Tipos de cítricos: os nomes, descricións e feitos interesantes

Citrus son arbustos e árbores verdes, que pertencen á familia Rutaceae. Tipos de plantas cítricas hoxe son variadas, pero poucas persoas saben que orixinalmente só existía na natureza dunha mandarina, pomelo, cal e limón. Todos os outros froitos foron eliminados por reprodución continua.

Sendo unha suculenta e deliciosa, cítricos son populares en todo o mundo. Ademais, están en gran demanda por mor dos seus beneficios de saúde sorprendentes. Tipos populares de cítricos, como limóns, Toranja e laranxas, non só comer na súa forma natural, pero tamén usado para facer zume, engade a compotas, marmeladas, así como usado na cociña para dar un sabor especial para carne e legumes.

Como eles difiren?

Citrus - un froitos exóticos azedo no cal as sementes rodeado por polpa suculenta e carnuda. Orixinalmente creceu no sueste de Asia, tornáronse populares en todo o mundo. Cantas especies de citros existen no mundo? Espérase actualmente que as versións independentes de algo máis de trinta anos.

A combinación de sabor doce e azedo e sabor vibrantes, é probablemente unha das razóns por que están entre as froitas favoritas para moita xente ao redor do mundo. Normalmente eles suculento, e que o zume comprende un compoñente ácido principal, que confire un sabor característico para o feto. Ao mesmo tempo, son bos non só me gusta moito, pero tamén un compoñente importante dunha dieta saudable por mor dos seus moitos beneficios á saúde.

cítricos veñen en diferentes tipos e cores. A súa cor depende das condicións climáticas. En rexións tropicais, non hai inverno, e os froitos permanecen verdes ou verde-laranxa ata ata maduros. Eles xeralmente recóllense antes de estaren completamente maduro.

Por qué me teño que ter coidado?

Dado os beneficios de saúde, as froitas ácidas axudar na desintoxicación e son unha rica fonte de vitamina C e outros nutrientes que son necesarios para o corpo humano.

A acidez en cítricos é a súa principal característica, como, nalgúns casos, pode causar dor de estómago e dificultade no consumo. Algunhas persoas desenvolven reaccións alérxicas a estas cítricos ou problemas de estómago. Por iso é necesario para escoitar o estado de saúde na utilización de cada novo produto.

Hoxe, a maioría das grandes tendas de venda polo miúdo ofrecen para mercar moitos tipos de froitas cítricas. Cal destes son máis útiles?

Lima

Estes froitos teñen propiedades antibacterianas, antivirais e imunomoduladoras. Limón tamén é usado como unha ferramenta para a perda de peso, xa que axuda na dixestión e purifica o fígado. Este cítricos contén ácido cítrico, vitamina C, calcio, manganeso, bioflavonoides, pectina e limoneno, que son coñecidos para reforzar o sistema inmunitario.

Toranja

É unha froita grande sub-tropical coñecida polo seu sabor lixeiramente amargo e azedo. O seu nome é debido ao feito de que crece en acios, semellantes ás uvas (en inglés - uva). Con altos niveis de enzimas, un alto contido en auga e moi pequenas - sódico Toranja axuda a acelerar a perda de peso. Tamén contribúe á prevención do cancro, aumenta a inmunidade e axuda na dixestión. É rico en vitamina B, magnesio, ferro, ácido fólico, manganeso, calcio e potasio.

laranxa

Falando sobre os tipos de citrus, é imposible non falar laranxas. Estes froitos son ricos en vitamina C, potasio e beta-caroteno. As laranxas son unha fonte ideal de nutrientes para o corpo. Eles axudan a manter a saúde do corazón, previr a enfermidade renal e reducir os niveis de colesterol. Laranxas - certamente un dos citrus máis populares.

mandarín

Tangerines - unha especie de cítricos, que son alocados a unha familia separada e son máis caros que as laranxas. Teñen un sabor netamente menos ácido e máis doce. Estes froitos son ricos en vitamina C e beta-caroteno. Ademais, Tangerine, son coñecidos por promover unha mellor dixestión, curar feridas e cortes e limitar o risco de obesidade.

Clementine

Clementine mandarín e variedades sen sementes. Sendo rica fonte de fibra, vitamina C e potasio, tamén é considerado como o produto enerxético. Ademais, é un antioxidante e axuda na perda de peso e mellorar a visión. Sempre que está dispoñible a partir de novembro a xaneiro, el tamén é coñecido co nome de "Orange Nadal".

cal

Estas froitas como limóns, pero a diferenza deles, teñen unha cor verde e un sabor amargo doce. Estas especies de cítricos, tamén rico en vitaminas A e C, ferro, potasio, magnesio e outros minerais. Limes pode reverter os signos de envellecemento, facendo a pel parecer máis novo e mesmo previr a formación de pedras nos riles.

a vasoira de bruxa

Como a maior entre os cítricos, pomelo é unha excelente fonte de vitaminas A, B1, B2 e C, bioflavonoides, proteínas, fibras, graxa saudable, potasio, antioxidantes e enzimas. Este froito é coñecido por axudar a dixestión, axuda a manter a saúde do corazón e boa condición dos dentes e mellora a capacidade do sistema inmunitario para loitar contra a gripe común e arrefriados.

laranxa de sangue

Tipo de froitas cítricas son moitas veces semellantes. Con todo, a froita laranxa vermello é considerado unha especie separada. Sendo un dos máis deliciosos entre os cítricos, tamén é eficaz para a saúde. Así, el contén niveis elevados de vitaminas A e C, así como o ácido fólico, calcio e antocianinas. Estas substancias son necesarios polo corpo para previr o cancro, fortalecer ósos e dentes. Ademais, o uso de laranxas vermellas promove a boa saúde dixestiva. Moitas veces pode escoitar a pregunta: "Se os dous tipos de citrus enxertada, o que pasa?". Esta froita - unha boa resposta a iso.

A man de Buddha

O seu nome científico - Citrusmedicavar Sarcodactylis. Máis comunmente coñecida como a man do Buda, esta froita é rica en vitamina C. El é xeralmente usado para a preparación de Toners e bebidas estimulantes. A diferenza doutros polpa de cítricos ten un seco e non ten semente.

sidra

Esta froita é nativa da India e Burma. Citron ten enormes beneficios para a saúde. As propiedades antioxidantes de froitas fan ideal para enfermidades causadas por estrés oxidativo (como a enfermidade de Alzheimer). A froita ten propiedades hipoglicemiantes que o fan ideal para o tratamento de diabetes. Tamén ten un efecto calmante sobre feridas, cortes e queimaduras.

Oroblanco

Oroblanco que xeralmente refírese á forma de Toranja branca, rica en azucres naturais, fibra alimentaria e é unha excelente fonte de antioxidantes, que impiden a radicais libres para causar dano celular para o seu corpo. Tamén contén sódico e ten unha alta concentración de beta-caroteno.

Os beneficios de cítricos

Primeiro de todo, eles promoven perda de peso. Así, un mel de limón diluído en auga morna, é un excelente medio para perder peso. Funciona de forma máis eficiente cando consumidos pola mañá co estómago baleiro. Limón contén pectina - unha fibra soluble, que axuda a queimar graxa e promove a perda de peso.

En segundo lugar, todos os tipos de Citrus para aumentar a inmunidade: A maioría das froitas cítricas son unha excelente fonte de vitamina C. Esta sustancia, usada en conxunto con antioxidantes, que axuda a impulsar o sistema inmunitario do seu corpo. Estudos teñen mostrado que persoas que consomen froitas cítricas, son menos susceptibles a tales infeccións comúns, como gripes e arrefriados.

En terceiro lugar, cítricos mellora a dixestión, en particular, para este limón propósito recomendado e cal. Beber un vaso de zume de limón con unha comida vai axudar a eliminar as bacterias nocivas no tracto gastrointestinal.

Ademais, case todos os tipos de cítricos contén calcio e de potasio en unha pequena cantidade. Por exemplo, o nivel de potasio no limón axuda a manter a densidade ósea de calcio no corpo. Potasio axuda a evitar a perda de calcio a través dos riles, protexendo así o organismo contra a osteoporose.

A maioría das froitas cítricas conter ácido cítrico, eo consumo regular de zume de froita este contribúe a aumentar o nivel de citrato na urina. As persoas que son propensas a pedras nos riles deben consumir moita auga para evitar a formación de pedras nos riles. Pero o zume de limón pode axudar a reducir o risco de tal pedra de calcio.

Como aplicar diferentes tipos de froitas cítricas para o beneficio?

Se comer cítricos compras con antelación, almacena-los a temperatura ambiente durante unha semana. Se desexa deixar los máis tempo, poñer a froita no refrixerador. Alí poden estar nunha forma adecuada para un mes.

Se pasou estómago, beber un vaso de zume de limón. Isto vai axudar a se librar da dor abdominal e diarrea.

O zume de limón é usado para limpar o froitas frescas de corte, para que eles non escurecer. Ademais, este zumes de cítricos, mesturado con mel, limpa a pel. Desde Citrus (especialmente limón e lima) son de natureza aceda, que axuda a equilibrar o pH do corpo. A maioría destas froitas conteñen menos de cen calorías por porción, polo que é unha boa opción para un lanche saudable.

Ademais, estas plantas poden usarse para fins estéticos. Por exemplo, todo tipo coñecidos de cítricos interiores, como limón e mandarina. A pesar do feito de que o froito non son sempre unha gran árbore decorada con calquera interior casa ou oficina.