O pobo de Hunza - centenarios. Estilos de vida e nutrición Hunza persoas

Hunza persoas viven no norte da India. A tribo foi situada a beiras do mesmo río. As condicións en que estas persoas viven, moi grave. A cidade máis próxima é a partir deles cen quilómetros.

Lonxevidade - o principal fenómeno da tribo Hunza. A esperanza de vida media de máis de cento dez anos. Algúns veciños e conseguiu vivir ata cento sesenta, que non pode ser sorprendido.

Coa idade de corenta anos, moitos no neno ou nena tribo ollar. Algunhas mulleres son incapaces de ter fillos en sesenta anos e ter un corpo esguio e atractivo.

información xeral

Himalaia mapa representan sistema quente onde a semente e están situados Hunza. Estas persoas son indoeuropeos. A poboación é de preto de vinte mil. lugar exacto de residencia son consideradas áreas de altitude da Caxemira controlada polo Paquistán. Hunza River, é dicir, as súas marxes, facendo o papel de unha casa para esta nación. Arredor é un gran val que é diferente beleza indescritível. Polo seu tipo foi chamado feliz.

A principal actividade, que toma parte no pobo Hunza, é traballar no chan. Ademais, os veciños facer longas camiñadas nas montañas. By the way, a base de súa hunzakuty lonxevidade (como eles chaman a si mesmos) consideran o vexetarianismo, o exercicio regular e estilo de vida rico.

O pobo de Hunza está dotado aspecto atractivo e agradable. Os veciños están sempre felices en recibir novos clientes e doutro xeito demostrar a súa sinceridade, a pesar do feito de que as condicións de vida son crueis. Viven en pequenas casas, que teñen só un buraco de fume. Xunto coas persoas nos abrigos están localizados e animais, que son separadas por unha divisoria. Talvez debido a este tipo de preto e máis quente, como a casa practicamente non é Calefacción debido á pequena cantidade de madeira. E no período de frío xeralmente é de preto de dous a catro meses. O resto da nación gasta en Hunza natureza, traballando e descansando directamente sobre o aire fresco. cidadáns lavado en auga fría, o que é moi claro nestas áreas.

a vida das persoas

consellos de anciáns son a base da nacionalidade. Veciños practicamente non cometen crimes, polo que non hai necesidade de educación en prisións. Hunzakuty raramente están enfermos, así, tamén, hai hospitais. O pobo de Hunza é a única que non está suxeito a enfermidades oncológicas. violenta epidemia tamén é ningún dano á poboación, mentres moitas outras persoas están simplemente morrer.

É curioso que as tribos vivindo mosaico en case as mesmas condicións, non pode gabar do mesmo saúde. Familiar para moitas persoas civilizadas dor de dentes para hunzakutov é algo extraordinario. A perda desta nación non está familiarizado. Mesmo as persoas maiores non sofren o envellecemento da pel, dor ósea e outros incomodidades que son familiares a moitas persoas de idade.

Ademais de resistencia á enfermidade, a xente de longa vida son moi resistentes. Para un home, é común para ir, por exemplo, no mercado para un centenar de quilómetros en montaña accidentadas e volta en un día. Moitas veces, os veciños actúan como guías turísticos. Himalaya no mapa ocupan unha ampla área, e son o fogar de visitar os moitos alpinistas que tamén moitas veces recorren á axuda de veciños locais.

A razón para a lonxevidade e saúde

A primeira mención das persoas había en historias do médico de Escocia, que é preto de 14 anos de traballo con estas persoas. Centenarios mundo produce no médico impresionado as súas propias características. Moitos científicos e viaxeiros comezaron a estudar máis tarde, a tribo. Resultado da busca foi a conclusión de que o segredo da lonxevidade é unha alimentación especial.

Por suposto, moitos se opuxeron inmediatamente que a calquera dieta ou buscar refuxio na cidade, aínda non é acadar tales resultados. A maioría das persoas cren que, a fin de ter a saúde, é necesario vivir neste val. No entanto, outras nacionalidades que viven nas proximidades, non pode gabar-se de un corpo tan forte, ea esperanza de vida para eles varias veces menores. Un fenómeno similar para explicar por un longo tempo non podería ter unha variedade de especialistas.

Hunza tribo tiña só unha diferenza dos seus veciños - a falta de proteínas na dieta. Isto explícase polo feito de que hunzakuty - vexetarianos. Non importa o que as condicións non son as persoas que viven, a base da saúde é considerada o dereito dieta. Polo tanto, non é sorprendente diferenza na esperanza de vida destas tribos.

Mack Karrison - un médico que estudos de persoas volvendo ao Reino Unido, decidimos pasar un par de experimentos en animais. El dividiuse en dous grupos. A primeira parte dos animais alimentados con comida que é familiar para a maioría das familias humanas. A segunda recibiu poder do pobo Hunza. resultado da investigación foi a aparición do primeiro grupo de enfermidades que aflixen os seres humanos. A segunda parte dos animais que comen a mesma forma que a tribo aznuH, permaneceu totalmente saudable. E foi un milagre.

O pobo de Hunza son frecuentemente confrontados coa falta de comida, polo que sempre está intentando aforrar diñeiro. No val crecer principalmente vexetais e froitas, que son a base da dieta. Gandería amósase só como dos animais, que traen unha vantaxe particular. Matalo só en caso de xubilación, é dicir, cando o animal deixa de beneficiar o propietario. Nestes casos raros, a xente pode consumir carne. Con todo, este produto é caracterizado por un contido moi baixo contido de graxa.

Bolos e varias sopas - alimentación diaria das persoas. Son feitos usando os grans. Ademais, isto engade unha porción de legumes e froitas. Hai xente eo leite, pero usalo raramente e en pequenas cantidades, porque nesta zona practicamente non hai prados, onde se pode producir animais de pasto.

Sal nos alimentos é usado en pequenas cantidades, o azucre, e non fixo. Con todo, mesmo unha comida tan escaso é o suficiente para a vida plena do pobo.

alimentos de primeira necesidade

• Froitos. A principal e máis favorito é o albaricoque. Residentes consumo-lo completamente, isto é, coas peles e sementes extraídos a partir dun aceite especial. Apricot levou o primeiro lugar na súa dieta. Este pobo indoeuropeo veu con un dito sobre esta froita, que afirma que a muller non se casar con un home que vive alí, onde non hai Damasco. Tamén comer mazás e mesmo algunhas outras froitas. Verán usalos frescos, e no inverno - seca. Alperce moi útil xa que contén a substancia especial que promove a rápida eliminación de toxinas do corpo.
• Vexetais. que ocupan, podemos dicir que a segunda posición. Tamén se usa en cantidades suficientes. Moitas veces, comer patacas, e non limpa-lo. Grazas a xente casca recibir unha gran cantidade de proteínas e minerais. A pataca é unha importante vexetal que utiliza semente. El mesmo posto por riba do pan.
• Cereais. Case todos os días hunzakuty comer unha variedade de grans, pero sobre todo trigo e cebada. Aplicar herba que son a forma máis diversificada. comer moitas veces grans integrais. Na maioría das veces, por suposto, en forma de pan, que está feita usando farelo. É grazas aos grans persoas que non coñecen a enfermidade, a recibir a cantidade correcta de proteínas.
• Carne. Como mencionado arriba, este produto cae no hunzakutov mesa moi raro. Calcio e proteína, o cal é necesario para un organismo, os residentes recibir a partir do gran. Se comen carne, é xeralmente carne ou cordeiro.
• O leite é utilizado con pouca frecuencia e é moi apreciado polos habitantes. A partir de tales produtos de queixo pode ser illado, que está feito de leite de ovella.
• Leguminosas. Moitos probablemente sabe que o alimento contén unha gran cantidade de substancias útiles, especialmente proteínas e minerais. O pobo de Hunza, no Himalaia e na área circundante pode medrar principalmente feixón, o que é especialmente rica en proteínas. Desde residentes son proteínas de cereais, eles non van necesariamente ser usado nunha variedade de legumes alimentos.
• Greens incluídos na dieta en cantidades suficientes. Neste caso, varios verdes no vale moito. No verán a xente come-lo fresco, e no inverno, as follas secas Agregar a moitos pratos.

Moderación - a fundación de saúde

Debido aos períodos de fame hunzakutam ten para distribuír os alimentos para que foi suficiente para o longo prazo. Terra que pode ser procesada correctamente, a xente é pequeno abondo, tanto unha dieta dependente das condicións naturais. Nos pobos do verán raramente son confrontados con problemas de escaseza de alimentos na estación fría, moitas veces ten que gardar.

meses emitidos especialmente famentos máis preto de primavera. Neste momento, os veciños están obrigados a jejuar. Isto segue de preto de dous meses. Este período é indicado pola case completa falta de alimentos. A base da alimentación tórnase unha bebida que está feita a partir de Damasco secos. Con tal posición creceu ao longo do tempo nun culto, que é moi rigorosamente aplicadas.

As regras básicas de abastecemento

Entón, considere que os produtos a utilizar mundial de longa vida, podemos distinguir os principios básicos que son realizadas hunzakuty. Poden incluso ser chamado un determinado conxunto de regras. Por que estas persoas viven tanto tempo? foodists primas, segundo estatísticas, teñen unha saúde mellor. Esta é a principal razón para a lonxevidade.

• Comer carne é permitido só na celebración relixiosa ou moi importante. Especialmente detalle importante - é necesario para preparar inmediatamente despois da morte de animais. A carne non é almacenado por un longo tempo.
• A dieta é a base de froitas e hortalizas. Son usados en forma bruta. Os vexetais poden, en ocasións, ser cociñados.
• O consumo de sal, azucre e outros condimentos deberán ser limitados en número.
• Comida do pan usado só negro. Fariña, como carne, non é almacenado por un longo tempo, inmediatamente despois do recibimento usado para a cocción. Recomenda-se engadir á dieta de grans germinados.
• Leite e os produtos lácteos non deben ser consumidos en grandes cantidades.
• Especialmente prohibido o consumo de bebidas alcohólicas. A poboación só nalgúns casos especiais, beber viño, que está feito a partir de uvas cultivadas no val.

Como centenarios viven Hunza?

non Hunza Valley non teñen os recursos, para que as persoas viven moi mal. Ninguén quere cambiar voluntariamente a vida habitual e ir máis alá. Dwell hunzakutam cae terreo pedregoso, onde non hai solo fértil ou bosques. Ademais, é moitas veces unha falta de humidade. Choivas van na maior parte en frío e en pequenas cantidades. Xeralmente, a auga non é moi apreciado, e trata-lo de forma moi restritiva.

Debido á falta de animais de pasto non crecen moi grande. Vacas dan pouco leite, que contén case ningunha graxa. Cabras e ovellas son principalmente non leite agradar seus señores. A carne contén unha gran cantidade de gando viviu e pouca graxa.

Porque a xente moitas veces teñen que simplemente sobrevivir, especialmente no inverno. Nese momento, a poboación está situada principalmente nas súas pequenas casas que están privadas de incluso as ventás, polo que é moi importante para manter Calefacción. Stock-se con leña é difícil - non hai árbores próximas. Atiçar as súas tribos cociña Hunza maioría pequenos ramas e follas. Para eles, preparar a comida. mobles Familiar nesas casas non vai atopar. Durmir e comer case todos os membros da familia xuntos. Inicio besta tamén obrigados a vivir nas áreas veciñas, que son separados por tabiques finas.

Xa vai asustar moitos. Mesmo garantir a hixiene en tales condicións é problemático. Debido á falta de combustible necesario para lavado e limpeza en auga fría. Quen quere vivir no val ten que esquecer o xabón. Debido á falta de graxa que simplemente non fai o que.

Entón, para todos os anteriores débese notar que non hai educación neste país. A maioría dos veciños non saben ler e escribir. Un certificado pode ser obtido só os nenos de familias de alto rango. As persoas non teñen, e as súas expresións culturais, poesía, pintura, adquiridos tribos mesmo veciños. Estas persoas son moi ignorante. Hunza as persoas poden gabar só algúns músicos que son doutras tribos.

A tribo non é aceptado para entrar en vodas entre membros da mesma familia. Xeralmente, segundo a historia das persoas, e non nas súas veas corre o sangue doutros.

o concepto de saúde

Arriba condicións presentadas e alimentos, o que, en opinión do pobo de Hunza son importantes para unha vida longa. Pero agora é necesario definir o que é para a saúde da tribo.

• Un alto nivel de traballo. Mostran a el que son non só no traballo, senón tamén para o entretemento. Hunzakuty moi resistente, que se manifestan en todas as formas posibles durante o parto. A xente desta tribo pode facilmente superar grandes distancias. Non é un problema para se erguer e sobre as rochas nas montañas para el.
• Amor pola vida. A pesar das difíciles condicións de vida e labuta, hunzakuty non perder o corazón. Mesmo despois unha subida difícil para a montaña que rir e contar chistes.
• A forza do espírito. Veciños non ir con rabia e non pelexar entre si. É moi raro ver que alguén está nervioso ou estaba impaciente coa súa familia. Moi pobo local persistentes sofren dor.

Turismo

As primeiras persoas chegaron no val, eran na súa maioría médicos e investigadores que queiran entender o segredo da lonxevidade. Crese que punto a xente común foi descuberto a través dos hippies, que na década de 70 do século pasado comezou a activamente ir a Asia en busca de algo novo. Especialmente populares son vendidos polos países occidentais. Por exemplo, os americanos chaman Damasco hoxe Hunza Damasco. Con todo, hippies, en primeiro lugar, aquí non ir froitas exóticas, ao contrario, de cánabo indio.

Herba non se cultiva para fumar, e para engadir a varios pratos. A maioría dos viaxeiros que veñen aquí para probar os Damasco suculentos, que non se atopan noutros países. Área de entretemento tamén para unha variedade de escaladores e amantes da historia.

Interesante sobre as persoas

Unha das lendas é a historia que esta tribo foi fundada durante a campaña india Aleksandra Makedonskogo. Os soldados formaron un comandante é un país pequeno. Vivían baixo as duras regras. Os veciños sempre tiveron unha arma e non deixou con el mesmo durante a comida e entretemento.

No noso país, a estas persoas, pouco se sabe. Hunza Valley a máis de sesenta anos é un asunto de disputa entre Paquistán ea India.

A Unión Soviética intentou estar de fora da disputa, e mantivo a distancia. Por exemplo, o nome do dicionario do lugar é, pero onde non se especifica. Moitos de mapa do mundo pode facilmente atopar a área de designación, pero non sobre as tarxetas emitidas na URSS. Así, evitar mención da nación e nos medios de comunicación. Con todo, no Hunza do ruso sabe case todos.

Para probar ou non a aparencia desta nación tiña unha man na Aleksandr Makedonsky, é moi difícil. Segundo outros, a fundación debeuse xa un pobo rusos comúns. Con todo, algún misterio na aparición desta tribo aínda existe.

Linguaxe, que é considerado un nacional - burushaskhi. Ata agora, os científicos que estudan a xente Hunza, foron incapaces de atopar algunha semellanza cun idioma. Ademais del, moitas persoas falan inglés.

Relixión profesada por máis de noventa por cento da poboación do val, é o Islam, pero con algunhas características que inclúe moitos aspectos místicos e misteriosos. Estar en Hunza, a chamada á oración, o turista non escoita. A cuestión é voluntaria, e tempo para adorar cada un escolle o seu propio.

Río Hunza en épocas anteriores representou a liña divisoria entre os reinos Nagar e Hunza. Moitas veces ocorreu rixa entre eles. É especialmente manifestada roubo de nenos e mulleres coa posterior venda á escravitude.

En 1963, o século pasado, o val foi visitado polos médicos expedición de France, que quedou impresionado coa saúde e esperanza de vida. Logo en París organizou unha conferencia sobre enfermidades canceríxenas, o cal foi declarado que a xente non están propensos a enfermidades cancerosas. El revelou unha organización especial que realiza investigacións en todas as rexións do mundo.

En 1984, un acontecemento ocorreu sorprendente. Un dos habitantes do val Hunza, chegou ao aeroporto do Reino Unido. Cando mostrou o seu servizo de pasaporte emigración, a continuación, levou todo en confusión. Documento 1823 de nacemento foi listada respectivamente, o vello tiña cento sesenta anos. Acompañando dixo que o máis vello é considerado sagrado polo pobo de Hunza. Ao mesmo tempo, el non ten lapsos de memoria, e lembraba claramente toda a súa vida.