Como cociñar unha deliciosa sopa de pataca - receita rápida

Con estilo de vida axitado de hoxe unha muller xogou un gran número de casos, tanto no traballo como na casa. Cociña, cociña, cociña tomar a maior parte do tempo libre, o que, por suposto, quere gastar en outra cousa, máis fácil e interesante privado. Porque toda muller está buscando receitas e estes pratos, o que sería delicioso, nutritivo e preparación do que esixe un mínimo de horas e minutos.

dieta Sopa de pataca

primeiro prato verdadeiramente universal - sopa de pataca. A receita, ingresos e máis especificamente, está na cociña nacional de case todas as nacións. Por exemplo, no xantar ou cea pode cociñar iso é tan sopa lixeira e nutritivo, calor no que moi poucos, pero unha morea de recursos útiles. Cálculo dos produtos é dada para unha porción, é dicir. E. aumentar o número de consumidores.

sopa de pataca dietético

Receita: Descasque e ferver a pataca 2 (auga - un vaso ou un pouco máis). Caldo de lado e puré de pataca ben ou por unha peneira. Verter o caldo de carne e leite media cunca, sal e ferver, unha vez máis. Ferva cocido libra xema de ovo cunha culler de té de manteiga e disolver nunha sopa quente. Pode cortar e Despeje nela, e proteínas. Servir preferentemente con fritos de pan branco (pan). Esta sopa de pataca (receita non é de estrañar chamado de dieta) recomendan cociñar para as persoas maiores, que teñen problemas co tracto gastrointestinal, así como os nenos pequenos, que normalmente é "adulto" alimentos só aprender máis.

Sopa de pataca con porro

Outra opción de comidas dietéticas na primeira - sopa de crema. Cociña-lo case o mesmo que o descrito anteriormente, pero engade un gran número de compoñentes. Por exemplo, neste sopa de pataca receita recomenda pór allo-porro e as cenorias. Os ingredientes son:

• 1 kg de patacas;
• 2-3 cenorias;
• 3-4 cebolas caule;
• 3-4 culleres de sopa de manteiga;
• 2-3 xemas de ovos;
• un vaso de leite integral.

No canto de leite debería atender e crema - son un pouco máis graxa e, polo tanto, a sopa será máis saborosa.

Preparación: Primeiro ten que preparar (lavado, casca, cortada en fatias), cebola, cenoria ralada e ralé un pouco de humidade na manteiga (manteiga ou vexetal). Nunha pota Despeje 5-6 cuncas de auga, patacas cortadas ou cortadas poñer, engade a cebola e cenoria e cociña por preto de media hora. Sal, engada unha folla de loureiro, pementa de Xamaica. Entón todo o que precisa unha morea de sopa por unha peneira ou liquidificador, batedeira (loureiro e pementa debe aproveitar). Despeje o leite e deixar ferver de novo. Ferva os ovos. A xema do ovo moer con manteiga, mestura a sopa. Sirva os biscoitos sopa grenochki.

Sopa de pataca con caldo de galiña

En caldo de carne obtido sopa de pataca saborosa. Receita Chicken - unha gran confirmación. carcasa miudezas de aves preparadas Despeje 3 litros de auga fría e poñer o gas. O pote de poñer toda a cabeza de cebola tamaño medio e franxas de cenoria picada 1-2, raíces (aipo, salsa, Pastinaca - unha peza). Durante a cocción, asegúrese de eliminar a escuma. Cando a carne estea listo (se se separar dos ósos ou facilmente perforado cun garfo), elimina o polo. Puxe e cebolas. estirpe caldo. Limpar 4-5 kartoshinu, corte en franxas e coloque no caldo. Frite a cebola e desfiado 1 2 cenorias raladas poñer na sopa pouco antes de pataca totalmente cocido - formada sobre a superficie do líquido deliciosas zholtenkie graxa cuncas. Temple con sal, mesturar condimentos e especias, asegúrese de pementa de Xamaica. Pode durmir chícharos enlatados. Cando a sopa está listo, deixe-os erguer-se un pouco baixo o capó. Carne organizar en placas, Despeje a sopa e sirva con mostaza e pan branco.

Receita: Sopa de pataca con almôndegas

Caldo cociñado ao mesmo que o anterior. Así rematou 5 minutos almôndegas soldar por separado e logo informar á sopa e deixar ferver ata que estea totalmente cocido xunto con patacas. E, calquera que sexa a sopa que vaia preparado, comproba se Espolvoreo con herbas - e parece apetitoso e gusto agradable.

Appetit Bon e cociñar exitoso!