Papas de millo en auga: preparar un prato útil

Ninguén contesta o feito de que tal prato como papas de millo, cocida en auga - é un almacén de vitaminas e minerais. En consecuencia, é - a clave para a vida normal. Cocidos papas de millo en auga - un dos pratos máis populares da cociña tradicional eslava. A composición destes cereais son moi diversa e rica. Para comer unha desorde, ten que encher o seu corpo con minerais como fósforo, zinc, prata, ferro e circonio, así como as vitaminas B1, B2, PP e beta-caroteno. Concordo, non é unha lista malo. E se queres o día para estar en boa forma, tras un delicioso almorzo leva-se coa enerxía necesaria, xa que o papas de millo, cocida en auga, ten un alto contido de proteínas, que simplemente asombrado como útil acomoda este alimento. Ela sempre ten que facer a súa dieta! Estamos felices en lle ensinar como facer un produto útil dos pratos deliciosos.

papas de millo en auga: a receita

Tempo para cociñar será gasto un pouco, eo prato que comeza útil e sabor. Só vai ter completa-lo con unha variedade de ensaladas ou carnes e salsas de cogumelos. Só non esqueza: se alguén na casa ten unha alerxia alimentaria á proteína, é mellor non usar como un mimo para evitar consecuencias non desexadas. Papas de millo en auga botan saborosa, de ser cocida nunha pota de ferro fundido. Entón, vai queimar e seguirá a quentar a cantidade máxima de tempo. Así, para a preparación que necesitamos:

1. groats do painço - un cristal.
2. Auga - dous vasos.
3. Cebola - dúas ou tres cousas.
4. Cenorias - dúas partes.
5. aceite vexetal.
6. Sal e pementa - a gusto.

Como cociñar papas de millo en auga

Antes de comezar a cociñar, cereais deben ser lavados en auga e lavar os restos de fariña, para traballar a finais non obter unha pasta. Se che gusta de un mingau máis viscoso e pegajoso, pode ignorar este procedemento unha festa.

1. En auga fervente salgada e lavou-se grans vsypte e Despeje unha culler de sopa de aceite vexetal. Axita-se de cando en vez. Cociñeiro papas de millo en auga ten que preto de 20 minutos. Determina a súa dispoñibilidade para o espesamento. Cando a cocción é exhibida na superficie da auga e escuma de algúns elementos menores. Todo iso é necesario limpar periodicamente.
2. Despois da cocción, papa de avea cubrir o recipiente cunha tapa e preto de media hora nun forno pré-Calefacción. Un tal proceso é necesario para uprevaniya papa de avea. Despois del, será máis desprezable e seco.
3. Mentres definhando na calor de papas, tomamos a cebola e cenoria, cortados en anacos pequenos e tres nun ralador. Frite nunha pota ata quedar brando. Só non se esqueza de engadir o aceite vexetal.
4. Estivemos con papas do forno e Despeje a zazharki perfumado xa cocido. Todos mestura ben. Se quere dar ao prato un sabor delicado, pode engadir unha colher de sopa de manteiga. Pero pode facer sen un tal procedemento. É iso aí! papas de millo solto na auga cocida. Pode usalo como un prato separado, e pode combina-lo con diferentes viandas, como a salsa de carne. Bo apetito!