Como cociñar as porcas con leite condensado

Porcas con leite condensado - un favorito tratar non só os nenos senón tamén adultos. Non hai nada de raro, porque o sabor único de leite condensado, galletas, e mesmo as noces non se pode comparar con calquera outra cousa. Os ollos tendas executado a partir dunha gran variedade de doces, pero ás veces quere algo caseira con súas propias mans. Neste artigo, non só vai ler a receita para unha iguaria favorita, pero tamén aprender sobre os beneficios destes produtos.

Como cociñar a masa en porcas

Vai ter:

• 3 ovos;
• Artigo 0.5. azucre;
• 250 g de margarina;
• 3 culleres de sopa. fariña;
• 0,5 h. L. sal;
• sódico, vinagre reembolsado;
• e, por suposto, a forma da assadeira.

Tire os ovos e separar as claras das xemas. O primeiro posto de lado, e amasar as xemas co azucre ata textura (é mellor facelo con un mixer). No margarina derretida, engade a fariña e azucre en po coas xemas. Sove a masa (que debe ser axustado). Agregar sal á proteína - Bata ata unha escuma forte. Eles enviar a masa, e mesmo engadir a el 0,5 h. L. sódico, vinagre extinguido. Despois, pode actuar de dous xeitos, dependendo de que tipo de porcas con leite condensado desexa.

O primeiro método

Se che gusta de galletas, leite condensado oleada, pero sen os aditivos, a continuación, proceder do seguinte xeito. Rolar as bolas de masa, poñelos en forma de porcas e cocer. Os biscoitos acabados poñer o leite condensado e "cola" é dúas metades.

A segunda forma

Pero se desexa noces, por exemplo, con leite condensado e as noces, a continuación, proceder do seguinte xeito. Cando son cociñados, tome unha parte do fígado (pode ser algo que vén de fóra dos moldes) e esmaga-la. Mestura migallas con leite condensado e noces picadas. A mestura resultante de recheo recessos porcas. doces preparados poden pritrusit azucre en po.

Calorie deleite favorito

Kaloriynst leite condensado é moi alta - 320 kcal por 100 gramos de produto (56 gramos de hidratos de carbono, graxas, e 8 gramos de 7 gramos de proteína). Isto é debido ao feito de que, no proceso de preparación dun leite concentrado é obtido, o cal inmediatamente aumenta o seu valor enerxético. Aínda calórica, este produto é moi útil, xa que mantivo unha gran cantidade de substancias valiosas que están contidos no leite, como o calcio e proteína do leite.

consellos nutricionistas

A gran desvantaxe de leite condensado e que contén unha gran cantidade de azucre. Polo tanto, os nutricionistas recomendan comer noces con leite condensado como un complemento á froita ou menos sobremesa calórica, e leite condensado moi ben con té, café e outras bebidas, en que pode ser engadido en vez de azucre. Se usar esta dozura como un produto independente, é ben posible que no futuro próximo, a súa figura romper o peso extra. Para efecto de comparación, todo a base de leite condensado contén 1.200 kcal, ea taxa diaria dunha persoa que está nunha dieta - 1400 calorías.

leite condensado para nenos

Nenos e indesexable para utilizar este produto en cantidades ilimitadas. Doces en grandes cantidades pode levar a violacións dos procesos metabólicos do corpo, o que é malo para a súa saúde e figura. Pero iso non quere dicir que os nenos precisan para limitar estrictamente doces, deixalos ter unha certa cantidade de seus alimentos favoritos, e entón non haberá problemas coa súa saúde.

conclusión

Porcas con leite condensado é moitas veces cocido de vacacións, os fins de semana, ou simplemente para diversificar os seus menús con algo saboroso nun día da semana. Non negue o pracer de gozar o sabor único dos seus doces favoritos.