O peso medio dun loitador de sumo. loitador de sumo peso

Na televisión, eles parecen ridículo, unha especie de tolstyachki divertido en ligaduras. Son altamente pé levantado, forma ruídos estraños, e logo tome o outro e tentar culpar. Probablemente, cada persoa, ás veces se esconde canle deportiva, penso para min mesmo que Zume - este non é un deporte, pero si, diversión, diversión para os espectadores. Pero quen sabe o que as emocións están no aire nestes eventos mentres unha forma de aprendizaxe e é importante para entender a filosofía da loita para alcanzar as alturas! E cal é o peso medio dun loitador de sumo? Claro que se debe ser máis ou é un estereotipo?

¿Que é un "zume"

Xapón parécenos un país de tradicións requintados, moitos tés, arroz comer paciente con pauzinhos, un país de mulleres pequenas, que na vellez non reciben engurras e manter unha bailarina pés. Como o país co sistema de alimentación correcta podería aparecer zume? Teño que dicir que as artes marciais Zume vén de tempos antigos. A primeira mención de que hai máis de 2000 anos. Isto explica a abundancia de antigos mitos e lendas asociadas coa loita. A continuación, a importancia da loita era enorme, xa que o gañador é o gobernante do país, ou mesmo chamados deuses. Aínda que o dereito de ser o inventor da loita de sumo reivindica algúns países, os xaponeses aínda considera-lo seu propio. Era demasiado loita de sumo contén tradicións e costumes.

Existe un máximo dun loitador

Existe un peso estándar de un loitador de sumo? Moitos porque a xente aínda cren que, se non hai control de todo o que quere, e entón podemos ir sumoists. Desexa dunha vez por todas disipar eses mitos - persoa querida que recibe unha cantidade de risco de vida quilogramos, non pode adaptarse á loita. Por iso é necesario para gañar peso de forma sensata. By the way, non todo o loitador de sumo é pesada: a categorías de peso teñen en zume. Polo tanto, non é a cantidade, senón a calidade e profundidade de coñecemento. O maior atopado un campión de América. Cando un crecemento sólido en dous e tres metros centímetros pesa 313 kg. Alguén podería pensar que nunha loita que é invencible! Pero a súa saúde, tales peso que exerce un desserviço, xa que o exceso de peso afecta a condición do fígado do corazón e riles. Comeza progresando artrite, diabetes e hipertensión. Os xaponeses son diferentes estilo de vida saudable, polo que é vivir a unha media de 82 anos, pero loitadores de sumo son moitas veces mal vivir ata 60 anos. Despois natrenirovannosti física raramente se dá ben con sobrepeso. Os xaponeses tamén son persoas moi medidos, porque despois do final da súa carreira deportiva, que, por certo, ao loitador de sumo é posible cun pouco menos de 35 anos, volveu para unha dieta moderada, mantendo unha equilibrada carga de Deportes. En só uns anos, derramaron o seu exceso de peso. Se ollar para o loitador peso zume ollar profesional nutricionista, que vai aparecer un desvío serio da norma. Así, o índice de masa corporal loitador de sumo é 2,5 veces máis elevadas do que unha persoa saudable. Para entrar nunha tal, ten que comer unha dieta especial e manter un estilo de vida atletas prescrito. Pero os estereotipos non funcionan aquí, porque sumoists gañando peso non é a absorción dunha enorme masa de comida con unha predominancia de graxa.

Como a gañar peso axeitadamente

A pregunta pode parecer raro, porque nos medios en corpo delgado e atletas cultivada completo, e non o tremor dobras, pero loitadores de sumo non se parecen con persoas comúns con sobrepeso. Son intelixentes, forte e activo. Requisitos para o réxime do día en zume estrito, senón algo que lembra vagamente da rutina diaria nun xardín de infancia. É comprensible, xa que o aumento de peso zume wrestler non é tan sinxelo. Ademais de limpar o número de comidas que teñen alocados tempo para durmir. A primeira vista, parece que aquí está - o soño dun doce amantes do dente e comida! Pero as cousas non son tan simples. loitadores de sumo levar comida dúas veces ao día, coas dúas veces antes de ir para a cama, como nun soño calorías rapidamente absorbidos. Respectar a si mesmo e loitador adestrador zume non pode incontrolada comer unha barra de chocolate ou pasar a noite en fronte dunha televisión con un paquete de patacas fritas, porque ten un menú especial, centrado no acumulación de graxa corporal, pero o peso distribúese uniformemente, consumido graxas deben ser correctas. Así, o día dos seus loitadores comezan cun longo adestramento co estómago baleiro. Train dura de 4 a 6 horas, e en complexidade é tan grande como a dun bailarín. Hipoteticamente, esta actividade debe acelerar o metabolismo e queimar graxa, pero en realidade leva a unha diminución na taxa metabólica que o organismo entende como unha alarma intelixente e comeza a ser reservado para o combustible futuro. By the way, pode tomar nota e adelgazamento nenas que se entregan en almorzo e non pode controlar a cantidade de alimentos consumidos e, polo tanto, comer de máis no xantar. Despois dun wrestler cea adestramento, con calor comida non debe caer por baixo de 10 mil calorías! Isto é para a cea zume wrestler debe consumir taxa diaria de oito adultos! Despois do xantar, ten que durmir 3-4 horas, para que o corpo teña tido tempo para traducir as calorías recibidas en graxa. Espertar, é hora de comezar a segunda sesión de adestramento. E, a continuación, máis 10 mil calorías a cear e durmir.

praceres gastronómicos agradables

Pero describiu a rutina diaria non significa que un loitador que empurrar comida na súa boca, aínda que non é desexable. Si, e moi cortar-se en golosinas consumo non é necesario. O peso dun loitador de sumo fai posíbel para beber cervexa e saqueo mentres come, e porque o valor nutricional do alcohol non se pode realizar. Durante a comida, os loitadores comunicarse e ás veces tan adicto, non notar, como comer unha porción enorme. Sobre todo para a ganancia de peso son tratados con pratos con nome intrigante - "Chanko-nabe." Na receita moita carne, arroz e legumes. A carne é mellor ter verduras máis gordos e posytnee. Na casa, pode cociñar todo isto está na neveira, é dicir, pode tomar a carne bovina, porcina, aves, peixes e mariscos. Vestida cartafol de faba carne e aceite de sésamo, ea fragrancia dá o xenxibre, allo e salsa de soia. Non esqueza os pratos laterais, para o cal cocidos arroz con tofu, berinjela, couve chinesa, cenoria, rabanete e espinaca. Non será superfluo na receita e xaponeses pasta con bolos de arroz, ovos, cogomelos e algas. Un par de anos nunha dieta co prato principal - eo peso medio dun loitador de sumo chegar a 150-200 kg. A velocidade segredo disco consumo de masas deste fabuloso calorías antes de deitarse. Nótese que con unha abundancia de ingredientes loitadores non consumir carbohidratos rápido, fariña e azucre. Que é basicamente nada prexudicial, non comen, polo que non contaminar o seu corpo e, tras a conclusión da súa carreira pode facilmente voltar ao peso orixinal. Esta visión distingue os xaponeses dos europeos, que pode reducir o límite da cantidade de inxestión de froitas e vexetais para o beneficio de patacas fritas e Donuts con chocolate.

A historia do sumo

Como xa se mencionou, zume apareceu nos tempos antigos. Os primeiros datos para a Supresión refírese a través do século 7. En 642 na corte imperial realizou un torneo de loita libre en honra do embaixador coreano. O torneo foi un éxito grazas ás loitas espectaculares e emocionais, para definir a tendencia e recibe anualmente ata o final do traballo de campo no outono. Formado nun anel levantado ou, como se chama, Doha, xa que foron estacas afiadas. Había tamén regras. Non pode bater a man aberta rival, non pode apuntar para os ollos e xenitais. Aínda zume - un nobre tipo de loita, para que haxa unha prohibición da chokehold. Non pode perder o pelo, orellas e dedos. Pero admitiu tapa, pulo, loitando por parte mawashi, excepto aqueles que cobren os órganos xenitais. En materia de zume afeccionado como pesa un loitador de sumo, como o par formado polo peso da correspondencia. Pero as clases de peso wrestling profesional non recoñecen. A principal cousa - o peso medio dun loitador de sumo: case todo menos de 100 kg, pero os loitadores da primeira división, usando o sekttori orgulloso título debe ter unha masa superior a 120 kg. Moita xente, lonxe de zume, sorprendeu, pero a porcentaxe de graxa zume wrestler masa é o mesmo que o do home medio na rúa. Por conseguinte, canto maior sexa o loitador de sumo, canto maior sexa a masa muscular e peso. Zume - un deporte, que non recoñece as limitacións, polo que estar animado sobre iso e todos poden.

matices de estilo de vida

Mal é o estereotipo de que non hai ningún zume alta e esvelta. Coñecido en certos círculos loitador de sumo Tienofudzi foi crecemento por riba da media. Non hai combatentes adimensionais. Aínda así, unha persoa que pesa 200 quilos ou máis improbable que sexa capaz de loitar sen falta de aire e arritmia. O peso medio dun loitador de sumo está lonxe de ser o "teito", afirmou, con loitadores "light" teñen unha vantaxe sobre os pesos pesados, porque son máis móbiles e máis técnico. Na historia da batalla está marcado, cando un wrestler Maynoumi pasou Konisiki rolo contra un loitador que é dúas veces o seu peso. Moi grande loitador de sumo limitar o seu arsenal de técnicas, que se depara con un problema como transpiración excesiva e lentitude. En zume afeccionado non está no par converxen representantes en diferentes clases de peso e ten a súa propia división.

O contacto artes marciais implica dous loitadores nunha base profesional ou afeccionado. zume profesional en este é un evento colorido coa participación de loitadores pesos pesados seleccionados. Non había mulleres entre os loitadores. Deporte Zume pode ser equiparado a loita greco-romana, como combatentes divididos por peso, entra en competición. By the way, os primeiros loitadores de sumo foron samurai ou Ronin que están interesados en fontes adicionais de renda. O século 17 rexistrou 72 canónica horas Zume baseado en rituais sagrados con símbolos divinos. Desde a partir do momento da aparición foron zume categoría loitador de persoas próximas ao emperador, e, polo tanto, mantidos no Estado.

E paga a pena

De feito, se hai un gran de verdade para ser un loitador de sumo? Paga a pena a gañar peso, para pisar o mundo patróns de beleza, darse a oportunidade de brillar nun bikini na praia? De feito, zume fai moito deixou de ser deporte exclusivamente masculino na competición internacional está facendo máis favorecen as mulleres. Zume ten unha morea de regras: na loita non pode reúnense loitadores de irmáns Haye. Zume wrestling é un negocio moi lucrativo, non hai un mínimo de partes interesadas poden facer moi rico. Se calcularmos forma media, un ano a categoría máis alta dun loitador, que tamén se chama Yokozuna, polo combate e de terceiros ingresos recibidos tanto, e un xogador de clase mundial. En Xapón, zume implicados dobremente beneficioso, xa que só se realiza aquí loitas profesionais.

Entrando na loita

Estimado loitador non pode entrar no dohyo non cobrados. El ten en conta todos os detalles. Mesmo un peiteado especial ten loitadores de sumo. Fotos dela dun ángulo preto garante funcionalidade e beleza. Este peiteado chámase Takayama, que suaviza o golpe de temechku, que é case inevitable en caídas. By the way, os loitadores está prohibida de dirixir un coche. Por outra banda, os intrusos graves coche de espera, como suspensión, o que equivale a unha perda substancial na clasificación. Normalmente os loitadores ir en taxi. Ademais, hai restricións sobre a presenza de estranxeiros no deporte. Un loitador é considerado un estranxeiro, non só por nacionalidade, pero por descendencia.

zume ruso

a realización dunha técnica duelo similares en espírito á nosa nación, tan rico en tradición, cheo de respecto ao adversario. Pero aínda moi raro ver como as nenas rusas realmente interesante, escolla esta aínda exótico ao noso deporte mentalidade. Debe cambiar inmediatamente a comprensión de moitas persoas, Loita Zume: sumoists non loitar. A súa loita é nobre, xogo obxectivo - para empurrar o adversario para fóra da fronteira Doha. Perder aquel que toca o chan con calquera parte do corpo, excepto os pés. Svetlana Panteleyev absolutamente non atende as ideas sobre o que pesa un loitador de sumo. Os Svetlana 75 kg durante o crecemento de 170 centímetros, que é de peso normal. Aquí e desintegrar-se estereotipos que son homes gordos en zume. Svetlana veu para o deporte de judo e coreografía. Zume divertido no inicio, e despois absorbido, foi emocións moi quente. Svetlana e fóra das regras e manter a forma coa axuda dunha nutrición adecuada: máis proteína para construír músculos, non graxa.

Tenrura na loita

Quen pensaría que o sete veces campión do mundo Zume pode ser unha casa acolledora e unha muller, unha verdadeira ama de casa. É esta Ekaterina keyb. Ela aínda é moi novo, pero logrou moito, para que poida pagar unha pausa na súa carreira. Catherine tivo tempo para probar a súa man en Pedagoxía e política. Moitos intereses, pero sen paixón polo deporte apareceu cociña xaponesa. Mentres activamente implicados en deportes, Kate abstívose da terra, e agora come con gusto. Desde o modelo constitúe Ekaterina agora, nun moi alto crecemento de 180 centímetros, pesa 138 kg. Este é o peso medio normal dun loitador de sumo, con aínda un pouco non ata o estándar.
Un premio dos campionatos europeos Olesya Kovalenko mesmo sumo lixeiramente adynamic: pesa só 118 kg na mesma altura. Con todo, el cre que é a súa forma de loita no que é forte e móbil.

Éxito a través da exposición

Na categoría Open, Anna Zhigalova actúa, que é tamén fóra, que define o peso medio dun loitador de sumo. Cando cultivado en 185 cm Anna pesa 120 kg. Cando neno soñaba con ser unha bailarina, pero a pel era krupnovat. Nunha dieta especial non está sentado, a menos que o adestrador, por veces, fai que a ganancia de peso. Tradicións dos fundadores da loita, Anna non unirse, come ben, aínda que os seus desexos gastronómicos. En xeral, é necesario introducir unha certa gradación de atletas de peso: lixeira confinado a 65 kg; peso medio durante o período de 65 a 80 kg; categoría peso pesado comeza cos 80 kg e por riba.

sumoists xaponeses ea súa diferenza

Para as persoas con exceso de peso en actitude do mundo é ambiguo, xa que ás veces non se encaixan nos patróns habituais de beleza. As ricas tradicións do Xapón, a situación é un pouco máis simple, como a beleza suprema dunha persoa, o seu contido interno, a capacidade de combinar a harmonía e desenvolvemento atlético. Polo tanto, eles teñen as persoas poden dar ao luxo de comer de acordo coa historia do deporte. A xente está totalmente focado na loita, que saben de antemán o seu zume de rutina e facendo diariamente no nivel profesional, literalmente vivir a costa das súas formas de traballo. En Rusia, todo é diferente, xa que o home moderno non pode desistir da súa man e afastarse dos puntos de vista críticos no café ou transporte. As persoas gordas son limitados na súa elección de roupa, para visitar lugares públicos. Que entendeu o turista un home completo nun club nocturno? E quen viu o bailarín cunha forma curvilínea? As nosas mulleres non quere saír da gaiola, entón o seu peso é moi pequeno para un zume profesional. As nenas son normal, peso vivo, no que se senten cómodos, tan exitoso non só nas súas carreiras, pero tamén nas súas vidas persoais.