Silicon - este é un dos elementos máis importantes do noso corpo. Na súa importancia que segue inmediatamente despois do osíxeno. Sen ela non pode facer calquera criatura viva. O silicio é parte na asimilación procesa máis que setenta diferentes sales minerais e vitaminas. Ela promove o crecemento de ósos e prevén a osteoporose, estimular o sistema inmunitario. Se pode atopar no cabelo humano e unhas.
Redución da súa cantidade no tecido conxuntivo pode conducir a danos vasculares, trastornos do tecido óseo. É por iso que debe conter silicona nos produtos que comemos a diario. De ser insuficiente, unha diminución na absorción de moitos elementos vestigiais de calcio, cobalto, ferro, Flr, manganeso, así como outros - metabolismo así perturbar. Por deficiencia resulta de silicio en calquera dieta pobre, ou parasitos que viven no corpo de noventa por cento das persoas. É capaz de librar o corpo dos pequenos parasitos e virus, conectar-se con eles en compostos complexos, que son entón presentadas espontaneamente. Moitos virus e fungos mortais pode ocorrer se a súa dieta non é o silicio. Os alimentos que come debe conter, polo menos, 3-5 gramos. o día do elemento. Se quere normalizar o contido no corpo - que primeiro se librar de parasitos, porque moitos deles se alimentan de este elemento. E só entón comezar a comer alimentos ricos en silicio, tés de herbas e auga. E entón el xa contribúen purificar o corpo de bacterias patóxenas.
Isto é moi útil para o corpo elemento - silicio - nos produtos son amplamente representadas. Ela está presente en case todos os alimentos con orixe vexetal, incluíndo viño e cervexa. En grandes cantidades está contido no arroz, millo e avea. Cando melyat gran, que é purificado a partir do shell, eo produto perde inmediatamente a maior parte deste elemento esencial. Tamén contido nas peles de moitas froitas e legumes, mentres que no tratado é moi pouco. Aquí, como norma xeral, a xente se atopan con un dilema - porque froitas e legumes con casca mercar na tenda, chea de nitratos por son usados para prolongar a vida de andel. Así, alimentos ricos en silicio: pan branco, farelo, fariña, fariña, avea, sementes de xirasol, patacas "de uniforme", verduras, pementón, nabo, tomates, alcachofas de Xerusalén. Algúns auga mineral moi raro, plantas e algas mariñas tamén pode ser engadida a esta lista. Co fin de que o seu corpo absorber silicio na súa dieta debe ser de potasio presente, magnesio, calcio e manganeso. Carne impide a absorción. Polo tanto, a pesar do feito de que o contido de silicio en produtos mariños é alta, non pertencen a súas boas fontes.
proteína vexetal, fibra dietética, que é en froitas e vexetais, axudar a ser asimilado. Compensar a falta dela pode ser ua especialmente preparado.
Cosmetologia tamén é moi importante que o presente de silicio nos seus produtos diarios de dieta. El rejuvenesce a pel, fai unhas cabelo forte e brillante.
Auga para cociñar simplemente. Sete días é necesario insistir pedras silícico en auga, a continuación, drenan-lo en calquera pratos, deixando o precipitado era inutilizável (4 cm). A continuación, limpe o pincel, e eles están de novo preparado para uso.