Trigo mouro con tomates e cebolas: receitas

Para moitas persoas, trigo sarraceno é unha das miñas comidas favoritas. O seu uso en vapor, cocidos, ben feito. E se aínda cociñar con calquera ingrediente, verifica-se mingau máis saborosa.

Prato con tomates

Por exemplo, tomates trigo sarraceno cocido pode ser un prato principal e prato excelente. Para a súa preparación vai ter:

- 250 gramos de trigo;

- 500 ml de auga;

- 2 tomates;

- 1 cebola;

- 2 cenorias;

- 3 culleres de sopa de pasta de tomate;

- sal e pementa - a gusto;

- fritir un pouco de aceite vexetal.

preparación

1. En primeiro lugar, ten que preparar os legumes - e lavar los limpos.
2. En tomates que facer pequenas incisões e capacidade en profundidade poñer. A continuación, Despeje a auga fervendo, e así deixar un par de minutos. Isto faise co fin de facelo máis fácil de eliminar a casca.
3. Despois da limpeza da pel dos tomates, eles deben ser cortados en cubos pequenos. Basta cortar e cebolas. Ralé as cenorias ten finamente ralado.
4. Nun fritas pan ten que derramar un pouco de aceite e coloque sobre a estufa. Cando se quenta, cómpre poñer as cebolas e, axitación, frite ata dourar.
5. Entón, debe engadir cenorias e asado completamente por cinco minutos. Só despois de que os vexetais son os tomates colocados, ea poucos minutos todo é frito.
6. Nun recipiente separado a ser conectado de augas profundas con pasta de tomate, pementa e sal. Ingredientes mestura ben.
7. Movido e lavados trigo mouro ten que poñer nunha pota de verduras. Despois, hai tamén é necesario engadir a composición de tomate. Todo mesturado e levado a unha fervura. Logo a ola debe cubrir, para reducir o lume e deixou a definhar por 25 minutos.
8. Practicamente listo e trigo mouro, tomates e cenorias, cebolas. Cando o líquido se evapora, os ingredientes que precisa para mesturar e eliminar da tarxeta quente pan. A continuación, o prato debe deixar repousar polo menos 10 minutos, e pode traer á mesa. Isto é tan sinxelo e sen espalhafato preparado trigo mouro con tomates e cebolas.

Para moitos, non é segredo o quão útil o produto é trigo mouro. Para as persoas que constantemente manter a dieta, é indispensable. Así, e trigo sarraceno con tomate e cebola dieta é usado moitas veces. Cociñar debe ser con unha cantidade mínima de sal e aceite.

prato aguda

Para os amantes da comida picante trigo mouro máis adecuado con tomate e allo. Para preparar este prato, vai ter:

- 100 gramos de trigo sarraceno,

- 2 tomates.

Os ingredientes restantes (engadir a gusto):

- allo;

- aceite vexetal;

- salsa;

- coentro fresco;

- salsa de soia.

proceso de preparación

1. Buckwheat ir, lavar e enviar nunha placa quente para cociñar.
2. Mentres este proceso ocorre, lavado tomates en cubos pequenos, salsa e allo pelado esmagado, tamén. Todo pasa nun recipiente limpo e seco e mestura. Logo vestiu-se con aceite vexetal, e, á vez, engadir a salsa de soia e especias. Como resultado, debe obter unha ensalada.
3. Cando o trigo mouro é preparado, debe ser engadido á ensalada e mesturar completamente movido.
4. comida cociñada pode ser consumido inmediatamente, ou pode deixar por uns minutos se quere presentar. Este trigo mouro con tomates chegar ao sabor moi inusual. Proba, certamente vai gozar!

un prato saboroso

Moi saborosa e un pouco de trigo sarraceno amargo obtido con tomates, cocidos de acordo coa receita. Para a preparación necesaria:

- 100 gramos de trigo sarraceno,

- 2 tomates;

- unha cebola grande;

- unha pementa picante;

- un grupo de salsa;

- 100 ml de aceite vexetal;

- Sal - a gusto.

Paso a paso receita

1. Trigo mouro ten de iteración e minuciosamente enxaguadas, logo verter a auga fría na proporción de 1: 2 (auga ten que ser maior que dúas veces).
2. Neste momento, ata mingau, hai que lavar e limpar os legumes. A continuación, eles deben ser colocados en pre-Calefacción tixola profunda en que o aceite vexetal. Tras os legumes que fritir.
3. Cando o trigo mouro evaporar o líquido, debe ser engadido á ola de verduras. Así, debe manter a lume durante 10 minutos, non se esqueza de trasfega.
4. Pickle prato necesario preto do final do cocción.
5. Apagar o lume, Espolvoreo con salsa picada trigo mouro.

Trigo mouro con tomates. Ingresos lúpulo-suneli

Se engades un pouco de temperado, pode vir trigo mouro bastante inusual. Cociñar vai ter:

- 250 gramos de trigo;

- Catro tomates;

- unha cebola;

- temperado lúpulo suneli;

- Sal - a gusto.

O proceso de pratos creando: guía paso a paso

1. A tecnoloxía de preparación é sinxela, tamén. Trigo mouro lavar ben, verter en auga e ferver a ferver ata que a condición semi-acabado.
2. Finamente a cebola picada frita ata castaño dourada. Despois diso, engadidos aos tomates, corte en cubos pequenos. Estes ingredientes son fritos por uns cinco minutos.
3. Nunha tixola profunda colocar os vexetais e trigo mouro mal cocida. Engadiron lúpulo-suneli e un pouco de sal. Todo mesturado. Non deixe de probar sobre o sal, se non é suficiente, aínda podsolit.
4. Cando este proceso ten feito, ola cuberta coa tapa, e é enviado a superficie quente. prato de guisado para a que o trigo mouro non está completamente listo.

na Europea

trigo mouro cocido como europeos non só para ser sorprendido con tomates, pero tamén Deliciosos gusto. Para esta necesidade prato:

- 250 gramos de trigo;

- 100 g de queixo duro (ao seu criterio);

- un par de tomates;

- 2-4 dentes de allo;

- 1 colher de sopa de manteiga (pode ser usado como un vexetal e manteiga);

- sal, especias, herbas - a gusto.

Cociñar comidas saudables con trigo mouro

1. lavado de trigo mouro, coloque nun recipiente, onde será cociñado, e engade medio litro de auga. Inmediatamente sal e deixe ferver. Facer medio do lume e deixar para preparar o trigo mouro.
2. Neste momento ten que lavar os tomates e corte en anacos pequenos. allo pelado, pique tamén.
3. Cando trigo mouro case sen restos de líquido, engade o allo, especias e tomates. Sen mexer, cubrir e deixar a definhar lume mínimo.
4. Cando o trigo mouro é totalmente cocido, engade a el o queixo relado e manteiga. Despois de que precisa para mesturar e cubrir rapidamente. Elimina do lume e deixar en infusión por preto de 15 minutos.

Pode cociñar trigo mouro con zume de tomate. É moi sinxelo:

1. Os trigo mouro lavados derramar zume de tomate. Neste caso, de ser moi groso, engade un pouco de auga. O zume pode ser substituído con tomates, corte-os nun liquidificador para puré.
2. pimentões lavadas e peladas e cortadas en pequenos anacos e colocados tamén para o resto ingredientes. Cociña en lume medio ata que estea listo mingau. Sal debe ser opcional.