Como moita proteína nunha banana, ou o que pode ser prexudicial dieta da banana

Moda dieta da banana está facendo máis e máis adeptos entre os dieters. El axuda a perder peso rapidamente, sen sufrir de fame, que foi probado para outras dietas semellantes. Isto é debido ao feito de que os hidratos de carbono, que son tan rica en froitas, son rapidamente absorbidos para a corrente sanguínea, e iso crea unha sensación de plenitude. Con todo, esta dieta non debe ser abuso. Sabe canta proteína nunha banana? Acontece que é moi insuficiente para o funcionamento normal do corpo.

¿Por que a proteína é tan importante?

A proteína no noso corpo executa moitas funcións. En forma de coláxeno, fibronectina, elastina, que ofrece a forza do óso, conxuntivo e tecido cartilaxinoso. Consiste de todas as estruturas celulares. A redución do músculo esquelético que implica as proteínas actina e miosina e tropomiosina e troponina. Encimas e hormonas, todo moitos factores de coagulación - todos eles de natureza proteica. Se vostede está en un mono-dieta por un longo tempo, non debe preocuparse canto da proteína nunha banana. By the way, este elemento aínda é unha fonte de enerxía, cría bio-potencial das membranas celulares, que serve de receptores para as hormonas e aminas Biogênicas. A inmunidade humoral tamén está asociada con proteínas - gamaglobulinas.

As proteínas están formadas só de aminoácidos que entran no corpo con alimentos de proteína. Se eles non son suficientes, todos os procesos anterior pode ser roto.

a necesidade do corpo para a proteína ea enfermidade kwashiorkor

Os científicos saben o contido de nutrientes nas froitas. Teñen moito tempo determinado como e que contén unha banana. Proteína no seu interior, en media, é só preto de un medio por cento en peso da pulpa do froito. Mesmo que come nun día e quilogramos e medio de bananas, ten só uns 23 gramos de proteína. Ao mesmo tempo, a necesidade humana diaria de proteína é de preto de 100 gramos. Se consideramos que as proteínas son destruídos en 35 días despois da formación, está claro que a exposición a longo prazo para o mono-dieta da banana está lonxe de ser indiferente ao corpo.

Isto é claramente ilustrado polo exemplo de algúns países africanos, que, sen saber o que de proteína nunha banana, tradicionalmente asignar-lles moito espazo na dieta. Por suposto, a enfermidade é unha fermosa kwashiorkor nome (neno de ouro) - unha opción extrema, e os nosos fans son improbables para chegar a dieta da banana a un tal estado.

Kwashiorkor é frecuentemente observada desmamados aos preto de 4 anos de nenos africanas idade, desenvolve debido á falta de materias plásticas e enzimas. O baixo contido de proteína da banana con cantidade insuficiente de carne e outros produtos de proteína na dieta leva á interrupción do desenvolvemento. En nenos, hipotensión muscular, hiperpigmentação e descamação da pel. Parece caída de cabelo, aumento do fígado, a inmunidade reducida. Aliñar infeccións secundarias. Interrompeu a función do sistema nervioso, ata o desenvolvemento de coma.

A cuestión de como gran parte da proteína nunha banana non é no noso país, por suposto, ten o significado como, por exemplo, en Ghana. Pero as nenas que soñan en perder peso, ás veces, ir a extremos e son prexudiciais para a súa saúde. Caída de inmunidade en climas máis fríos e templados poden levar a catarros e enfermidades inflamatorias. Ademais, a perda de peso conseguida a ese prezo, non contribúe ao encanto. pel sen brillo, cabelos finos e sen brillo, músculos FLAC, manchas na pel poden ser o resultado dun longo mono-dieta.

Polo tanto, os adeptos da bananeira de mono e amantes ardentes de bananas quere aconsellar a non involucrarse ademais da medida esas deliciosas froitas. Para o normal desenvolvemento e funcionamento do organismo é necesaria e suficiente subministración de proteína e de graxa, e carbohidratos. Non esqueza sobre iso. Boa saúde para ti!