Cabaza papas de arroz en multivarka - saborosa e saudable prato!

Quere cociñar saudable, delicioso e mingau saudable para toda a familia? Entón definitivamente que ler as seguintes receitas. mingau de cabaza de arroz en multivarka - o tema do artigo do noso hoxe. Vai aprender todos os segredos e sutilezas de cociñar, para continuar a gozar dunha comida marabillosa.

mingau de cabaza de arroz en multivarka

Preparar estes ingredientes:

1. Preto de 1 kg de cabaza.
2. Media cunca de arroz.
3. Media cunca de pasas.
4. Algunhas mazás.
5. Azucre.
6. Manteiga.
7. Auga.

Primeiro ten que facer o procesamento da cabaza. Elimina a casca del cun coitelo moi afiado e despois cortado en anacos de tamaño medio.

Estivemos con cabaza cunca picada multivarochnuyu e botou na súa parte inferior.

Foi a vez de mazás. Con eles, tamén, necesidade de eliminar a casca, desintegrar-se en anacos pequenos e coloque nunha tigela multivarochnuyu.

Agora ten que lavar ben o arroz e pasas, e logo Despeje-os na tixela para a cabaza e mazás.

A continuación, Despeje todos os ingredientes en tres cuncas de auga e engade algunhas culleres de sopa de azucre a gusto.

Define o modo "pilaf", axustar o tempo de 30 minutos. Estamos agardando o sinal de audio. No mingau acabado engade unha noz de manteiga e mexa. É mellor para servi-lo quente, para coller inmediatamente as cuncas mingau. Bo apetito! Cabaza papas de arroz en multivarka cocido con moita facilidade e distínguese polo seu baixo prezo. Con todo, unha boa receita?

Mingau: cabaza con arroz e millo

E como unha desorde: cabaza, millo, arroz? Imos cociñar xuntos!

ingredientes necesarios:

1. 1 kg de cabaza.
2. Media cunca de painço.
3. Metade dun vaso rolda arroz.
4. Preto de dous vasos de leite.
5. Preto de dous vasos de auga.
6. Manteiga.
7. sementes de sésamo (opcional).

Cabaza elimina a pel, cortados en anacos pequenos, espallados no fondo do multivarochnoy tixela. Expoñer modo "Hot" e está preparado en 5 minutos. Pode Espolvoreo con sementes de sésamo.

Durante este tempo, debe ser lavada millo e arroz. Despois de 5 minutos Despeje-os para a cabaza. Logo, ten que derramar todos os ingredientes de leite e auga. Non te esquezas de engadir un botón de manteiga e unha pitada de sal e azucre.

Agora apague o modo "Hot", axuste o modo "papas de leite" ou "pilaf" preto de media hora.

Despois de cociñar un prato para engadir un pouco de leite frío e aceite, mestura ben papas. Ben, cabaza papas con multivarka de arroz con adición de trigo listo. Goza seu sabor suave de casa. Apreciar a súa comida!

Que é cabaza útil?

Agora que sabe como preparar papas de cabaza de arroz en multivarka. Finalmente dicir o que é cabaza tan útil.

1. Contén grandes cantidades de ferro, vitaminas do complexo B e vitamina T, que ten un efecto positivo sobre o metabolismo do corpo. Grazas a el, pode perder peso nun curto período de tempo.
2. Cabaza é rica en magnesio, fósforo, calcio e moitos outros minerais útiles.
3. É amplamente utilizado en enfermidades renais.
4. A través do uso regular do corpo de cabaza son derivados toda a escoria.
5. É un excelente anti-depresivo, polo que os médicos recomendan que para mellorar o humor e loita con fatiga crónica.
6. Zume de cabaza - un produto natural para manter a saúde dos homes.
7. Debido ao uso regular da cabaza retardar o proceso de envellecemento do corpo, as engurras son suavizadas.
8. Cabaza debe ser consumido por mulleres na menopausa. El facilita considerablemente os síntomas desagradables.

ao final

Coma saúde papas e non se esqueza de coidar da súa adorei! Este prato pode ser cociñado para o almorzo e cea. Será un compoñente marabilloso da dieta para os que queren perder peso. Ter un bo humor e excelentes ideas culinarias!