Quere danza moderna? En torres! Danza no poste (pole dance): formación, música, bailar roupa e comentarios

Bailando no pilão son ambos deporte e forma de arte. Combinan coreografía, ximnasia e acrobacia. Actor normalmente actúa nun pila (polo), e ás veces pode ser visto bailando 2 baldas, Categoría refírese á posibilidade de clase alta.

Non confunda este deporte divertido e serio con diferentes tipos de striptease e outras representacións eróticas, a presenza do mesmo proxectil nada di. Danza no pilão (diante - TNP) concursos e competicións en varios programas comúns, existen disposicións especiais.

A prevalencia de bens de consumo

mundo paso Xeografía e campionatos rexionais sobre bens de consumo e adestramento rúa extensa Londres, Budapest, Crowley, Suiza, St Petersburgo, Kazan e Odessa.

Dividido 2 categorías en que os atletas realizan: artístico (Polo Arte) e estilo de aptitude (aptitude de Polo). No primeiro caso, a énfase sobre o desempeño da beleza, graza, a transferencia dunha certa maneira, o segundo - en técnica de actuación do exercicio, a forza física, dificultade de trucos. En ambos os casos disciplinas como a danza no pila, é importante a plena conformidade co acompañamento musical.

efectos impresionantes de música ben escollida e encantadora, afinados á perfección os movementos dos atletas facer unha impresión sobre o público, non deixando a ninguén indiferente.

Tamén diferentes roupas e danza no pilão, ao contrario da franxa están prohibidos zapatos en "parafuso prisioneiro", de coiro e de roupa látex, decotes, tiras. Regras do Torneo e regular o comportamento dos oradores: elementos inaceptábeis nudez e xestos alistamento orientación erótica. Toda a atención dos xuíces ea audiencia debe ser orientada non para os atletas de datos externos, e para a execución do programa.

Varios niveis de rendemento

Hai unha división acrobática niveis de rendemento en función da altura do chan: a superior, medio e inferior.

O nivel superior é considerada como a altura de máis de 2 metros a partir da fase de revestimento. Este proxecto é considerado o máis complexo e altamente profesional.

O nivel medio do nicho ocupado por 1 a 1,5 m por enriba do chan. Nesta gama de altitudes pode ser de 180 rpm e 360 graos ao redor das técnicas pilão de plástico para tocar as pernas de chan e repulsión a partir del.

O nivel máis baixo inclúe exercicios no chan, utilizando un poste e sen el.

TNP como unha especie de aptitude

bens de consumo atopar en moitos centros de fitness forma universal dos músculos, flexibilidade e coordinación do movemento. Este deporte inclúe exercicios aeróbicos e anaeróbicos no que o polo está situado simulador.

Cal é o pilão

O termo grego como πυλών: porta ou de entrada, é por veces tratado como unha estrutura rectangular na entrada. Postes decorados entradas e enfoques para os templos, palacios, parques, estacións de metro.

Neste caso, o pilão é unha vara de metal sólidamente fixada ó chan e teito. Feitas de diferentes metais e as súas aliaxes, dependendo das funcións necesarias. polo de aceiro inoxidable permite facelo máis rápido e suave movemento na danza, pilão de cobre - pola contra, pode retardar o foto, pero a forza de adherencia á superficie é aumentado, é posible realizar manobras máis difíciles en execución.

A sección transversal de todos diámetro circular Pilo de 40 a 50 mm.

Separadamente, existen os chamados postes chineses. Teñen un revestimento de goma do polo, garantindo a máxima mans adherencia e pés atleta cun proxectil. Ademais, o acto polo chinesa pode ser calquera roupa - forma definitiva, proporcionando o artista cun corpo de acoplamento de tubos non é necesaria.

opcións de montaxe

bases de montaxe TNP dada especial atención durante a punta de danza pilão está experimentando unha enorme carga dirixida nunha dirección arbitraria e estirado en altura. Dependendo do lugar da actuación e complexidade dos exercicios distinguir as seguintes formas de montaxe piares:

• Os espazos.
• soporte inferior.
• fixación ríxida.
• Dinámico.

Fixación no impulso con base na diferenza entre o polo ea altura do tamaño da sala. Pila firmemente retido presión espaçador. O barrio dunha instalación deste tipo - en ausencia de parafusos especiais e instalación rápida. Falta - perigo para o performer durante a danza pode ocorrer coa obtención de asentos polo. Non se aplica durante as competicións oficiais.

Baixa método de fixación de chamada na que só fixa firmemente ao chan adxacente a peza polar, mentres que os restos superiores solto. Estender-se ao aire libre e na casa con teitos moi altos (arenas de circo, estadios). A montaxe é realizada para a plataforma especial (pista), con peso regulamentado, altura, espesor e un tubo de pila.

Todos campo profesional e equipamentos con seis firmemente fixados, e no chan e no teito. A complexidade do exercicio ea duración do uso dos postes é moito maior, entón as esixencias sobre a estabilidade ea seguridade dos atletas reforzada.

E o nivel de tales eventos é moi diferente dos varios concertos e performances. equipamentos deportivos e proxectís sempre especial atención en canto a fiabilidade, funcionalidade e seguridade para os participantes.

Para o entretemento, varios concertos e exposicións polos con conexión dinámica proxectada, permitindo máis eficiente para realizar trucos mentres xira o pilão. Esta función é posible cando se utiliza rodamentos de bloqueo e de hardware. Con acompañamento adecuado da resistencia estrutural e postes dinámicos utilizados en competicións profesionais.

manipulación profesional

Para un mellor contacto coa superficie do polo, e, ás veces, para facilitar o deslizamento mestre TNP aplicar unha variedade de técnicas e métodos para mellorar a calidade ea claridade da fala: aplicado líquido e en po significa unha parte do corpo ea hasta do polo (magnesia); utilizar as ferramentas e pomadas especiais (FirmGrip); usar cosméticos profesionais para crear a imaxe desexada e impedindo procedemento para o cabelo (vernices, xeles); Desengraxado realízase pilão vía alcohol médica (este procedemento é benvida na desinfección termos proxectil usado por moitos atletas).

Bailando no pilão

cargas considerables experimentado no pilão debe adestrar no estilo atletas pole dance, atraeu a atención de moitos centros de fitness, escolas de danza, salas de aeróbic. Ademais de mellorar a postura, aumentar a flexibilidade, e fortalecer os músculos, bens de consumo tornáronse unha gran ferramenta para formas corrixir e perda de peso.

Estas organizacións realizar o adestramento simultáneo de mestres e ofrecer pole dance para principiantes - para a formación e adquisición de competencias. Estes exercicios desenvolver a parte superior do corpo, rexión dos ombros, a prensa, os músculos da perna. Podemos dicir que o desenvolvemento do tecido muscular de todo o corpo, co apoio e mellora a función do corazón e do sistema circulatorio, sistema respiratorio.

Exercicio e danza no polo para principiantes ter lugar baixo a atención vixiante de mentores expertos, controlando cada movemento e condición do atleta. A necesidade dun enfoque coherente para dominar os conceptos básicos de bens de consumo é ditada pola complexidade de realizar os movementos máis simples en tal simulador.

Posible localización do pilão

Despois de pasar a formación inicial ea adquisición de determinados danza habilidades polo pode ser realizada por ti en calquera lugar cómodo para ti, bares modernos sistemas de fixación permiten que configure-los mesmo nun apartamento normal, cidade, dacha, na empresa ximnasio.

O uso de pole dance

corpo bailar beneficio adicional sobre os postes de levar tamén no sentido de que, no proceso de formación son utilizados nunha variedade de grupos musculares. música rítmica e agradable para bailar no poste especialmente elixido no camiño correcto, ademais de pracer estético, el axuda a entrar no ritmo correcto de exercicios de movemento. TNP é ás veces chamado de exercicio aeróbico no aire, tanto música influencia.

Por iniciativa propia, realizada nun poste, como un voo, dá unha sensación de lixeireza, independentemente da gravidade da Terra, e dar todo o partido para a práctica de Voo de fantasía. É unha sensación indescriptible non desaparecerá e as sesións seguintes, porque a posibilidade de improvisación - a base do deporte.

Todos, independentemente do tipo de corpo e estilo de vida, pode ser adestrado para bailar no poste. Entón podes decidir se encaixa neste tipo de deporte. Non é ningún segredo que a pole dance está facendo máis prestixiosa e popular actividade por mor da súa beleza e versatilidade. Como gañar as habilidades que quere alcanzar máis, para voar aínda máis alto, ignorou as leis da natureza, para ser como un paxaro!

Tomando as súas orixes a partir do striptease, pole dance, é moi diferente do show erótico, pero mantivo o misterio sedutor e fascinante beleza do movemento no polo. Se aprender os exercicios sobre o pilão, o seu apelido crecerá aos ollos do sexo oposto (isto é probado por eses títulos na prensa popular como "Dancing on the pila: críticas, comentarios e observacións").

Vostede inmediatamente se sentir como se mudaron, tornándose máis auto-confiado, atractivo e desexable. E para iso, só precisa un pase simple a danza formación inicial polo. Terá unha graza natural, a feminidade natural e emancipación.