Calorie Canela eo seu uso a perda de peso

Hoxe imos falar sobre un moi perfumadas e saborosos especias - canela. Sorprendentemente, non é usado só na cociña! Para saber onde e como usar esta especia oriental, imos discutir neste artigo. Actualmente, tópica vida saudable e respecto á nutrición adecuada. E por canela calorías - moi a información correcta, sobre todo para aqueles que moitas veces usa o seu alimento.

Cal é a canela?

Canela - é a casca seca dunha árbore verde - Cinnamomum. Esta árbore Ceilán da familia, non importa o quão raro, loureiro. Cinnamomum descuberto por primeira vez en Sri Lanka, e máis tarde está perfectamente preso en Madagascar, Java, Sumatra, así como en Brasil, Vietnam e Exipto. O principal uso de canela - un aderezo picante, que se pode mercar en forma de martelo, e en forma de tubo de pezas enroladas de casca. A cantidade de tales tubos normalmente acadar entre cinco a dez centímetros de lonxitude.

canela Calorie

A pesar do feito de que a canela - este é só un temperado, engadido ao prato nunha pequena cantidade, non se esqueza o seu valor enerxético. Calorías por 100 gramos de canela é nada menos que 247 e non máis que 267 kcal. Pero non teña medo desa figura, porque canela - especia incrible leve e se usa en cantidades moi pequenas. Xulguen vostedes mesmos: calor colher de chá de canela - só trinta e cinco calorías! Pero non en todos os panadería vai aínda colher de chá de especias aromáticas. Calorie unha peza de madeira, que non pesa máis que catro gramos - só dez calor. Na cociña, moitas veces usado non só paus de canela, pero tamén de canela en po.

Beneficios de especias orientais

Debido ao alto contido de micro e macronutrientes, vitaminas e compoñentes bioloxicamente activos de canela non é usado só na preparación de sobremesas e bebidas, pero tamén amplamente utilizado en cosmética, a medicina tradicional e mesmo dieta.

A medicina tradicional fai uso extensivo de canela como un produto que reduce o nivel de azucre no sangue. Repetidamente notado mellor dixestión eo sistema cardiovascular co seu uso frecuente na comida. O mellor de todo, neste caso, a canela de calorías permanece aínda moi baixo, porque el mesmo para medidas terapéuticas empregadas en pequenas cantidades.

Cinnamon - un produto favorito e esteticistas. En realidade, ten propiedades como unha tonificación e limpeza da pel, así como suaviza fresco liñas finas. El é frecuentemente usado como parte de máscaras para clarear manchas da idade e alisar cicatrices finas.

Non é sorprendente eo feito de que aceite de canela se usa frecuentemente perfumistas para crear a súa fragrancia encantadora. Ao final, o aroma de canela engadido a calquera espírito tons de sedución e sensualidade.

Canela a perda de peso - mito ou realidade?

Moitas veces, o sexo máis xusto son polo menos un pouco, pero están insatisfeitos coa súa figura. E na loita contra a obesidade, como di o dito, todo ben. Debido á súa relativamente baixa calor canela é moitas veces usado non só como un condimento aromático, pero tamén como un auxiliar para o proceso de perda de peso. É perfectamente acelera o metabolismo, o que axuda nun tempo moi rápido para se librar de depósitos de graxa nas áreas máis problemáticas. Nesta sección, imos ollar para as receitas máis populares con canela, o que pode axudar a organizar o traballo dos sistemas dixestivo e excretor.

Iogur con canela - moi saborosa e moi saudable bebida. Pode servir como un lanche ou unha comida substitución completa. En un vaso de iogur desnatado só precisa unha pitada de canela en po. contido calórico desta bebida non é máis de cincuenta calorías.

Café con canela - para os que non poden imaxinar a súa mañá sen un vaso de bebida con sabor acaba de facer. Un punto importante: o café e canela a perda de peso non engadir azucre! A dosificación de especias é o mesmo como en ingresos kefir: unha pitada de un vaso de bebida.

almorzo delicioso e saudable con canela - unha porción de fariña de avea e farelo, metade dunha banana e media culler de especias. Este almorzo non é só para saturar o seu corpo con vitaminas esenciais e oligoelementos, pero para limpar o intestino e acelerar o metabolismo.

A combinación de canela e xenxibre - é só un temperado adelgazamento incrible parella que se pode usar non só dentro, pero tamén para cosméticos e implicacións corporais. Xa que é o máis complexo, que aceleran o metabolismo, eliminar toxinas e residuos de produtos e excelente queimar o exceso de graxa. Por iso, é aconsellable adoptar esta parella perfumado.

conclusión

Hoxe, temos tentando responder a preguntas detalladas sobre calorías de canela, as súas propiedades beneficiosas e métodos de perda de peso durante o seu uso. Agora só a elección é túa - continuar a utilizar a canela como un temperado aromático ou comezar a usalo, a fin de perder peso.