Galiña con feixóns verdes. Cociñar é orixinal e sabor

Sobre os beneficios do feixón coñecidos por un longo tempo, pero poucas persoas saben que non se recomenda para abusar de feixón común. Tales alimentos non é suficiente, o que é moi rico en calorías, polo tanto, máis e provoca unha presión adicional sobre os riles. Alimentos preparados a partir dos grans é considerada grave, e é improbable que vai querer usalo moitas veces. Outra cousa feixón! É fácil de dixerir e pode ser conectado mesmo na dieta rigorosa. Un dos mellores pratos dietéticos - polo con feixón verde. Contén o corpo precisa de hidratos de carbono e unha pequena cantidade de calorías, pero ademais, este alimento é unha rica fonte de fibra. Só cociña-lo. Hoxe miramos para esta combinación, como unha galiña con feixón verde. Este prato non pode ser atribuído ao refinado, pero é suave e agradable ao padal. Dado o tempo que leva para preparar, é certamente un favorito de moitos.

Polo con feixón verde vai agradar os que pagan a atención para adaptala e controlar o seu peso. Este é probablemente un dos máis acompañamentos de baixo contido calórico. calidades gustativas poñer esa combinación de produtos nunha serie de pratos universais. Pode ser usado na súa dieta habitual ou Lodge a cear convidados. Pensa en min, entre os invitados hai certamente os fans da comida lixeira, que están felices en probar o prato preparado, e vai apreciar.

"Polo con feixón verde" prato é unha base adorno lixeiro e suave. Para a preparación necesaria:

• polo (ou todo o HGT mama) - 2 kg;
• olgarsky Preetz - 2 pcs;
• tomates - 4 pcs;
• pementa do reino;
• Allo - 4 dentes;
• condimentos e especias.

Como mencionado anteriormente, o polo con feixón verde é diferente complexidade preparación. En primeiro lugar, necesitamos lavar o paxaro e seque-o con toallas de papel ou servilletas. Logo cortar a carne en anacos de tamaño medio de repartido.

É Calefacción nun aceite vexetal pan fritura e estender sobre el pollo previamente salgada. Fry necesita ata o marrón dourado anacos. A continuación, cambiar o polo na pota.

pementa corte (tiras), tomate e cenoria foron pasados a través dun ralador. Cenoria ser frito nunha tixola durante tres minutos, a continuación, engade a isto pementa. Fry legumes cinco minutos, a continuación, Despeje en masa pan tomate preparado. Outros dous minutos siga a cociñar a lume medio e frito listo. A continuación, é necesario engadir ao polo. Despeje na pota un vaso de auga fervida. Cubra con unha tapa e deixe cociñar necesariamente por media hora. Xa parece moi apetitoso, pero o "polo con feixón verde" prato require outro ingrediente.

Vagens con colas cortadas necesarias durante 5-7 minutos de cocción en auga fervente salgada. A continuación, os grans para pasar todos os outros compoñentes. Ferver nunha pota coa tapa pechada por máis 10 minutos. eo prato "galiña con feixón verde" está listo.

Hai tamén unha máis sinxela e rápida de preparar prato. Todo o que necesitamos é a cebola, tomates e, por suposto, polo con feixón (corredor). anacos de polo en porcións colocados nunha pota, Despeje un vaso de auga e deixar ferver. Despois de 10-15 minutos. Engadir a cebola picada, e tras 10 minutos o feixón adormecer. Cociña ata que a carne cocida.

Galiña con feixóns verdes, ás veces máis saborosa se servido con salsa. Esquecemos nos de ketchup vendidas e vostede-mesmo fazê-. Cortar a pel do tomate en cruz. Só pelar. Logo escalde-os con auga fervendo. Agora casca sae en poucos minutos. legumes pelados picar. A continuación, a masa resultante é colocado nunha pota separada e ferver ata unha salsa espesa. Sal, pementa, temperado adormecer e obter o posto de gasolina orixinal para o prato habitual. Cociñar con pracer e gozar da súa comida!