Data Royal: onde crece, a composición e contido calórico. As datas son útiles para o organismo

data Royal - é o froito da tamareira. É moi grande, pero a súa follaxe pode chegar a seis metros de longo. Desde os tempos antigos, críase que as datas - reais ou simple, capaces de prolongar a vida, para superar moitas enfermidades, para previr a enfermidade en xeral. Hai relatos credíveis de que centenarios países de Oriente acadar idade excepcional, comer estas bagas todos os días. Para nós é un produto "estranxeiro", e sabemos sobre iso, por desgraza, moi pouco. Hoxe, ofrecemos a familiarizarse con esas froitas é mellor, para descubrir onde e como eles medran, e descubrir o que datas son útiles para o organismo, e existen os contra-indicacións. Imos comezar cunha introdución aos froitos.

¿Que é unha data real?

Todos nós xa escoitamos sobre esta baga, moitos usalo constantemente, e cada vez intentou. Así, a data real - esta é a mesma froita, pero difiren en tamaño. É moi grande, pero non afecta o seu sabor e características útiles. Esta variedade é considerado un dos mellores, como unha palma anuais pode obter ata 150 quilogramos de colleita, mentres que outras variedades producen entre 60 e 80 quilogramos.

Onde figos reais crecer?

Fogar de Palmeira, que medran esas deliciosas froitas son considerados Marrocos, Arabia Saudita, Tunisia e Exipto. Nos territorios deses países debe ser o cultivo de Palmeira se atoparon. Pero os indios cren que son os primeiros en ser capaz de aprender sobre as propiedades de saúde, probar estas froitas domesticados e palmeiras. Fose o que fose, figos creceu en cada unha das áreas prescritas catro mil anos aC.

Nos datas antigo Oriente foron consideradas case base de razón, e os exipcios feitos a partir do froito de bebidas alcohólicas.

Hoxe, os principais produtores de datas reais son Irán, Iraq, Arabia Saudita, Siria, Alxeria, Tunisia, Bahrein e os Emiratos Árabes Unidos.

Beneficios e malefícios

En Rusia, estes beneficios veñen en forma de froitos secos, e en moitos países son comidos desa forma. O uso de dátiles secas coñecido desde tempos inmemoriais, e eles non son considerados prexudiciais. Estes resultados, a pesar do feito de que conteñen unha gran cantidade de azucre, son para uso por persoas con diabetes. A cousa é que este non é o azucre normal, e glicosa e frutosa, que non son capaces de aumentar drasticamente o nivel de azucre no corpo, pero por canto tempo é deixada sensación de saciedade. O uso de dátiles secas probado cientificamente, e os médicos xeralmente recomendan a eles para uso nos seguintes casos:

1. Gran estrés mental. Crese que as vantaxes descritas poden mellorar a eficiencia de células cerebrais de vinte por cento.
2. Cando esgotamento e cargas físicas elevadas en todas as tres Tamarind capaces de media hora despois de comer recuperar enerxía e forza, mesmo o home máis canso.
3. Enfermidades do tracto respiratorio.
4. quebra cardiovascular. Datas axudar o traballo do corazón, debido ao alto contido de potasio. Vigor tras unha longa enfermidade recuperar rapidamente se consistente comer.
5. Anemia, anemia. Phoenicia moi ferro.
6. A fibra dietética e pectina mellorar o peristaltismo intestinal, o que serve para previr o desenvolvemento de cancro. Datas tamén capaz de impedir o desenvolvemento de enfermidades ulcerativas do intestino e estómago.
7. Nos trastornos do sistema nervioso.
8. Para aumentar a cantidade do corpo macho en células germinativas.
9. Científicos en substancias específicas de estudo Tamarind foron atopados, que afectan favorabelmente o útero de mulleres embarazadas, que á súa vez reduce o risco de parto prematuro, facilita o proceso de parto. Tamén datas útiles para as mulleres despois do parto para o útero diminuíu rapidamente, eo corpo recuperado.
10. Para reforzar a parede vascular.
11. Na viaxe de mar reduce o risco de enfermidade de movemento e enjôo.
12. Con arrefriados frecuentes.
13. Para mellorar a dixestión, elimina trastornos intestinais.
14. Durante a operación continua, un datas de ordenador recomendado para a eliminación da fatiga ocular. Eles tamén son útiles para a visión.
15. Para mellorar a circulación sanguínea, a estabilización da presión arterial.
16. Para aumentar a inmunidade despois dun curso de tratamento antibiótico.
17. Prolongando a mocidade ea vida.
18. Para enriquecer o leite de mulleres lactantes con vitaminas.
19. Limpar o organismo de substancias canceríxenas, colesterol.
20. En enfermidades do edema do oído interno e tratar a vertixe.
21. Impedir o desenvolvemento de artrite.
22. Alivia espasmos e dores de músculos.
23. Eles conteñen substancias que poden matar microbios causantes de enfermidades.
24. Cando a Cari dentes e enfermidade periodontal.

Agora sabemos que datas son útiles para o organismo. Recoméndase a usalos diante dunha boa lavado, porque a súa superficie pegajosa queda unha morea de lixo e po.

A composición da froita

En Phoenicia contén 24 aminoácidos, o que é moitas veces maior que outros vexetais. Destes, podemos distinguir:

• triptofano - que retarda o envellecemento, equilibra o estado mental de trastornos do sistema nervioso, alivia o insomnio, estimula o cerebro;
• amino ácido glutámico neutralizar a acidez do estómago exceso, e, así, elimina e impide azia.

O que máis hai na Fenicia útil?

• graxa - 0,5%;
• aceite - 0,5%;
• azucre - preto de 60%, pero é inofensiva, xa que está composto por glicosa e frutosa, non é prexudicial para os dentes, non está en contra-indicado en diabetes;
• proteínas - preto de 5,5%;
• minerais e sales (cobre, ferro, calcio, fósforo, sodio, potasio, magnesio, zinc, aluminio, cadmio, manganeso, xofre, boro, etc.);
• vitaminas, A, C;
• selenio (reduce o risco de cancro);
• pectina;
• fibra dietética,
• flúor;
• beta-caroteno.

valor enerxético

Moitas persoas se preguntan cantas calorías están no Royal Fenicia. Sinto-se libre para usalo en vez de outros doces, como estas froitas son de baixa calor. Cen gramos de froito da palmeira contén de 142 a 274 calorías, e se son curados ou secos, a continuación, un pouco máis, uns 340. Sólidos As datas de 40 para 77 por cento.

conclusión

Entón, descubrimos na composición, calor, propiedades benéficas de datas. Tamén aprenden sobre onde estes froitos medran. Por que elixir a data real? A cousa é que é máis habitual en dúas veces, entón un máis suave, mellor e máis tempo mantén o seu gusto. Moitos cren que é por iso que este tipo de un delicioso e bonito!