Dieta para nais lactantes

mozos nais lactantes o neno, e ás veces van a extremos. Algúns deles están empezando a limitar-se completamente á alimentación, mentres que outros usan todo e en calquera cantidade. Claro que, neste caso, é necesario escoller a "áurea". É moi importante entender todos os detalles.

Antes de escoller o que quere facer dieta para nais lactantes, ten que primeiro determinar os alimentos que non deben ser comidos ao alimentar o seu bebé. Estes son os alimentos que poden causar o bebé para efectos alérxicos: erupción cutánea, aumento da formación de gas no intestino, frecuente diarrea e cólicas. Primeiro na dieta debe ser de chocolate, doces e mel. Anteriormente, as mulleres lactantes recomendado para aumentar a lactación comer noces, pero esta visión é incorrecta. Máis leite a nai non vai, pero o neno pode ter problemas, pode reacción a noces. Por esta razón, as nais lactantes alimentos non incluirá leite condensado.

En segundo lugar na necesidade de introducir restricións son polo, peixe e marisco, incluíndo ovos. Se che gusta de polo, necesita necesariamente usar un pouco máis a ferver, a que máis extrativos remanente no caldo. Polo tanto, o stock non é para si mesmo. Tamén dieta para nais lactantes destinadas a limitar o consumo de afumados, alimentos picantes e viandas. O Mum novo debe ser moi claramente se relacionan con froitas e legumes. Normalmente no hospital inmediatamente bombardeado seus parentes e amigos do froito, están certos na súa propia maneira porque neste momento ten que para restaurar a enerxía. Con todo, non pode ter todas as froitas, froitas cítricas (Tangerine, laranxas e limóns) deben ser excluídos. Restricións son impostas sobre froitas exóticas: kiwi, ananás, aguacate, así como froitas, froitos e vexetais vermellos e cores laranxa.

Primeiro de todo, dar preferencia aos froitos que medran na súa área. Particularmente útiles mazás verdes. dieta vexetal para as nais lactantes pretende eliminar os tomates e pepinos e ir repolo e coliflor, abobrinha e patacas. Ao alimentar un neno é moi importante para limitar ou mesmo eliminar o uso de leite integral. En lactantes é moitas veces unha reacción pronunciada ao leite, especialmente se un dos pais ten unha alerxia á proteína do leite de vaca. Evite café e cacao. alerxias causa pode ovos e queixos fermentados, como o Roquefort. É de gran importancia eo método de cociñar. procesamento culinario debe ser suave. Dieta para nais lactantes recomenda pratos alimentarios, cocidos no vapor, asados ou cocidos.

Agora estamos movendo para un conxunto de produtos que poden ser, e mesmo recomenda para comer. Estes son principalmente os distintos produtos lácteos sen conservantes: kefir, iogur, iogur, sen aditivos, bifidok. Só ryazhenka debe ser suprimida. De carne produtos consomen cocidos carne magra de porco ou carne, aves mellor Turquía. Entre galletas adecuados de pastelería e tortas, galletas, galletas, e secado. produtos útiles para nais lactantes - é principalmente unha variedade de mingaus de cereais: avea, trigo mouro, arroz e millo. Cando a lactación é moi útil para beber zumes frescos e pre-forma casa zume, auga mineral sen gas, té, zume, zume de froita, marmelada. A menos que haxa unha alerxia á súa dieta diaria no neno, é posible introducir gradualmente novos alimentos para el. En caso de intolerancia para o bebé pode recibir resposta no prazo de un a dous días, polo que a necesidade de introducir novos alimentos gradualmente. É moi útil para manter un diario, onde quere gravar todo comido durante os produtos do día. Mirando tras a gravación, sempre pode determinar o que responde ao seu bebé.