Como cociñar unha tortilla de vapor en multivarka

Tortilla - é un prato único e moi sinxelo que pode ser cociñado para o almorzo. multivarka Debido pode facelo para unha parella. Este prato ten un baixo valor calórico. Ademais, o proceso de cocción leva menos tempo e esforzo. vapor Tortilla en multivarka é brando e aireador. Ademais, o prato cocido deste xeito preserva todos os minerais útiles e vitaminas contidas nos seus compoñentes.

Que é Tortilla tan útil

Tortilla de vapor en multivarka - este prato, que se recomenda para nenos e os que son forzados a seguir unha dieta. Neste caso, será útil a todos. Moitas veces, é incluído na dieta dos nenos despois dun ano, así como aqueles que sofren de determinadas enfermidades gastrointestinais crónicas, entre elas - úlcera gástrica, gastrite, pancreatite. vapor Tortilla en multivarka retén un gran número de compoñentes útiles. A presente composición dos pratos acabados e fólico ácido aspártico, arginina, lisina, luteína, e vitamina B, E, A, D e así por diante.

É interesante notar que o Tortilla, cocido no vapor, non canceríxenos, un gran número de calorías e colesterol. Por mor disto que é ideal para a prevención da obesidade, enfermidades do sistema cardiovascular, avellentamento precoz e así por diante. Ademais, os ovos revoltos na lista de alimentos que se permiten a comer no dieta rica en proteínas.

O segredo dunha deliciosa tortilla vapor

Tortilla de vapor en multivarka cuxa receita descrita a continuación é simple na cociña prato. Sen embargo, existen algúns segredos para a creación dun almorzo perfumado e sabor. Entón, o que ten que prestar atención:

1. produtos de calidade. compoñentes Tortilla de vapor deben frescos. O ovo pode ser verificado axitando o suavemente. Se algo está colgado no interior do depósito, cómpre retrasar o produto e tomar outro.
2. Batendo separado. O principal segredo de tortilla fofa - separación dos compoñentes. Claras e xemas debe trasfega-se por separado, e logo poñer-los coidadosamente xuntos nun recipiente.
3. Non vexetais crus. Se non Tortilla sairá non moi saborosa. Antes de engadir os legumes, recomenda-se frite os lanzar todo o zume. En canto aos tomates, entón eles deben ser pre-pelados.
4. Non é necesario engadir azucre para a tortilla vapor. Este compoñente vai romper o sabor do prato. Neno de vapor Tortilla en multivarka poden ser preparadas con azucre. Con todo, engade ¼ colher de chá permitido.
5. Antes de engadir vexetación nunha tortilla paga a pena considerar a súa condición. herbas secas debe engadirse de volta nunha mestura en bruto de fresco - o prato rematado, conxelado - no proceso de cocción.
6. Tras a cocción, non abra a tapa inmediatamente. Se non Tortilla perder o seu esplendor. Debe permitir que uns 10 minutos Precisa desactivar o "quecemento". Só entón pode abrir multivarku.

Tortilla Steam: como cociñar multivarka

O beneficio dos moitos pratos subestimada. Non só é doado, pero tamén un prato de baixa calor que é perfecto para os nenos e para os deportistas. A principal cousa - respectar as proporcións e regras de cociña. Para facer unha tortilla de vapor na necesidade multivarka:

• 3 ovos de galiña.
• 1/3 cunca de leite, o contido de graxa dos cales é de 1 por cento.
• Temperado a gusto.

etapas de cociña

Facendo unha tortilla como mellor en latas de galletas de cocción. Eles deben ser preparados con antelación. A parte inferior dos moldes cada un composto con papel recomendado ou papel manteiga.

Agora podemos ir á preparación de comidas. O recipiente debe ser profundo para dirixir os ovos e engade o leite. Nesta fase, pode poñerse en un sal de tortilla e herbas secas. Todos os compoñentes deben estar completamente whisk, ata quedar homoxéneo. A mestura resultante debe ser vertida en moldes preparados. recipientes cheos deben ser instalados na reixa, deseñado para cociñar.

Nunha tigela Multivarki debe derramar 250 mililitros de auga, e establecer o modo "un par". O tempo de cocción é de 10 minutos. Indicado preparado comida, xeralmente en moldes ou en placas follas frescas de albahaca ou Salsinha condición decorados. Se o desexa, tortilla de vapor en multivarka para un neno pode ser preparado con verduras, queixo, queixo cottage, ou masas.

con tomate

Tortilla nun par pode ser preparado con varios vexetais. É mellor usar os tomates. Eles dan comidas preparadas sabor orixinal. Para a preparación do Tortilla vai ter:

• 3 ovos de galiña.
• Unha pitada de sal.
• ½ leite vaso.
• 1 tomate.
• 1 colher de chá de manteiga.

como cociñar

Tortilla con tomates axeitado non só para almorzo, senón tamén para a cea. Ademais, é moi fácil. Para comezar a preparar os tomates. Son recomendados para cortar en cubos. Na conca de ovos precisa unidade. Aquí é necesario engadir o leite eo sal. A mestura debe ser ben bater. Na masa resultante engade o tomate picado e mexa de novo.

Forma recomendada de graxa con manteiga. Deben cubrir a mestura de ovos de leite. A copa debe Multivarki Despeje 250 ml de auga, e despois instalar unha reixa especial destinado para cociñar alimentos. Top que poñer formas cubertas coa mestura. Potaxes a tortilla recomendado en "nun par de 'modo por 20 minutos. Cando a forma é arrefecido, debe ser coidadosamente orientados e poñer o prato final sobre unha placa.

Antes de servir, pode decorar a súa Tortilla. Para este Raminho ideais de herbas frescas. Neste caso, pode utilizar salsa ou albahaca. Se prefire, o recheo pode variar Tortilla. A mestura pode ser engadido fiambre e queixo. O resultado é unha comida máis satisfactoria.

Tortilla proteína

Se o desexa, multivarka unha parella pode cociñar unha proteína Tortilla. Todo o proceso leva un pouco de tempo. Este prato é axeitado para aqueles que están a asistir as súas figuras ou está facendo dieta. Para a preparación necesaria:

• 2 ovos de galiña.
• 1 colher de chá de manteiga.
• 120 g de leite.
• Sal a gusto.

proceso de preparación

Para preparar Tortilla nunha proteína de vapor multivarka necesaria para separar as proteínas das xemas. Isto pode ser feito empregando unha botella de plástico normal. Os ovos deben primeiro rompe a tarxeta. Despois diso, a botella debe ser deseñar coidadosamente, xemas de pre-compresión do recipiente no seu lado.

As proteínas puras necesarias para engadir sal e leite. Os alimentos deben ser coidadosamente mestura. Isto pódese facer coa axuda da corola ou liquidificador. A mestura resultante debe verter a un recipiente, e logo, poñer en multivarku en grella especial. Cociña unha tortilla debe estar en modo "Un par" por dez minutos.