Cociñar unha deliciosa sopa de ervilha na multivarka fraco

Hoxe máis e máis xente se adhiren a unha dieta vexetariana. Unha das prexuízo relixioso, outros buscan manter un corpo esguio ou boa saúde. Mesmo se desistir da carne, se pode comer un delicioso, manténdose sempre cheo. Menú é completa sen primeiros pratos como sopa de ervilha.

O seu sabor nutritivo familiar para cada un de nós. Persoas intelixentes inventaron unha morea de receitas interesantes de pratos sen adición de reforzos de carne de graxa. Incluído no feixón totalmente compensar o déficit de compostos proteicos, oligoelementos, perfectamente saturada e matar a fame. hostess Avanzada facilitar a súa tarefa de cociñar usando Multivarki.

Con tal máquina o proceso de cocción é moi simplificada. Facer fraco sopa de ervilha no recepcionistas multivarka ofrece diversión, t. Para. A tarefa é lento. Acontece comida fabulosa saborosa e nutritiva. Ofrecemos auto-check descrito ingresos.

ervilha fraco sopa multivarka "Polaris": primeira opción

Este prato é como os gardiáns da figura, non hai alimentos graxos - carne, manteiga. Pode ser consumido durante a dieta e xaxún. Con todo, as persoas con enfermidades gastrointestinais mellor eliminar esa sopa porque contén verduras. Poden provocar un empeoramento. Ingredientes para a pota 1,5 litros:

• dous vasos de chícharos enteiras;
• tres patacas;
• cebola cabeza ou allo-porro,
• Ginger root - cucharada;
• dous dentes de allo;
• sementes de mostaza, cravo, caril, azafrán (QB);
• endro, salsa, sal, pementa negra.

Paso a paso

Aclarado minuciosamente os chícharos e salsa por tres horas. É desexable facelo durante a noite para reducir o tempo de cocción. nucléolo inchados poedeiras nunha tigela combinar, Despeje a auga, engadir sal, xenxibre relado. Definir a función de "extinción" por unha hora. Media hora despois, pode comprobar a dispoñibilidade do contido. Se non desexa feixón cocido, a continuación, engade as patacas cortadas.

bulbo shinkuem passeruem aceite ou aceite de xirasol de Oliveira, en conxunto co allo esmagado. Nun almofariz sementes puré de mostaza con cravo, combinan con curry e azafrán - Enviar a cebola. Especias Agregar en doses mínimas. A mestura resultante nun cambio fraco a PEA. En multivarka prato deixar un pouco despois, e logo verteu-se en placas. Cada porción decorar con herbas picadas. Os que non se adhiren á dieta, pode pór unha culler de crema de leite.

sopa de ervilha fraco multivarka "Redmond": a segunda opción

Suxerimos que tente o seguinte receita. Para facer o delicioso aroma e sabor picante temperado lugar: orégano, manjerona, apio, pementa do reino e cilantro. compoñentes necesarios:

• chícharos vaso;
• Legumes frescos: cenorias, cebolas, allo, pataca;
• galletas;
• temperado mestura;
• cilantro.

tecnoloxía

leguminosas de gran lavado Despeje auga fervente e deixe por un par de horas. Pique a cebola en cubos pequenos, a cenoria - reixa. Froitas poñer na combinar, Despeje un pouco de aceite vexetal e activar a opción "Baking" ou "quente". Ao final poñer o allo espremer, especias.

chícharos inchados mesturados con patacas picadas, engade a auga e para optar legumes. Definir "Têmpera" por unha hora. Listo sopa de ervilha fraco multivarka moer no liquidificador e servir con croutons e cilantro. Acontece moi suave, prato saudable e saborosa.

Dividir Vexetariano Sopa de Guisantes Panasonic multivarka: terceira receita

Canso das versións clásicas monótonas de sopa de ervilha? Entón probe un creativo e prato inusual coa adición de cogomelos e cabaza. Vai impresionar calquera foodie e decorar a mesa. sopa de ervilha nutritivo na multivarka fraco "Panasonic" está indo moi simple, ea receita vai ter orgullo do lugar no seu libro de libro de receitas. Isto pode requirir un conxunto de produtos:

• vermello cebola, cenoria e allo;
• pementa;
• un vaso de cabaza;
• dous tomates;
• chícharos vaso;
• Douscentos gramos de cogomelos;
• especias: albahaca, Lavrushka, manjerona, pementa de Xamaica.

organización preparación

Mentres chícharos inchar nunha pota con auga, deixe-nos legumes. cebola picada e cenoria ralada colocado na unidade tixela (derramar aceite). Incluír opción "Baking" e axustar o temporizador para 40 minutos. Despois de dez minutos, engade a cabaza en cubos, coloque os chícharos embebido. Despeje a auga quente para cubertas netas de todos os produtos nun 1 cm.

Tras 40 minutos modo reposición "extinción" (1,5 horas). Moer no liquidificador tomates pelados, pementón, allo. Uns 20 minutos antes do apagado harvester Pon os vexetais puré, cogumelos fritos, eses condimentos. Sirva a sopa de ervilha delgada, cocido en multivarka recomendados con herbas frescas e pan negro. Moitas veces raduyte pechar deliciosas viandas. Bo apetito!