Arroz con espinaca: As mellores receitas

Todo o mundo sabe sobre os beneficios de espinaca, pero poucas persoas inclui-lo na súa dieta. Mentres tanto, este plantas ricas en proteínas pode ser cociñado moitos pratos deliciosos e interesantes. Un deles - o arroz con espinaca. As mellores receitas dos pratos presentados neste artigo.

Como cociñar o arroz con espinaca

Receita para este prato é moi sinxelo de realizar. Para cociñar o arroz con espinaca, vai levar un mínimo de ingredientes eo sabor é obtido simplemente incrible, concurso e cremoso.

Paso a paso preparación de pratos é como segue:

1. arroz longo (150 g) de calquera tipo, é moi ben lavado en auga fría. No proceso de auga de lavado deberá ser cambiado o máis rápido posible, ata 8 veces. Isto faise co fin de limpar a cantidade máxima de amidón de arroz, el non vai slipnetsya e nítido cando cocido.
2. O arroz lavado é establecido nunha pota, o fondo e as paredes do cal están dispostos a folla. Isto é para garantir que os cereais non son queimados durante a cocción. Figura vertida auga (250 ml), engade sal (½ h. Culleres). O tempo de cocción é de 15 minutos grumos nun pequeno lume, tras o que aínda ten que repousar durante 10 minutos baixo unha tapa pechada.
3. Espinaca (100 g) foi lavado con auga corrente, seco cunha toalla, e entón finamente cortada.
4. Cebola picadinha ou chan nun procesador de alimentos.
5. En aceite e mestura de manteiga (30 g) foi cebola frita ata primeiro estado brando, a continuación, espinaca. tempo de cocción, tales recarga non debe exceder 5 minutos. Ademais, engade un adicional de 30 g de manteiga.
6. arroz preparado e lixeiramente arrefecida é desprazado a unha pota limpa e mesturar con espinaca.
7. Con anel culinario Fig espinaca e colocar sobre a placa. O prato rematado listo para ser servido.

Receita de arroz con espinaca en crema

Moi arroz saboroso posíbel preparar a seguinte receita. É preparado no forno, e, polo tanto, retén o tratamento térmico, un máximo de substancias útiles.

Arroz con espinaca en crema é preparada como segue:

1. Manteiga (4 culleres de sopa. Culleres) cebolas fritas (2 unidades). Coa adición de sal, pementa e tomiño (1 colher de sopa. Culler).
2. En un vaso separado nunha gran cantidade de auga é fervida arroz 200 g. Despois de 5 minutos de fervura, se inclina cara atrás nunha peneira para exceso de líquido de vidro.
3. O forno quenta ata 175 graos.
4. Nunha pota ou assadeira colocada cereais, mesturada con cebola vestir.
5. superior forma apertada tiras e cuberto cunha tapa. Arroz tempo de cocción é de 30 minutos.
6. Neste momento branquear reducido primeiro en auga quente e logo en frío, espinaca picado (4 cuncas). Logo combina-la con crema (50 ml) e Despeje o arroz preparado salsa cociñados. A última mestura ben e sirva-se á mesa.

arroz basmati con espinaca e feta grego

En Grecia, un prato chamado "spanakorizo" sabe cociñar cada muller. Arroz con espinaca e queixo realmente botan moi saborosa e gratificante. Debe ser seguro para cociñar a cea, e non hai dúbida de que a súa familia vai estar feliz con iso.

A preparación dun prato coa seguinte secuencia:

1. Nunha tixola profunda cun espesor inferior frito en aceite de oliva, cebola e allo (2 dentes). A continuación, engade banda finamente picada de espinaca e cociña por uns minutos ata que o estado brando.
2. O arroz lavado e colocar ola (1 r.), Caldo de carne de galiña ou de auga (2,5 v.), Sal, pementa e herbas a gusto.
3. A ferver nos ingredientes pan preparar uns 50 minutos.
4. Cando o arroz estea listo, pasar a unha tixela funda, Espolvoreo con zume de limón e Espolvoreo con queixo feta.

Receita de arroz con espinaca, cogomelos e noces

Paso a paso preparación deste prato é como segue:

1. arroz integral (elemento 1.5.) é fervida en forma tradicional.
2. Manteiga de cogumelos fritos placas cortadas (2 cuncas).
3. Tras 4 minutos, o queixo crema (100 g) foi engadido aos fungos.
4. Na pota de fungos e queixo colocado arroz cocido, axitada e Calefacción con cogomelos durante 4 minutos.
5. Nunha gran conca, arroz mestura con cogomelos, espinaca picado (2 cuncas), parmesano e noces (100 g). Polo menos no arroz con espinaca, engade sal e pementa. prato útil e orixinal está preparado.

Arroz con espinaca en multivarka

Crisp, delicioso e aromático prato de arroz basmati poden cocidas en multivarka. E se engadir o espinaca, o prato aínda vai ser moi útil.

Para preparar o primeiro adorno na tixela Multivarki frito en cebola picada aceite vexetal e dentes de allo. Para legumes refogar modo é seleccionado "quente". Cando as cebolas adquirir unha fermosa cor, alí engadido cúrcuma (½ h. Culleres) e espinaca (100 g), que tamén foi frito durante dous minutos. A continuación, a copa é completa con auga (750 ml) e verteu-se e lavou-se-secou-se o arroz basmati (250 g). O sal se engade a gusto (uns 1-1 ½ horas. Culleres).

Arroz con espinaca cocido en multivarka en "Krupa" 25 minutos. A comida preparada se engade a manteiga, tras o que é mesturada descomposición en placas.