Como cociñar avea pudim? xelea caseiros. Ingresos, fotos

Desafortunadamente, a gelatina non é moi popular na cociña moderna. A súa casa preparados raras, e máis usar en instalacións de nenos, prevención ou coidados de saúde. Con todo, moitos consideran como un baga xelea de espesor ou bebida de froita. De feito, en Rusia chamaron dunha substancia moi densa. É preparado con leite e cereais, froitas e vexetais, aínda así consumido como comida principal ou sobremesa vexetal. Con todo, e marmelada máis líquido nos fogares rusos, tamén cocida, incluíndo o uso de fariña de avea ou fariña. Descubriuse se incrible delicioso e incrible útil. Agora algunhas amas de casa saben cociñar avea. Receita cunha foto (mesmo en varias versións), presentado a seguir, vai axudar a corrixir este defecto. Un pouco de imaxinación e ingredientes adicionais fará unha variedade.

Os beneficios da avena

El é considerado un dos principais cultivos. El foi coñecido pola capacidade de Bunting para eliminar toxinas e residuos do corpo, normalizar traballo dixestión. O seu uso regular leva a unha normalización do peso corporal, benestar e aparencia fermosa. Ademais, a avea é rica en aminoácidos naturais, vitaminas e efectos beneficiosos sobre practicamente todos os sistemas do corpo humano. Ademais, mellora pel, elimina algúns defectos cosméticos. E se no proceso de preparación de avea ser creativo, verifícase se non só útil, pero tamén variada e moi saborosa. Á vez saír e bebidas, doces e tortas, e pratos principais e sobremesas.

Que a partir del podemos cociñar

Avea é a maioría das persoas asocian con almorzo. It flocos de preparación rápida, completa con auga ou leite, con unha variedade de aditivos. Se pensar un pouco, na memoria aparece algúns pratos laterais, caçarolas e calquera torta dietético. Pero en realidade non é todo o que pode ser preparado a usar fariña de avea ou fariña. Os nosos antepasados utilizaban esta herba para cociñar bebida Milagrosa. marmelada caseira en Rusia era moi común (isto é reflectido mesmo en contos populares). Preparado e é moi líquido, de modo que pode beber, e máis groso (esta opción está comendo culleres). Kissel poden ser preparados en auga ou leite (en xaxún durante, por exemplo). Faise con doce ou salgado, con froitas e bagas, ou sen eles. E iso pode ser fermentado leite. Neste caso, parece propiedades curativas adicionais.

Avea receita do pudim na auga

Este é o réxime máis simple e máis accesible opción. A bebida obtida pode saborear e útil. Usalo pode e quen non lle gusta de leite, e os que están nunha dieta ou unirse ao post.

En polstakana avea tendo 200 ml de auga, sal e mel gusto e sabor a canela bit (que non se pode engadir). No canto de mel, por veces, usar o azucre regular. Antes de cociñar avea, cereais derramar na pota e algo marrón no forno. Eles foron, logo vertida en auga fría, e despois de 10-15 minutos, poñer a lume. Traendo a ferver, sal e cocido durante uns 20 minutos. A continuación, o filtro de masa resultante, engade mel ou azucre a gusto, decorado con canela. pudim caseiro deliciosa e perfumada pode ser servido no almorzo ou como unha cea lixeira.

leite receita

A diferenza coa versión precedente, isto obtense cun sabor cremoso bastante pronunciado e unha textura grosa. Beba este prato non é chamado, porque ten que ser comido cunha culler. Pero esas diferenzas non fan receita para avea é moi complicado. Con todo, na parte que é un pouco máis calor. Por litro de leite terá 100 gramos. flocos, 1,5 azucre cunca, 30 gr. manteiga, uvas pasas e un pouco de noces. Para a sobremesa foi unha boa castaño chocolate, engade 2 culleres de sopa de cacao en po.

Como na receita anterior, antes de cociñar avea, precisa un pouco de flocos fritir. Pero, neste caso, encima deles debe ser posto cortado en pequenos cubos de manteiga. Vai darlles sabor extra e mellorar o aspecto dos alimentos.

O leite foi entón levada a ferver, engadir pasas, cereais e azucre (que pode ser mesturado con cacao). A masa é cocida, trasfega preto de 5 minutos. A continuación, colocar os lentes e Espolvoreo con noces picadas. Servido en forma de calor, beber leite.

con beterrabas

Os pratos principais dietéticos tamén se pode usar avea. Cociñar con remolacha fai máis vívida delicadeza. A máis substancias contidas no vexetal, mellorar as propiedades de limpeza de fariña de avea.

100 gramos de cereais ter un medias remolacha. Aínda que de un vaso de auga, un pouco de sal e unha culler de azucre literalmente. Beets limpos e esfregar nun ralador fino, combinado con fariña de avea e Despeje auga. Traendo a ferver, peso de sal, azucre e verteu-se, axitando cocidos a uns 20 minutos. Comer unha marmelada pode ser no almorzo ou durante o día. Almacenado na neveira por 48 horas.

con ameixas

Aqueles que teñen problemas coa dixestión, recoméndase marmelada de limpeza de fariña de avea. Para o efecto máximo, é cocido con ameixas e remolacha. Vidro fariña de avea ou fariña de avea vertida 2 litros de auga fría. Logo engade-se un puñado de ameixas e remolacha picados ao azar de tamaño medio.

A mestura é levada a ebulición e cocido durante uns 15 minutos. O lume debe ser pequena. caldo preparado é arrefecida e filtrada. Tomé-se como un remedio antes dunha comida. É posible organizar un día de xexún, utilizando só esta bebida.

Sobremesa de flocos de avea

Entón, marmelada - non é só unha bebida. Pode ser preparado en forma de unha sustancia moi densa e vai substituír a panna cotta, pudim ou blamanzhe. Antes de cociñar avea pudim para a sobremesa, ten que almacenar os dous produtos. Debe litro soro de leite fermentado e flocos de vidro. Aínda que de sal e azucre a gusto. Os ingredientes son moi simples, é difícil crer que, porque eles fan unha deliciosa sobremesa tal.

Flocos de avea vertida soro e deixouno repousar durante a noite a temperatura ambiente. Na mañá de peso debe comezar a fermentar e lembrar bebida para a masa de fermento. Debe drenar a través de Gaze e squeeze. O líquido resultante é colocado sobre o lume, un pouco de sal e engade o azucre a gusto. Despois de cocido, fervido e chama reducida, mexendo sempre, levando á consistencia de líquido de puré de verduras. Axiña, marmelada de eliminar calor e verter en moldes de silicona oleado.

Son limpos na neveira para endurecer, e despois de algunhas horas, virando, espallados nun prato e decorar con chocolate, leite condensado ou crema chantilly. Acontece moi saborosos e moito máis saudables outras sobremesas.

Enerxía e valor nutricional

Como base nas dietas diferentes asociados coa purificación do corpo de toxinas e de perda de peso, moitas veces, usar fariña de avea. contido calórico de este prato depende do método da súa preparación. Menos nutritiva obtido auga bebida sen azucre. A máis nutritivo que o leite pudim coa adición de manteiga. Pero aínda o seu 100-150 kcal por 100 gramos - é nada comparado con outras sobremesas.

Ademais, o seu valor nutricional é moito maior que a de souffle convencional. Fariña de avea rica en hidratos de carbono e vitaminas do grupo B. Contén proteínas, calcio, magnesio, sodio e outros macronutrientes. Outro prato é rica en ferro, zinc, iodo, cobre, fluor. Unha porción de unha bebida ou sobremesa para saciar a fame e dar forza e ánimo.

Kissel adelgazamento

En principio, calquera das receitas anterior propostos, en certa medida reduce o peso corporal ea eliminación de toxinas. Pero hai tamén unha versión separada, deseñado especialmente para aqueles que están nunha dieta.

100 gramos de flocos de Hercules que toman 200 gramos de avea e unshelled tanto iogur. Outra precisa 50 ml de auga e sal. Flocos de avea e Despeje iogur durante a noite, na mañá moita tensión a través de Gaze, eo sólido é rexeitado eo líquido é diluído con auga e cociñar uns 5 minutos, podsolit. Consumir esta bebida para matar a fame durante a dieta.

gelatina terapéutica

Se consideramos as receitas existentes de pratos, este será probablemente o máis popular. O seu autor - un médico-virologista Izotov. Estudar antigas receitas médicas de pratos, combinando o con a súa propia experiencia e coñecemento, creou unha ferramenta versátil que pode non só limpar o corpo de toxinas e desenvolver a dixestión, pero tamén para normalizar as funcións de case todos os sistemas.

Prepare un concentrado a base de marmelada de avea que se pode mercar nunha farmacia ou Sinto-se na casa. En primeiro lugar, é necesario mesturar unha gran botella de cristal de 3 litros de auga a temperatura ambiente con 500 gramos de flocos de Hércules e 100 ml de iogur. Entón a súa tapa axustado e deixar nun lugar quente para un día para fermentar.

A mestura resultante foi filtrada mediante un filtro estándar e deixar durante máis 6-8 horas. Durante este tempo, debe caer pellet - este é o concentrado de avea. O líquido situado enriba del, e estaba baleira masa solta almacenado frigorífico ata 3 semanas. Preparado a partir dunha gelatina terapéutica concentrado de avea, que culleres 5 masa diluída con 500 ml de auga, Calefacción ata a ebulición e ferver fervido ata que a crema espeso, mexendo constantemente. Engadir un pouco de aceite (calquera) e un seu sal. Recoméndase usar con pan de centeo no almorzo. Taste tórnase moi específico, pero agradable.

Nalgúns casos, recoméndase usar un método Izotova

Saber o que é fariña de avea útil cocido nesta receita dende concentrado, pode ser recomendable para persoas con enfermidades do sistema dixestivo, cardiovascular e sistema nervioso. Débese notar que a súa inxestión regular mellora a saúde xeral e humor, aumenta a eficiencia. Kissel ten efectos beneficiosos sobre o sistema inmunitario humano, limpa o corpo. En xeral, pode ser recomendable para os veciños das grandes cidades contaminadas, persoas que sofren de fatiga crónica.

O producto dos pacientes que consumen regularmente este produto, eles melloraron a memoria, hai unha sensación de lixeireza e vitalidade marea. E todas as enfermidades recúan por si mesmos.

Hai algunha contra-indicacións

Saber o que é fariña de avea útil, é necesario aclarar se non vai traer prexuízos para o corpo. En principio, as contra-indicacións para o uso do produto é moi pequeno, pero aínda existen, pero non aparece na marmelada moderación. En particular, isto aplícase ao alto contido de moco no produto. En grandes cantidades, pode causar o efecto contrario, eo corpo vai almacena-lo como graxa. Ao mercar un ready-concentrado nunha tenda ou farmacia é probable que sexa de mala calidade. En tal substancia pode conter axentes conservantes e axentes colorantes, o que tamén é de pouca utilización para o organismo. Persoas que sofren de formas graves de calquera enfermidade, antes do uso de gelatina non impedirá asesoramento profesional. O resto do produto trae só beneficios.

Oatmeal - este non é só a bebida tradicional rusa. Suxeito a certas tecnoloxías poden vir e unha sobremesa, e un medio para a perda de peso, e mesmo o medicamento real. O seu uso vai certamente beneficiarse e levar a unha saúde excelente. E vitaminas, minerais e outros elementos contidos nos ingredientes que soportan o corpo durante a dieta. Pero, aínda neste esforzo bo, ten que saber cando parar, para evitar o efecto contrario.