Ensalada de talo de aipo

Por moitos anos, o apio é considerado o máis valioso alimento de planta que contén cantidades elevadas de vitaminas, minerais e caroteno. El é capaz de retardar o proceso de envellecemento, e tamén ofrece a estabilidade das células no corpo humano. Ademais, ensalada regular de talo de aipo pode curar trastornos do sistema nervioso, para usalo en alimentos regularmente.

Polo tanto, pode cociñar con seguridade delicioso e saudable almorzo dende o talo de aipo e unha ensalada de follas de apio. Aquí están algunhas receitas interesantes.

Ensalada de talo de aipo con polo e laranxa

Para cociña-lo vai ter dos seguintes ingredientes:

• filetes de polo - 1 PC ;.
• laranxas - 1 PC ;.
• Pequín repolo (pode usar leituga);
• apio - stem 2;
• flocos de améndoa - unha culler;
• pementa negra, sal;
• aceite vexetal.

Para ensaladas:

• salsa de soia - 1 colher de chá comedor;
• aceite vexetal - 3 cucharada;
• vinagre - 1 culler.

Para preparar unha ensalada de talo de aipo, inicialmente ten que preparar pollo. Para iso o sal, pementa e frite ata unha codia sobre el. Despois diso, a carne ten arrefriar e corte en anacos pequenos.

col chinesa cortado en, ou se está a usar follas de leituga, entón eles precisan romper e coloque nunha tixela de ensalada.

Logo limpar a laranxa e cortado en anacos pequenos, e, a continuación, poñer enriba da leituga ou col.

Corte as apio franxas e expoñer unha ensalada, e, a continuación, mesturados.

Engade polo fatiado e frito en ensalada e Espolvoreo con flocos de améndoa.

Despois de que conectar a salsa de soia, vinagre, aceite vexetal e Despeje ensalada.

Ensalada de talo de aipo con pepino e rabanete

Esta ensalada transforma brillante o suficiente e sabor. Servir pode ser, tanto de forma independente e como un adorno para a carne ou peixe. Para recarga perfecto maionesa, salsa de sésamo e outras salsas co seu gusto. ingredientes:

• pepino - 1 PC ;.
• rabanetes - 4 pcs ;.
• apio - 1 talo;
• Pementa búlgara - 1 PC ;.
• folla de ensalada - varias follas;
• levar a gusto.

Se está a preparar unha ensalada para o abastecemento da mesa festiva, entón pode decora-lo no pemento fin. Para iso, en cubos parte pementa (para ensalada), e algúns - pallas. A continuación, coloque en fermoso remate franxas ensalada de pementa.

Para comezar, cortar en rodajas de rabanete. Débese notar que o rabanete tamén se pode usar como decoración.

Rasgar leituga e coloque nun prato.

Talo de aipo costeleta e engadir á folla de ensalada.

A continuación, corte orugtsy e tamén mesturar con outros ingredientes.

Logo, enche-lo a gusto e decorar se desexe.

Ensalada de follas de apio con mazá

Debido aos seus compoñentes, esta ensalada está saturado con un gran número de vitaminas e minerais. Este prato é un almorzo perfecto. Para facelo, pode utilizar follas de apio. Ademais, preparar unha ensalada pode ser a partir do talo da planta. Polo tanto, os ingredientes necesarios:

• follas de apio;
• mazá - 1 PC ;.
• noces - 1/3 de cunca;
• aceite de oliva - unha culler.

follas de apio picado.

noces Grind.

Picado sen pel e sen gran de mazá.

Nós quedamos o apio con mazá e Despeje aceite, a continuación, o zume de limón.

Espolvoreo con noces picadas.

Ensalada sinxela e saudable listo para comer!

Debe notarse que o prato de talos de apio son tamén utilizados como unha dieta de perda de peso, xa que esta planta axuda a normalizar o equilibrio de auga-sal, a restauración da microflora intestinal, a normalización de procesos metabólicos, así como o fortalecemento do estado xeral do organismo como un todo.