Comida sinxela e saudable dos feixóns verdes conxeladas

feixón verde é indispensable para quen quere garantir unha dieta saudable para ti e para os seus seres queridos. Este é un dos alimentos máis saudables que pode servir. Alimentarios conxelados feixón verde ten un baixo contido de calorías, como o compoñente principal contén preto de 39 kcal por 100 g, con só 0,3 gramos de graxa, 8 g de hidratos de carbono, pero rico en celulosa - que hai preto de 4 g por 100 g do produto, e varios esencial vitaminas e oligoelementos. Vitamina K axuda a rehabilitación máis rápida despois de enfermidades, vitamina C - un dos máis necesarios para manter a saúde do noso corpo. O manganeso é moi útil para os maiores para loitar e prevención da osteoporose, así como mulleres para suprimir a síndrome pre-menstrual. A vitamina A é un excelente antioxidante que pode axudar a previr o cancro, enfermidades do corazón e reducir a cantidade de colesterol no sangue. E iso non é todo, feixón tamén son ricos en vitaminas B, calcio, ferro e outras substancias esenciais para unha dieta saudable. Se queres vivir unha vida longa, feliz e sabor, el só ten que aprender a cociñar con feixón verde conxelado. Medio e libra paquetes de produto útil véndense en todos os supermercados, e son moi barato, sen esquecer o feito de que os grans despretensioso pode ser cultivado só no xardín e colleita para o inverno. Pratos de feixón verde, conxelados na fábrica, non son diferentes do fresco feito. Se almacenado correctamente grans teñen propiedades para manter o valor nutricional por moito tempo.

Cociñar alimentos de feixón verde conxelado

De semi posible preparar unha gran variedade de pratos deliciosos. Non pasou moito, porque o produto non precisa de calquera tratamento térmico prolongado, e palatabilidade vostede unspeakably sorpresa. Feixón pode ser solicitado de forma independente como adorno inusual para carne ou peixe, para incluír no ensopados de legumes, asar, guisado, americano Bacon estilo fritura. Imos ollar para a receita máis sinxela e rápida para "feixón verde con queixo" parmesano "Para a preparación que necesitamos.:
0,5 kg (pode ser un pouco máis) Feixóns conxelados - este é só un paquete,
2 culleres de sopa. l. manteiga (a dieta pode ser substituído por vexetal)
1 colher de sopa. l. limón ou zume de limón,
2 culleres de sopa. l. queixo relado "parmesano"
sal e pementa ao seu gusto.

Para comezar, ferva os grans en auga fervendo con sal ata quedar brando (uns 5-7 minutos), xogue fóra nunha peneira e deixe descansar por un minuto para o exceso de líquido cristal. Despois de pór para fóra produto como un prato fondo, engade a manteiga, queixo metade (aproximadamente 1 colher de sopa. L.), zume de limón, sal aínda un pouco no seu caso e Espolvoreo pementa negra. Antes de servir, decorar con queixo parmesano resto debe ser. Alimentos conxelados feixón verde son xeralmente moi sinxelo de preparar e non require calquera disposicións especiais, adaptacións e outras especias. Para crear unha obras mestras saudables bastará potas e tixolas. Por exemplo, para sorprender os seus seres queridos un delicioso e inusual almorzo, ofrecéndolles feixón verde, Torrado con touciño e cebolas, vai ter só 20 minutos de tempo, e os seguintes ingredientes, o que é suficiente para 4 porcións:

Sobre 250 g de touciño,
1 un pequeno, 100 gramos, cebola, cortada en anacos,
Un saco de faba conxelados,
3 culleres de sopa. l. cana de azucre mascavo (que forma parte da receita americana clásico, tamén se pode engadir lo á vontade)
a cantidade necesaria de sal e pementa negra.

touciño cortado en tiras finas e Brown a ola ata nítidos no estado, o cambio a unha placa separada. O mesmo aceite, onde o touciño Torrado, traer a cebola ata quedar brando, transparente, pero sen dourar. Agregar o azucre castaño, se desexado. Seguinte ao mesmo lugar un saco de faba e traer a prontidão que vai levar preto de 5-7 minutos. A continuación, engade o touciño e mestura ben. E, con todo, almorzo pode aplicar de inmediato. Agora xa sabe con certeza que pode cociñar a partir de grans verdes conxeladas. Só fritir ou ferver ingrediente principal, e, a continuación, proceder como di o corazón e un apetito.