Cal debe ser o té a perda de peso? aditivos útiles e nocivos no té

Slimming Tea é unha ferramenta moi atractivo para moitas persoas con exceso de peso. Parece que pode ser máis fácil - beber té e medrar fina, sen facer nada! Con todo, debe determinar inmediatamente que eses tés que son vendidos en tendas ou en farmacias como un medio de perda de peso, moitas veces conteñen na súa composición de laxantes e diuréticos importa. Isto explica o seu efecto "adelgazamento", que resume-se a eliminación de fluído do corpo.

Cando trastornos intestinais causados por beber té con herbas laxantes e froitas do alimento deixa de absorber os nutrientes (vitaminas, minerais). O funcionamento continuado dunha tal bebida contribúe á inmunidade reducida, a lixiviación dos sales de calcio organismo perturbación dos riles e sistema dixestivo.

Como escoller o té a perda de peso?

Para escoller unha calidade e té saudable, proba mercar un axente certificado para quen o paquete non era a súa composición. Evitar tés que conteñen aditivos sintéticos, así como aqueles cuxos compoñentes indistintamente escrita na embalaxe. Este té de adelgazamento xeralmente consiste verdes tés con diferentes suplementos de herbas, non ten compoñentes transxénicos e químicas dos ingredientes de bebidas son coidadosamente seleccionados.

Se, como unha parte do té proposto presente buckthorn casca, follas ou Cassia follas de Senna, compra un laxante. Os beneficios deste té será mínimo.

Cales compoñentes inclúen tés de herbas a perda de peso?

medios recoñecidos son os seguintes: herba-doce, alfafa, xenxibre, espinheiro, liño, Garcinia, raíz de dentes ou Herb Nettle. Para facer o té unha agradable fabricantes gustativas podes colocar un bálsamo ou menta, flores de tília, deixa groselhas e amorodos. Todas estas plantas axudan a acelerar o metabolismo, a sensación de fame, e aumentar aínda máis o efecto de polifenois do té verde.

Pode recoller esas plantas e de si mesmo, e vestido destes colección medicinal. Por que non se preparar tomiño verán, framboesa follas, groselhas, menta ou cor de limón? Todos estes compoñentes poden ser engadidos ao té verde, para obter un útil e eficaz na loita contra a bebida obesidade.

Nutrientes do té verde promove a perda de peso

Contén antioxidantes, a principal das cales é unha catequinas, que pertence ao grupo de sustancias chamadas "flavonoides". catequinas concentración é máis elevada en té branco e verde, mentres que o té negro é a cantidade de substancia é reducida debido ao proceso de oxidación. Catequinas ten un efecto antioxidante máis pronunciada que as vitaminas C e E, que son os mellores antioxidantes.

Alta no té e no contido de cafeína, ou máis precisamente, unha forma particular - teofilina. Esta sustancia é capaz de acelerar a queima de graxas e graxa ceibe usados polo corpo como fonte de enerxía.

L-teanina - un amino ácido, isto é única contida no té verde. No corpo, que se pode converter en ácido gamma-aminobutírico, o que é unha substancia indispensable durante a transmisión dos impulsos nerviosos no cebro. Recibindo L-teanina promove a concentración e, á vez, actúa como relaxante sobre o corpo. L-teanina é unha parte de queimadores de graxa utilizados en medicina deportiva.

polifenol debido contida no té verde é un aumento de calor e acelera o proceso de queima de graxa. A combinación de catequinas, teofilina e L-teanina da redución de peso efecto pronunciado.

Como beber té a perda de peso?

Para obter o maior beneficio do té, que debe ser consumida sen leite, azucre ou crema. Tamén non é propicio para o té perda de peso con bolos, galletas, bocadillos.

é dicir, o té verde debe ser bebido, a fin de reducir o peso. A perda de peso será eficaz se a usalo nunha cantidade dun litro por día. Non debe só sobrecargar o corpo volume de té tanto, inicia-lo co uso de 2-3 cuncas. Entón, se está a bebida ben tolerada, trae-lo ata o valor da norma recomendada. Con todo, non se recomenda para beber máis que 1,5 litros de té por día, e non debe usalo co estómago baleiro, se non vai causar danos ao seu estómago. A mellor época para o té - unha hora despois de comer.