E se a cãibra pernas, e que podería ser a razón?

Calquera coñecido, que eses convulsións. Así chamado dolorosas contraccións de músculos nos membros, que non poden ser controlados. A maioría da xente dixo que á noite perna cãibras máis frecuentemente do que no período da tarde. Segundo as estatísticas, esta é unha condición Dolores familiar para polo menos o 70 por cento da poboación, e eles están enfrentando-lo regularmente. Nótese que o problema é familiar, non só os adultos, pero tamén nenos moi novos.

posibles causas

Co fin de responder á pregunta "o que facer, a cãibra pernas", primeiro é necesario establecer as causas deste fenómeno. Tal estado só pode irritar a persoa de cando en vez. Neste caso, os factores que desencadean as crises son bastante obvias: axustado, zapatos desconfortavíes ou fracaso do movemento, perfecto ao camiñar. Contracción dos músculos á vez pasar rapidamente. Con todo, se os seus pés están constantemente sufrindo, non hai razón para pensar.

redución episódica

Reduce cãibra na perna, o que facer? Así, moitos pacientes comezan a súa visita ao médico. O primeiro que un especialista vai descubrir a tensión muscular culpable. Para a contracción muscular normal é moi importante equilibrio de micronutrientes. Por exemplo, debido ao endurecemento da deficiencia da musculatura potasio. Neste caso, a resposta á pregunta "o que facer, a cãibra pernas", é cambiar a dieta. O exceso de actividade física conduce á depleção de fluídos reserva que tamén provoca contraccións musculares dolorosas constantes. Se, por exemplo, están preparando para unha competición e exercicio difícil, ten que beber tanto como sexa posible.

A dependencia de temperatura

A actividade física está asociada cun aumento da temperatura ambiente pode ser a resposta á pregunta "o que facer, a cãibra nas pernas." Ademais, a hipoxia local é causada por unha carga constante na mesma sección das pernas. É por iso que as convulsións - un fenómeno danzantes profesionais familiares.

cortes regulares

As cãibras nas pernas non son repetidas ao longo do tempo, pero sempre, isto pode ser debido a varias razóns. Entre os médicos máis populares chamar trastornos metabólicos, trauma, infeccións virais, problemas cos vasos sanguíneos e factores neurolóxicos. O primeiro destes é xeralmente asociada coa disfunción do sistema endócrino. Trastornos da glándula tiroide, entre as convulsións, caracterízanse por un tremor das extremidades, transformándose en convulsións reais dunha glicosa de paso.

deshidratación

Entón, o que facer a cãibra pé? Comprobe o equilibrio de líquidos no corpo e pense se está a recibir moi magnesio. Ademais, ten sentido pensar se ten enfermidade cardiovascular. Pacientes que sofren de varices, moitas veces se queixa de contraccións involuntarias dos membros afectados. Debe ser enfatizado que esta enfermidade debe ser tratada porque pode evolucionar para un tromboembolismo e moi grave. Use remedios populares pode ser só como un complemento. A base do curso do tratamento debe ser medicación prescrita polo médico. A fin de se librar das cólicas para sempre, pode ter que facer bioquímica. Comer tantas noces, farelo de trigo, leguminosas pode ser. Se o seu médico descubriu que a cousa toda no metabolismo, vai axudar a cunca ordinaria de iogur con mel, beber antes de ir para a cama.