Súa Maxestade powerlifting

Hoxe en día, máis e máis están gañando potencia deportiva popularidade agora levar estilo de vida deportivo non é só útil, pero tamén na moda. É por iso que hai un certo auxe na propagación de deportes de forza e, en particular, e powerlifting.

Que é powerlifting

Entón, a palabra powerlifting , como fai deporte veñen de Estados Unidos e foi formado a finais dos anos 50 - ou no inicio 60 's,. A palabra powerlifting literalmente traducido do idioma inglés, como un impulso de enerxía ou como eles chaman aínda con nós - poder Triathlon. Inclúe só 3 movementos básicos: supino, levantamento terra e agachamento. Condicións de powerlifting tan sinxelo e transparente: o gañador é aquel que atinxe a maior cantidade de bolas en todos os 3 exercicios. Balls é máis, como quilogramos no bar. Todos os competidores son divididos en categorías de peso, idade hai restrición como tal.

Cal é a musculación diferenza powerlifting

programa de formación powerlifting difiren substancialmente dos programas de formación, como fisiculturismo. Eles pretenden o desenvolvemento da forza máxima e hipertrofia muscular, que é tan valorado na musculación, hai efectos secundarios de adestramento de resistencia. Tamén técnica diferente no agachamento powerlifting, supino e levantado terra do equipo de musculación clásico. Polo tanto, powerlifting e musculación teñen finalidades distintas, aínda popular regulares os amo moito comparar.

powerlifting outfit

Tamén powerlifting usado activamente varios dispositivos para a súa propia seguridade e para aumentar o poder dos resultados son chamados de engrenaxe. E equipamentos levantadores vai variar segundo a federación, onde serve. Por exemplo, existen federacións onde bancada camisas están permitidos, que poden mellorar os resultados no supino. Con todo, case todas as federacións, a fin de seguridade atleta admite aplicación da xesta e do xeonllo envoltórios, zapatos e cintos.

Ademais, hai roupa especiais para o agachamento e levantado terra, eles tamén ofrecen unha seguridade atleta e axudar a aumentar os resultados nestes exercicios.

Estas son todas as partes importantes de munición son parte integrante powerlifting, entón Tratar con responsabilidade pola compra e recorda que quizais poidan axudar a evitar a lesión non desexado e prolongar a súa lonxevidade deportiva.

Powerlifting é un deporte marabilloso que os ánimos da vontade do home, da auto-confianza e desenvolver a autoestima. Tan a gusto para comezar a facelo en powerlifting e cada vez mellor!