Como preparar ensalada de "Greek"? segredos de cociña sinxela

cociña grega é famoso pola súa facilidade de cociñar mentres se prepara todos os produtos exclusivamente saborosa e saudable. A lista de ingredientes as delicias culinarias gregas máis populares é moi sinxelo. Isto é debido ao feito de que o terreo montañoso do terreo grego non permitir que os residentes para conectar as plantacións e campos. Pratos principais que están en cada cociña grega son os vexetais, queixos, aceites, carnes, peixe. É a partir destes produtos e preparar a maioría das comidas, pero, con todo, non fai a cociña menos diversificada. Ademais, unha vantaxe innegable de cociña grega é a súa utilidade e un sabor agradable. Gregos tamén usado activamente en cociñar unha variedade de especias e condimentos para complementar o sabor dos pratos.

E un grego prato pratos que sabe? Déixeme adiviñar, a ensalada grega? El é máis famosos e populares pratos gregos en todo o mundo. Sabe como cociñar ensalada grega? Se non, non se apresuraron para estar chat. Especialmente para ti, preparamos unha descrición detallada do orzamento e consellos sobre como cociñar ensalada grega.

Potaxes a ensalada grega. ingredientes alimentarios

O máis importante para os gregos na preparación da comida é a frescura dos ingredientes. Ideal, os legumes deben ser arrincado do xardín. Tamén importante é a frescura do queixo.

Así, para a preparación da ensalada na receita clásica, necesitamos:

• 1 pepino;
• 3 tomates;
• 2 pementos vermellos;
• Unha cabeza cebola vermella;
• 1 dente de allo;
• 200 gramos de queixo feta (ou queixo);
• greens;
• aceitunas;
• vinagre de uva;
• aceite de oliva.

Como cociñar a ensalada grega? Elemental! Todos os legumes cortados en cubos grandes, a continuación, pique os aneis de cebola, pique o allo. Ademais, cortado en cubos grandes queixo feta e engadir os legumes. A continuación, ten que engadir unha copa de oliva e salsa picada. Mestura todos os ingredientes e temperado con aceite de oliva. Non te esquezas de engadir unha culler de vinagre de viño! Listo! Ensalada está preparado!

By the way, xa sabe o quão importante queixo nunha ensalada? É importante usar o tipo que consulta co receita médica. A principal cousa é que o queixo se algo doce e salgado, el engade temperado a gusto.

Se non ollar para o camiño máis fácil e quere impresionar os seus convidados unha receita orixinal, busque unha ensalada con pepinos e iogur, que é tamén, entre outras cousas, é considerado como grego.

Como preparar un iogur grego ensalada? Para iso necesitamos ingredientes, tales como:

• pepino (2 pcs.);
• iogur ou iogur (1 colher de chá);
• cebola;
• menta;
• aceite de oliva;
• zume de limón;
• especias (pementa e sal).

Como na receita anterior, todos os ingredientes deben ser picados groseiramente e mexa, a continuación, engade a salsa e condimentos arrefriado.

Fala sobre as vantaxes da ensalada grega, para non mencionar o seu contido de baixa calor. Feta ten unha gran cantidade de nutrientes, calor do queixo só 264 (100 g), non pode falar sobre os pepinos calorías e tomates, porque todo o mundo sabe que o valor enerxético dos vexetais é practicamente cero. Se está confuso con aceite de oliva, que é parte dunha ensalada, logo nos atrevemos a asegurar-lle que a cantidade de graxa un impacto positivo sobre a súa saúde, calorías queimadas como a interacción con verduras. É por iso que as amas de casa intelixente prefiren ensalada de legumes luz con aceite, en vez de unha maionesa pesada.

É importante saber non só como cociñar ensalada grega, pero o seu lanzamento. En Grecia, que serve tamén como un lanche e como un prato de carne, combinado co pan branco. Pan recoller o zume liberado a partir de vexetais. Algunhas amas de casa prefiren involucrar ensalada no pan pita, que tamén é a norma para os gregos. Como é que vai servir o prato - decidir, en todo caso, unha primavera brillante ensalada grega non é deixar sen vixilancia doméstica e invitados.