Desexo obsesivo de controlar todo: como se librar del?

Vostede é unha desas persoas que teñen os seus dedos no pulso dos acontecementos. Está acostumado a asumir a responsabilidade polas súas accións e en calquera situación, buscan manter o control. Pero o que lle dá ese hábito? É importante para probar si o seu papel principal?

33 casos

Se combinar o papel dunha muller de negocios exitoso e nai, o pensamento na súa cabeza xirar nun remuíño turbulento. Debería comprobar que a enfermeira levou seu fillo máis novo do xardín de infancia, para chamar ao seu marido e lembra-lo que el comprou comida para a cea, ea filla máis vella, recordou que faga unha consulta co dentista. Ademais de todo nos seus ombreiros encargadas da organización do aniversario da sobriña. Ben, quen ademais de tan habilmente sostendo os fíos de control? Mesmo na oficina non pode calmar, sempre pedindo informe compañeiros. Todos os traballos deberán estar sobre a mesa para o día seguinte, eo proxecto é entregado á seguinte venres.

Por que a xente quere controlar todo?

Pode xustificar a súa propensión comportamento para perfeccionismo. Desafortunadamente, non entende o que os seus seres queridos, amigos e compañeiros están cansados da incómoda infinitas.

Con todo, o seu desexo de perfección (que é tan incomprensible para os outros) está baseado no medo de sufrir un fallo público. Para ti slushkom opinión pública importante. É por iso que non pode pagar, e as persoas que interactúan con vostede, a marxe de erro. Medo e ansiedade - estas son as principais forzas motrices dos seus delirios. Probablemente, como un neno que teña probado estrés grave, causada por un terrible incendio ou outro incidente que ocorreu por neglixencia de persoas. E agora decidiu que o control será a súa segunda pel. É probable que eran pais moi arrogante que inspiran vostede propio modelo de comportamento.

Esta obsesión é cansativo

Parece que o seu desexo patolóxico de controlar todo funcionarios aínda de algunha maneira soportar, pero as familias están literalmente asfixia, incapaz de dar un paso sen o seu coñecemento. É o control total mania aínda que non está canso? Se é así, imos dicir-lle como se librar do desexo obsesivo para manter o control en mans do fío.

Como se librar da mania?

No corazón de terapia auto-liberadora debe situarse. Pasar unha certa cantidade de tempo e se involucrar en introspección.

Priorizar, que incidir sobre unha sensación de benestar persoal. Non pode tentar cambiar a súa identidade sen unha idea clara sobre os límites da autoestima. A partir deste momento, ti e só vai ser o seu xuíz supremo. Non permita que outros a comprometer a súa autoestima.

Vexa exemplos de líderes prominentes

Sabía que a principal calidade distintiva dun xestor de éxito é unha inspiración, pero non o control? Saber consellos útiles en libros e revistas, ser guiado polo comportamento dos líderes na famosa película. Nestes e noutras fontes, vai descubrir unha morea de información útil.

Non teña medo de probar

É hora de cambiar radicalmente o seu pensamento. Porque esta é a novos pasatempos e actividades máis axeitadas. Ter clases de guitarra - habilidades de toma de música son ben adestrados cerebro. Únete a unha sección de escalada - Escalada do lado do penedo con cóbado cos seus socios ensinalo a confiar en outras persoas. Envolverse en ioga ou meditación - esas leccións marabillosas sincronizar alma, mente e corpo. Novos pasatempos pode garantir o fluxo de novas ideas, o que significa que os seus patróns de pensamento tamén vai cambiar.

Moitas veces, ollar para dentro de si mesmo

Cando un home ten nas súas mans os fíos de control, moitas veces non é consciente das razóns para o seu comportamento. Vive tan fóra de costume, non realmente ollando para os procesos subxacentes de auto-consciencia. Se é pego desprevenido, e vostede sabe que está enfrentando un enorme desexo de comezar de novo para controlar a situación, parar e mirar dentro de si mesmo. Agora buscar os motivos das súas aspiracións. Quizais prevalece sobre o medo ao fracaso, a desgana en escoitar a condena doutros ou falta de confianza nos demais. Entre estes e outros factores poden ser identificados aquel que fai especialmente vulnerables. É o medo ao fracaso. Pero canto máis vai mirar profundamente na súa propia mente, maior será a súa conexión co mundo exterior.

Aprende a confiar nos outros

Como dixemos anteriormente, non está acostumado a confiar nos outros. Deitado sobre as rendas do poder, lle dá a outros a entender que ninguén excepto non pode xestionar a situación mellor. Ese estereotipo tamén está asociada a unha sensación de perigo. Para control-la, ten que aprender a valorar adecuadamente o seu propio.

Non esquecer o resto

Ás veces é útil para pasar un espectador. Proporcionar unha oportunidade para asuntos urxentes a tomar o seu curso. Non te preocupes, non vai facelo con regularidade, pode levar un curto tempo de espera. Abandonar o hábito de coller en todos os casos. Mesmo con varias armada Deus Shiva non estaba xestionar a carga de un perfeccionista. Deixe que as cousas se imperfecto. Ao final, as deficiencias ten o seu propio encanto.

Pense sobre os sentimentos doutras persoas

En todo este tempo a súa mente nunca tivo un pensamento sobre como a xente ten que teñen que escoitar regularmente para o consello de alguén?

Agora é hora de mirar para nós mesmos. Desexo o control total escurece a vida das persoas do seu entorno. Ningún dos adultos para non aceptar tal destino, cando a outra persoa está sempre reprende-o como un neno culpable. Imaxina que regularmente dar ordes. vai se sentir feliz ou odia a súa posición? Cambiar as directrices para o coidado e non causando outros por danos morais.