Protein BSN Syntha-6: manual, comentarios, composición

BSN Syntha-6 - a proteína máis popular no mercado de nutrición deportiva. Estamos a falar de unha preparación complexa, que inclúe seis diferentes tipos de proteínas cunha velocidade de asimilación diferente. A proteína é o máis versátil, dispoñible en nutrición tendas de deportes local.

BSN Syntha-6: Composición

Unha porción de proteína - e corenta e catro gramos, o que corresponde ao total de pas en bulas. Contén:

• 200 calorías - 6 g de graxa.
• 60 mg de comida colesterol (útil).
• 190 mg de sodio.
• 190 mg de potasio.
• 13 g de hidratos de carbono.
• 5 gramos de fibra.
• 2 g de azucre.
• 23 g de proteína.

Así, é de catro ovos de galiña comido miserento ou cen gramos de peito de polo. Neste caso, o valor aditivo biolóxica máis elevada que os produtos naturais anteriormente mencionados.

Ingredientes, prezo

A droga Syntha-6 por BSN, o prezo dos cales varía entre 4500-5400 rublos. 2,27 kg por peza, é unha proteína multi-compoñente, que contén todos os compoñentes necesarios do corpo. Durante a súa recepción debe ser engadido a menos que o ácido graxo omega-3.

A preparación contén:

• Concentrado de proteína do soro de leite.
• Illado proteico de soro.
• illado de proteínas de leite.
• albumina de ovo.
• caseinato de calcio.
• caseína micelar.

Unha variedade de diferentes tipos de proteínas pode mellorar a digestibilidade e obter os resultados desexados para os que non son versos en tipos de proteínas ou non queren pasar o tempo na selección de produtos.

Vantaxes de Syntha-6

Como mencionado arriba, a proteína BSN Syntha-6 - o máis popular e eficaz no mercado de nutrición deportiva. Como a popularidade proteína recibiu debido á diversidade de tipos de proteínas. Esta é a súa principal vantaxe.

Ademais, é necesario deixar a súa elección sobre iso, porque:

1. A droga pode suprimir o catabolismo no prazo de 6 horas despois de comer a porción de proteína.
2. Syntha-6 - un gran "proteína noite." O atleta non ten que gastar diñeiro nun pote separado para a proteína noite contén unha caseína.
3. Desde BSN Syntha-6 - é unha proteína versátil, non hai necesidade de comprar o produto de ovo adicional, o cal é absorbido en sangue para un longo período de tempo - unha hora despois do consumo.
4. Fabricantes engaden ás encimas dixestivas proteína, o que permite librarse de sensacións desagradables no estómago despois de comer calquera alimento.
5. Syntha-6 - non é só útil, pero tamén delicioso. O fabricante ofrece algúns sabores agradables que engadirá diversidade para o réxime diario. Comentarios de atletas falar do que exactamente esta droga é superior a gusto semellante e usado con gran pracer.

Ademais, esta droga pode ser un salvavidas para os atletas que teñen un problema coa dixestión de proteínas. Violación da función enzimática pon fin a succión a maioría dos nutrientes. Con todo, como os fabricantes teñen a certeza de Syntha-6 conteñen encimas dixestivas de suplementos de proteína será absorbido por completo, sen efectos secundarios, como náuseas e dor de estómago.

Hai tamén outra modificación de proteínas - un BSN Syntha-6 illado. A súa calidade distintiva - a ausencia case completa de graxa e carbohidratos, así como un aumento da proporción de proteína por dose.

Quen necesita de proteínas illar Syntha-6

Proteína - un compoñente necesario de crecemento muscular. Pode gañar peso e sen proteína suficiente, pero é máis como unha graxa que músculo.

Nesta base, Syntha-6 é necesario:

1. As persoas que non teñen tempo para unha comida de proteína completa. Debe basearse en regras de dous gramos de proteína de alta calidade por quilogramo de peso corporal. Se a dieta non é suficiente proteína animal para construír masa muscular non funcionará sen suplementos de proteína.
2. Todos aqueles que están enfermos de peito de polo ou unha ducia de ovos consumidos por día. Normais alimentos ricos en proteínas , finalmente, estar aburrido e comeza a causar un reflexo de vómito. Proteína delicioso por BSN virá en auxilio de completamente substituíndo e diversificando a dieta da proteína.
3. Aqueles que están decepcionados coa constitución do corpo. O exceso de graxa - é calorías extras e proteínas non o suficiente na dieta. Tomando unha proteína complexa, eliminando simultaneamente o menú de hidratos de carbono e graxas prexudiciais, e podes gardar a súa masa muscular e se librar do exceso de graxa.
4. Ectomorph (persoas delgadas) que queren construír o músculo.
5. Atletas de "secado". BSN Syntha-6 inhibe o catabolismo do illado, de xeito que, tras a perda de peso non pode gardar máis masa muscular.
6. Persoas que precisan de máis variedade de alimentos ou simplemente quere probar algo novo.

Como é que a droga

Non é necesario conceder Syntha-6 presenta unha "pílula máxica", permite que transforme instantaneamente nun bloque de 120 libra de músculo. Esta é unha proteína que é cualitativamente diferente do seu "compañeiro". Xa no tracto dixestivo, proteína durante seis horas dividido en aminoácidos. Os máis aminoácidos no corpo vai, máis vai levar para construír músculos. Esta é a principal acción da proteína.

Ademais, como o Syntha-6 é unha proteína complexa, aminoácidos absorbida uniformemente. Cada tipo de proteína ten o seu propio tempo de masterização, de xeito que a proteína do BSN vai estar de garda anabolismo durante as seis horas.

BSN Syntha-6: como facer

Recoméndase utilizar a proteína para 1-2 doses diarias, axitación no leite, ou o zume. No caso extremo - en auga común. É aconsellable a utilización dunha parte da dose diaria de proteína antes de durmir - el vai librar do catabolismo noite.

Syntha-6 tamén paga a pena tomar unha hora antes do adestramento para unha proteína rápida, e para apoiar o seu corpo durante o exercicio.

Débese notar que partes do par - que é consello estándar que non ten en conta as características individuais. Por exemplo, se o día é recibido máis de dous gramos de proteína por quilogramo de peso corporal, que pode restrinxir unha porción da proteína. Se, con todo, o día é gasto na oficina ou na escola polnoi sen recibir unha proteína alimentos integrais, pode superar a dose indicada.

Durante o día, pode utilizar ata seis porcións de BSN Syntha-6. Pero non é necesario substituír toda a dieta de nutrición deportiva. Superar a dose recomendada - este é un caso excepcional que non debe repetirse con frecuencia.

efectos secundarios e contra-indicacións

A proteína en si non ten efectos secundarios. No entanto, pode haber problemas co tracto gastrointestinal, en caso de unha gran sobredose. Náuseas, distensión abdominal, diarrea - estes efectos secundarios de Syntha-6 espera atleta no caso de superar as doses recomendadas 5-10 veces.

A droga pode substituír completamente alimentos de proteína, en casos excepcionais, pero consumindo máis de tres gramos por quilo de peso corporal pode transformalo lo a partir dun suplemento deportivo para o problema.

Contra-indicacións para recibir, en primeiro lugar, son problemas renais. Neste caso, o consumo de máis de un ano e medio gramos de proteína por quilogramo de peso corporal é contra-indicada.

Tamén é desexable ter esta proteína se ten hipersensibilidade Syntha-6, que é moi raro.

Negou a tomar o medicamento para mulleres embarazadas, lactantes e persoas menores de dezaoito anos de idade.