Carne de soia: receitas

carne de soia - é un produto a base de plantas que moitos responsabilizado polo feito de que é prexudicial. Ao mesmo tempo, non se pode negar que contén proteínas e pode substituír a carne convencional na dieta humana. El consome activamente en Oriente, onde, como sabemos, non comer junk food. Como é evidente a partir do nome, carne de soia feita a partir de soia, ou máis precisamente desde fariña de soia. Pode ser en forma de goulash, flocos, carne picada e así por diante, e tamén para probar como carne real. Na soia contén unha gran cantidade de nutrientes. En primeiro lugar, e proteínas, en segundo lugar, ácidos graxos, e en terceiro lugar, vitaminas. pragas de soia son máis que chícharos ou feixón. carne de soia alimentos son mostrados en diversas enfermidades e dietas. Con todo, cando falamos sobre os beneficios da soia, debe ser entendido que é un produto natural, non xeneticamente modificados.

Así, a naturalidade do produto - é o principal que ten que prestar atención ao elixir a carne de soia. Ingresos tamén pratos fóra del case tan variadas e numerosas como a carne natural.

carne de soia: receitas de sopa

sopa de queixo

Moi sopa inusual pode ser preparado con carne de soia e queixo. Para iso, tomamos 4 patacas, purificar e cortadas en cubos, e só entón a ferver, derramou no pote medio litro de auga. A continuación, corte unha cenoria e cebola, levemente fritos e poñer en patacas. Ferver durante 5 minutos e, a continuación, colocar no pote 1 colher de carne de soia cociñar por máis 5 minutos. A continuación, engade 1 queixos procesados, sal e pementa e cando ferver, retirar do forno. Xa nos pratos e Espolvoreo con verduras picadas, e aínda pode engadir un pouco kirieshek.

sopa de pasta

Limpar os 2 anacos de cenorias e as patacas e corte-as en cubos. Xunto con 150 g de goulash soia poñer en auga e deixar ferver por 15 minutos, entón é posible engadir 0,5 bancos ervilha verde, lixeiramente vasos menos de pasta, asafetida (media culler de té) de sal e especias ao teu gusto. Cando cocido, envasado nun prato e poñer de volta o millo en conserva e endro picado.

carne de soia: receitas guisado

150 g de carne de soia de salsa nun caldo de carne durante media hora, a continuación, presione e fritos en manteiga de 5 min. A continuación, na pota, engade 2 culleres grandes de salsa de soia.

Corte 1 zucchini aneis e 3 patacas, pemento 1 - franxas e tamén colocar unha tixola. Tamén verter lixeiramente caldo, a adición de sal e pementa e ferver por máis 15 minutos, é dicir, ata quedar brando. A continuación, engade a ensopados 3 culleres de sopa de cacahuete picado e dar bebida por uns 15 minutos para dar sabor.

carne de soia: ensaladas ingresos

Ensalada con chícharos verdes e remolacha

200 g de carne de soia para cociñar de acordo coa instrución, e cortado en pequenos cubos. Un pequeno froitas e ferver a remolacha tres nun ralador. Sumándose as beterrabas de carne, chícharos, allo 2 culleres lixeiramente picado, sal, especias e maionesa (que poden ser substituídos por aceite vexetal). Na parte superior de unha pitada ensalada con ovo cocido picado e dille.

Ensalada con pickles e champiñones

200g de cogumelos necesarias para soldar e corte en franxas finas. carne de soia (150 g) a soldar e cortar o mesmo, e, a continuación, mesturado con fungos. Engadir a iso un picles en franxas, pementa, sal e maionesa. Pode engadir unha cebola pasada pouco, se desexado.

Ensalada con patacas e ovos

6 patacas cocidas e 3 pequenos pepinos en conserva non son cortados cubos, unha cebola grande finamente shinkuem. Ademais, corte un ovo e un pouco de salsa. Todos mestura, engade 750 g de carne e maionesa mastite.

carne de soia en coreano

500 g de carne de soia para derramar auga e tapa de ebulición. A auga foi substituído cada 30 minutos. carne total en auga fervente soster 1,5 horas. Catro pequenos cenorias cortadas en tiras, 3 dentes de allo, tamén, necesidade de cortar e fritir algo, logo mesturarse coas cenorias. Sal, engade pementa vermella e negra, pitada de curry, 2 culleres de sopa de vinagre e un - azucre. A continuación, coloque a carne de soia. sementes de sésamo frite levemente (sen aceite) e tamén engadir a carne. Para mellorar o sabor que pode engadir un pouco de temperado "Lotus". Antes de servir, Espolvoreo con herbas necesarias.