Ondas de calor en mulleres

ondas de calor en mulleres están en sensación momentánea de calor. Pode ser acompañada de sudoración e avermelhando cara. Cando unha muller comeza a menopausa, ondas de calor son considerados o síntoma máis común desta condición. A súa causa exacta é descoñecida, pero a súa aparición está asociada cun cambio na circulación.

ondas de calor en mulleres producen cando situado na superficie da cara vasos sanguíneos comezan a se expandir para arrefriar. Este proceso é acompañado por vermelhidão. Ademais, o corpo pode ser arrefecido pola transpiración. Ademais, ondas de calor en mulleres, nalgúns casos acompañada de febre e palpitações. Moitas veces estes estados ocorren á noite. En consecuencia, sono perturbado.

ondas de calor en mulleres pode durar horas diferentes e teñen diferentes intensidades. Nalgúns casos, son de curta duración. Nalgúns casos, afrontamentos pode ocorrer en diferentes graos ao longo da vida. Como regra xeral, a súa intensidade diminúe co tempo.

Nalgúns casos, evitar estados durante a menopausa imposible. Con todo, para reducir a súa frecuencia e intensidade son capaces de cada muller. Existen os chamados "provocadores" mareas. Eliminar os da vida cotiá facilitar enormemente estado. Estes "provocadores" inclúen cafeína, estrés, alimentos condimentados, alcohol, tabaco do cigarro, roupa moi axustado.

Seguindo estas recomendacións tamén axuda a aliviar as ondas de calor. Así, os expertos aconsellan a arrefecer regularmente o corpo. Recoméndase a ventilar o cuarto durante o día para usar o fan. A roupa debe ser usado, se é posible, feitas de tecidos naturais.

Recoméndase exercicio físico, exercicios respiratorios. Mellorar significativamente o estado de curta saúde, danza, natación, ciclismo. Os expertos tamén recomendan a respirar profundo e lentamente (de seis a oito respiracións por minuto) durante quince minutos cada mañá e á noite, así como durante os ataques mareas.

Á noite, a almofada debe ser arrefriado antes de ir para a cama.

Co médico pode ser consultado sobre a curto prazo HRT (menos de cinco anos), para previr ou aliviar os afrontamentos durante a menopausa. O tratamento tamén axuda a eliminar outros síntomas asociados coa menopausa, incluíndo a Secure vaxinal, o humor e outras desordes. Con todo, hai que lembrar que mesmo a terapia de curto prazo afecta adversamente a coagulación sanguínea e está asociada co risco de inflamación da vesícula biliar.

En presenza de contra-indicacións para a terapia de substitución hormonal, o médico pode escoller outro método para aliviar afrontamentos.

Como a práctica demostra, un certo efecto sobre o estado das mulleres en menopausa ten unha terapia planta. Con todo, débese ter en conta as características de cada un do corpo eo efecto do tratamento. Cómpre lembrar que nalgúns casos o uso de certas preparacións a base de plantas pode non ser compatible con outros medicamentos ou causar reaccións adversas graves.

medios alternativos deben ser clasificados como produtos de soia. Os científicos cren que, xunto con isoflavonas pode substituír estróxenos e facilitar a manifestación das mareas. Debe notarse que os propios produtos son eficaces, non aditivos de soia.

asistencia a curto prazo na marea pode e cohosh negro. O seu efecto non dura máis de seis meses. Sen embargo, facilita moito suores nocturnos. fondos que reciben pode causar trastornos gastrointestinais.

Nótese que antes de iniciar calquera tratamento necesario visitar un médico. Debe lembrar que as mareas son manifestacións dunha temporal e pode desaparecer sen o uso de calquera droga.