Figos secos: uso e valor enerxético

Moitos non saben, pero o benéficas propiedades figos coñecidos desde os tempos antigos. Avicena aconsellamos a usar esta froita como unha cura para a malaria eo sarampión, así como no tratamento de tumores e enfermidades de pel. Segundo os científicos, é un figo pode actuar como calquera antídoto.

Ata a data, o uso xeneralizado de figos secos. figos secos - é unha froita moi nutritiva, que ten unha masa de propiedades útiles para o noso corpo. Por exemplo, un figos contén preto de 2 gramos de fibra, que é unha quinta parte da norma do día para o noso corpo. Como vostede sabe, a fibra é moi útil para o normal funcionamento do sistema dixestivo. Relativamente vitaminas pódese dicir que os figos non son moitos (B1, B2, B6 e beta-caroteno), pero ten unha gran cantidade de minerais.

É tamén importante saber que os figos secos conten omega-3, omega-6 e unha cantidade suficiente de fitosteroles que poden gabar, non moitas plantas. O fitosterol, por exemplo, reduce o proceso de absorción de colesterol no intestino. Os figos para comer regularmente, a continuación, comeza a regular o colesterol no sangue e impide a súa acumulación.

Ademais, unha das propiedades útiles é que figos capaz de baixar a temperatura do corpo, pero a partir de xarope que produce efecto laxativo. figos secos é considerado unha indispensables compotas elemento e decocções, que reciben unha gran cantidade de nutrientes a partir del e un aroma agradable. Se o neno non se recomenda para comer un doce, cocido en pastelería, figos se indispensable é unha excelente alternativa.

Con todo, figos secos tamén ten un número de contraindicacións, que deben ser tidos en conta. Por exemplo, persoas que sofren de gota (este froito é moi ácido oxálico), pacientes con diabetes e son propensas á obesidade (no que un alto nivel de contido de azucre), figos para comer non se recomenda.

É de distinguir en figos calóricas, debido ao feito de que xa se mencionou, unha gran cantidade de azucre. Nótese que secou o contido figos calorías pode ter unha forma diferente, o que é influenciado por moitos factores. Entón, iso depende da variedade de froitas e grao de madurez. Ademais, o grao de calor depende das condicións climáticas en que o froito foi cultivado, e como foi almacenado. Debes saber que figos como froitos secos contén unha elevada concentración de azucres e carbohidratos, xa que perde auga e deixa só substancias máis útiles durante o secado.

Entón cantas calorías en figos secos? Nótese que en calquera dos froitos secos durante o secado aumenta a porcentaxe de todos os elementos. Por exemplo, se a froita fresca non foi graxa en todo, en que aparecen preto de 1% respecto ao produto seco seu análogo. Así, aumenta eo valor enerxético do produto. Entón, se os figos frescos é de preto de 65-66 calorías kcal, figos secos que se fai moito máis calor. Isto é debido ao feito de que figos frescos azucres contiña preto de 25%. En froitos secos seu mesmo pasa a ser preto de 37% ou mesmo máis que 40%. Os cálculos son realizados en relación a 100 g do produto. Como resultado, os figos medios calóricas convértese en preto de 240 kcal por 100 g

E, a fin de aproveitar o máximo proveito de figos secos, é mellor tomar un froito 3-4, encher a noite con auga a temperatura ambiente, entón come-los pola mañá co estómago baleiro, beber a mesma auga. Esta combinación substitúe calquera medicación laxante.

Como un medio para a desinfección de figos potable acolleron con angina, tose intensa no peito, inflamación dos pulmóns. Pero tras a operación para restaurar as forzas vitais xa recomendan comer figos como un produto dietético. Polo tanto, como xa vimos, as propiedades beneficiosas desta froita é moi diversa e aplicable a practicamente calquera enfermidade.