Ensalada de cámara

Cámara saturada con vitaminas, minerais e oligoelementos, así son o produto dietético. Todo isto contribúe ao desenvolvemento, o mantemento das células do corpo e funcionamento normal de todos os seus sistemas. Estes nutrientes non son só fortalecer o corpo de dentro, pero tamén mellorar a condición do cabelo, pel e uñas. Cámara conteñen colesterol, pero con moderación. Os nutricionistas recomendan non abusar este producto, recoñecendo norma consumo cámara non máis que 2 veces dentro dunha semana, non máis que 300 g por dose. Algúns atributos afrodisíacos Propiedades Camerún - tentar descubrir por si mesmo se é certo ou non!

As posibilidades son de que o cámara na súa mesa, especialmente de Asia, conteñen toxinas, porque son antibióticos Fed e alimentación artificial, ou capturados nas áreas contaminadas. Asia - o berce do gran cámara de auga quente, pero as máis útiles e saborosos de auga fría seus parentes que son capturados nos mares do norte máis limpo.

Con todo, a proteína cámara é absorbido máis fácil do que a carne, e aínda así son perfectamente cubrir a falta de iodo no corpo. Cámara cociñar rapidamente e especialidades deles non esixen moitos ingredientes. Deles pode cociñar sopas, ensaladas e mesmo sobremesas! Probablemente, todos coñecen ensalada de cámara, aguacate e tomate. Substitúe-los polo en "César" en okroshka salchichas e nos Glories en novo sabor raro! Os asiáticos preparado exótica sopa con cámara leite de coco coa adición de zume de limón e Chile. Pode preparar unha sopa simple con arroz e herbas frescas. Para cámara non perdeu un sabor delicado, cociña-los por separado e engade á tixela co feed.

Gran cámara vai kebabs, ovos revoltos e torres con queixo, unha pequena perfectamente con masas e risoto. Un cámara de tamaño medio son un compoñente esencial da papa de millo crioula, un prato pouco coñecido en Rusia. Todos estes pratos son saborosos e saudables, pero a maioría da xente prefire preparar unha ensalada de cámara, que é axeitado para a mesa festiva, e será un marabilloso cea lixeira.

O máis sinxelo ensalada de cámara

cámara grande Fried ser cortado pola metade e engadir verduras picadas, pepino, aguacate, temperado con salsa de soia, pementa e sal. Espolvoreo a ensalada con queixo duro relado. Este é prato moi saudable, así como fácil, polo que esta é unha gran receita para os que queren se librar de dous ou tres quilos extras, tanto para preservar a beleza, a mocidade ea súa saúde.

Ensalada de cámara: a receita con ovos e queixo relado.

Vai ter: 4 ovos, queixo - 100 gramos, verdes (cebola, perexil, endro), zume de medio limón, maionesa - 4-5 Arte. l. Ferva os ovos, pele e pique finamente. Pique o busílis herbas, queixo nun ralador pequeno. cámara en auga salgada en ebulición durante 1 minuto., posta. Mestura produtos, temperado con maionesa. Parte da verde se pode deixar para decorar o prato rematado.

ensalada de cámara con cogomelos.

Vai ter: 400 g de cámara, cogomelos (fresco) - 200 g, 4 pcs. tomates, 8 - espárragos, un pouco verde e cebola (1 colher de sopa ..), un par de ovos e Aneto. Recarga 1 colher de chá .. mostaza, pementa branca e sal, 1,5 arte. l. vinagre ,. Cogomelos e tomates como lave e corte en franxas finas. Cebolas cortadas en aros, verde - para moer. Cámara tomar peladas, ou limpo desde o shell tras a cocción. Espárragos cocidos e cortados en anacos non máis que 3 cm. Cocidos ovos cocidos. Salsa: mesturar separado o sal e pementa con vinagre, mostaza, como debe ser mesturada con aceite vexetal e logo conectar coa primeira mestura. Legumes, cámara e cogumelos están dispostos nunha tigela, Despeje a salsa, decorado con dille e franxas de ovo. Ensalada de cámara está listo!

Bo apetito!