Dieta Merlín Monro: comentarios e resultados

Merlín Monro por moitos anos é a personificación da feminidade e beleza. Moitas nenas modernas quere ser tan esvelto, elegante e atractivo. Hai incluso unha dieta Merlín Monro. Sobre ela e outros segredos de beleza de estrelas de Hollywood, vai aprender a través da lectura do artigo.

hábitos culinarios

Dieta Merlín Monro será considerado por nós despois. Mentres tanto, imos falar sobre o tipo de alimento preferido estrela de Hollywood en días normais. Nos seus gustos culinarios beleza loira dixo nunha entrevista co Pageant revista. Iso aconteceu en 1952. Monroe tiña 26 anos. Merlín nunca sentín a súa figura exclusivo e perfecto. Ela creceu no exército e en América adoitaba ter serias limitacións nos alimentos. Neste caso, Monroe non en si non morrer de fame. Pola contra, a loira estaba tentando comer o suficiente. Entón foi como un adolescente. Cando a nena comezou a aparecer en películas e participar de televisión, ela entendeu que era necesario para manter a forma, de acordo con estándares aceptados de beleza. E había unha dieta Merlín Monro.

Nunha entrevista coa estrela de Hollywood dixo que compra regularmente bifes frescos, fígado de vacún. Polo tanto, para o xantar ela sempre comeu un prato de carne cocida no forno. Decorar servido cenorias crúas ou cocidas. Estrela de broma referiuse a si mesma como un coello. Co tempo podería comer cenorias 4-5. Merlín sobremesa favorita foi sorbete.

Moitas mulleres modernas están convencidos de que Monroe era obcecado con alimentos saudables. Pero este non é o caso. rubio sexy podería comer algúns bocadillos e beber as súas Cokes. Poucos días antes de un evento importante ou imaxes, ela rapidamente levou a figura en orde. Estrela seguir unha dieta especial. Baséase dieta e Merlín Monro. A purificación do corpo ocorre, eliminando os produtos nocivos.

parámetros

Mesmo o incomparable Monika Beluchchi recoñeceu varias veces que admira a beleza da Norma Dzhin Mortenson (nome estrela de cine real). A figura do louro lendaria é asombrado polas nenas de todo o mundo. Queren aprender os segredos da súa beleza e harmonía. Eles tiveron interese en dieta Merlín Monro. Limpeza de toxinas pode reducir o estómago e obter o mesmo cintura, como a rubia estelar.

Norma Jean nunca foi weedy. Con todo, en comparación coas mulleres modernas das súas opcións, certamente non pode ser chamado exuberante. Co crecemento de 164 centímetros, pesaba 54-56 quilogramos. Parámetros das súas figuras: 88-56-90 cm.

estrellas Raza

Desde a súa mocidade, Norma Jean ten un gran datos natural. Pero ela sabía que sen o traballo diario en si mesmo non vai traballar para facer unha estrela e manter a beleza. A maioría Monroe querido no seu peito e pernas. Todas as mañás, a actriz fixo exercicios e benestar xantar.

A pel Brancaneves é o resultado enmascarar a partir da luz solar. Merlín non recoñeceu queimaduras solares, aínda que ela viviu en California, onde o sol é quente todo o ano. A loira non usar protector solar. Ela gústalle remedios populares - vaselina e aceite de oliva.

Para o nariz e meixelas son críticos da actriz. E aquí rescatados os medios de cosméticos decorativos. Para o nariz máis curto e levantar as mazás do rostro visualmente, se aplica a estas áreas de blush marrón. Capas alternadas de vaselina e po, estrela de cine que fai a forma perfecta do nariz.

En canto ao pelo, sobre a natureza da beleza, eles foron rubio, crespos e indisciplinados. Pero Merlín non combinaba coa súa cor natural, de xeito que o pelo é regularmente sometido a branqueamento. Un famoso segredos de estilo coñecidos só por estilistas de Hollywood.

A imaxe dunha beleza loura cunha toupeira no seu rostro, ollos lúdicas e un sorriso deslumbrante aínda excita os homes. Sabendo diso, moitas mulleres tentan ollar como Merlín. Pero o orixinal é sempre mellor que a copia.

Dieta Merlín Monro: purificación do corpo e diminuír o volume

Nunha entrevista coa estrela de cine anunciou o seu desagrado para a cocción. Para o ben das figuras que podería facilmente desistir do doce. A súa única debilidade era espumante champaña.

Actriz aconsellou as nenas para engadir á súa dieta alimentos que teñen un efecto diurético débil. Nesta principio é dieta baseada Merlín Monro. Colon limpeza e retirada do exceso de fluído do corpo vai axudar a conseguir excelentes resultados.

Dieta Merlín Monro (principios):

• Negativa do uso de produtos afumados, alimentos oleosos e picantes e doces.
• O día en que deben beber polo menos dous litros de auga.
• Encha ensaladas única con aceite ou zume de limón.
• bebidas prohibidas son té, café e bebidas alcohólicas. Beber auga pura, té verde, e iogur.
• Sen sal e azucre.
• A base da dieta debe ser verduras, froitas, ovos e produtos lácteos.

Dieta Merlín Monro: menu

O sistema de alimentación desenvolvido por lendaria actriz, parece que tres ciclos de cinco días. Algunhas mulleres só un círculo. A dieta, que debe ser observado é resistente abondo. Pero a sensación de fame non vai torturar.

Menú durante 5 días:

- O primeiro día. Breakfast inclúe unha cunca de té verde (sen azucre) ou un vaso de auga mineral. Nós comer unha laranxa e un par de pan de centeo.

Para o xantar, comer un ovo cocido, dous pequenos anacos de pan e unha laranxa. Beber kefir selección (1% de graxa), té verde, auga e iogur.

A cea debe consistir en dous ovos cocidos, un vaso de iogur (iogur) e ensalada de tomate.

- Segundo día. Almorzo é a mesma que o primeiro día.

Para o xantar, comer un ovo cocido e dous de regalo seco. Beber unha cunca de té verde ou un vaso de iogur.

Para a cea preparar unha ensalada con tomates e herbas picadas. Aínda así, é posible comer a fervido 100 g (delgado) eo regalo carne seca. Beber té verde.

2-3 horas antes de deitarse comer iogur ou iogur.

- O terceiro día. Almorzo é a mesma que o primeiro día.

No xantar, comer a porción de laranxa e leituga de tomates frescos e pepinos. Beber medio vaso de kefir ou iogur.

Cea debe consistir de 100 g de peixe cocido, laranxa e un regalo. De bebidas pode té verde ou iogur (medio vaso).

- O cuarto día. Almorzo: ver o primeiro menú do día ..

Comemos a cea en 120 g de queixo (baixo contido de graxa), un regalo e ensalada de tomate e pepino.

Na cea que comer un ovo cocido e 250 gramos de vexetais, cocidos no vapor.

- O quinto día. Almorzo: ver o primeiro menú do día ..

A mediodía se pode comer 200 gramos de xamón, tomate e torres.

Cea: ver o cuarto día do menú ..

A eficacia da dieta

Se estrita conformidade co menú e os principios do poder Monroe en só cinco días, pode participar con 2-3 quilos. Non todos os dieters poden soportar tres roldas. Pero neste caso, a perda de peso será 6-9 kg.

algún deporte

Monroe mantivo a súa figura fermoso, non só por mor deseñado persoalmente dieta. Ela cría que para obter a forma perfecta, sen o exercicio extenuante non é posible.

Cada estrela de cine mañá pago cobrando 10 minutos. Ela colleu un pequeno halteres e facer os exercicios que fortalecen o seu peito. Media hora máis tarde Merlin estaba bebendo un vaso de leite quente para que engade o ovo batido. Tarde rubio rocha prensa, el participou co bar e foi para as mans. En 1952, a revista Life publicou fotos que capta Megastar durante o adestramento de fitness. Pictures eran moi animada e vibrante (aínda en branco e negro).

segredos de beleza

Sábese que antes da creación do Monroe maquillaxe aplicada na cara vaselina. Esta muller medios utilizados desde os tempos antigos. Vaselina proporciona hidratación e nutrición da pel. E suaviza as engurras. Hoxe en día, con todo, esteticistas son aconsellamos a non aplicar vaselina para este fin.

lendaria actriz gustaba de tomar un baño con xeo. Ela engade á auga algunhas gotas de perfume Chanel №5. Segundo Merlín, baños de xeo facer a pel elástica e cargar a vivacidade para todo o día.

Comentarios da dieta

Debo tentar imaxinar sistema de perda de peso deseñado para Monroe? Ao decidir a recomendar que contar cos comentarios deixados por outras nenas.

As opinións estaban divididas mulleres. Pero a gran maioría aínda fala positivamente. A principal vantaxe da dieta son considerados un menú variado, unha cantidade suficiente de proteínas na dieta e un bo resultado.

Críticas negativas nenas que non son capaces de resistir a todo o período de dieta e limitacións graves nos alimentos. Había quen se queixaron os quilogramos de retorno. Pero aquí son culpables, porque ao final da dieta aumentou drasticamente a inxestión calórica.

conclusión

Agora xa sabe o que unha dieta é Merlín Monro. Opinións han axudar a facer a elección ben. Tema para o menú e os principios da perda de peso nutrición é garantía. súa figura vai ser tan atractivo como a de Merlín Monro quince días.