Semolina en multivarka - fácil, saborosa e saudable

Co fin de manter os procesos normais do corpo da vida dunha persoa debe consumir polo menos unha pequena cantidade de vitaminas, minerais e oligoelementos. O gran problema agora é facer que os máis relevantes destas substancias dos alimentos. A tecnoloxía moderna é tan adiantouse, o que permitiu non só para dar a facilidade existencia humana, pero, como se pode soar paradoxal, complica-lo. Se aínda 20 anos coa compra dun determinado produto se todo é claro e evidente: o comprador sabía que os vexetais - é legumes, sen tecido artificial e modificación xenética, entón hoxe, entrando na tenda, o home adquire un "gato por lebre ". É seguro dicir polo menos 50 por cento, que "aquí esta carne de porco - natural", é imposible.

Entón, a partir do que os mesmos produtos un pode recibir a cantidade mínima de minerais e vitaminas, tan necesaria para o desenvolvemento e vida do organismo? Sen ter en conta os complexos médica vitaminas, pode seguramente dicir que os nutrientes ricos son cereais. Incluíndo semolina. Non é de admirar que a garupa preparar os nenos para o almorzo. Entón, cal é semolina útil? Como grumos de trigo finamente moído cereal é rico en vitaminas B tamén contén fósforo, zinc, potasio e ferro. sêmola cocida axeitadamente papas (en multivarka inclusive) mantén todas as súas propiedades nutricionais benéficas: ben absorbidos polo organismo, fortalece os ósos e axuda a mellorar o traballo do tracto gastrointestinal.

Esgotamento, postoperatorio, insuficiencia renal - para todas estas enfermidades perfectamente axuda a semolina. En multivarka cociñar este produto milagre non será fácil. "Mingau de leite" Para iso, ten que seleccionar o modo de configuración.

Semolina: proporción

Crupe por valor da metade do vaso de medida é vertida en multivarku. Logo engadiu-se 1,5 culleres de azucre e 1/3 colher de chá de sal. Todo isto é necesario para mesturar e engadir 3 vaso dimensional de leite, a continuación, 1,5 vidro dimensional de auga e unha culler de té de manteiga. Xa que todos os compoñentes son ben mesturados, chega a quenda do "máxico de pratos."

Incluído no modo multivarka necesario dar un sinal cando está listo semolina. En multivarka debe, unha vez máis trasfega papas e deixar repousar por 5-10 minutos. O último paso - está servindo. Este trigo grumos perfectamente con varios aditivos en forma de compota, marmelada, leite condensado, mel. Descomposición nas placas, con sabor a manteiga, o azucre ou compota, semolina marabillosa en multivarka listo para comer!

Como comida rápida, independentemente dos ingresos, mingau non perde as súas propiedades beneficiosas e ten un efecto positivo tanto no corpo dun neno e un adulto. Pero moi levado e sêmola non é necesario - pode levar a unha diminución na absorción de ferro polas células. Pensando a través da súa dieta, lembre que o lema dunha dieta saudable - moderación e variedade.