 1 colher de sopa culler de manteiga de cacao.

Syroedcheskoe a masa para o bolo está listo. Agora pode ser espallado na forma (non moi axustado) e comezar a facer a crema. Nun mesturador whisk embebidos anacardo (auga pre-fusión), 100 ml de leite de coco, 1 colher de sopa de manteiga, 3 culleres de sopa de mel e unha culler de té de zume de limón. Despeje a crema enriba do bolo e decorar syroedchesky anacardo picaduras opcionais.

bolo de cenoria para bruto foodists preparados. Bo apetito!

bolo de queixo

Imos preparar bolo syroedchesky sen noces. Para crear un cheesecake nunha receita tradicional, usando migas de biscoito e queixo. Pero non é adecuado para foodists crus, que non comen produtos de orixe animal. Por iso, cheesecake feita a partir de alimentos, como trigo mouro verde, cenoria, remolacha, manteiga de cacao, cacao en po, limón e mel.

Para a masa eo crema terá 2 cuncas de trigo mouro (necesaria verde), que promoven mellor á noite, cubrir con auga. Pola mañá sobre el xa vai brotar. Despois de que ten que espremer o zume de cenoria e remolacha. Só bolo será necesario para a proba. Zume pode ser apreciado como non se usa en ingresos. Bagazo, raspar de limón 1, medio brotes de trigo mouro e 2 culleres de sopa de mel necesaria para eliminar un mesturador ata quedar lisa. Agora, a masa a secar a temperatura ambiente ou nunha invernadoiro a 40 graos de preto de 12 horas.

masa seca será semellante a unha cookie. Agora, como a un cheesecake, cómpre moer en migallas, engade un pouco de auga para a masa foi semellante á masa de modelar e poñer nun molde dividido. Top que poñer o recheo: chicoteado brotes de trigo sarraceno restantes, gusto de mel e 4 culleres de sopa de manteiga de cacao. syroedchesky bolo ser acondicionado nun conxelador 10 horas e 15 minutos antes de comer o control do mesmo. Se o desexa, antes de servir pode espolvorear queixo cacao en po.