Millet ingresos papas de seu

Papas de millo - é unha gran dieta e prato saudable. Ao final, painço contén un conxunto de amino ácidos que son os bloques de construción de células e músculos, graxas vexetais, que son tan necesario para a absorción de vitaminas, carbohidratos digereis lentamente que axudan a limpar o corpo de toxinas.

Antes de cociñar papas de millo que se lembrar de que é moi desmoronar, de xeito que o exceso de que é mellor non poñer. A súa cociña é semellante a cociñar papas de arroz, pero o arroz non é tanto desmoronar. Cun vaso de cereal comeza aproximadamente un litro de cereais - o suficiente para alimentar 3-4 persoas.

Millet receita mingau

Mida a cantidade de grans de milleto, entón, coidadosamente remontar, para eliminar a posibilidade de seus cantos mingau que vén de moenda de cereais.

Antes de comezar a cociñar grans de painço, esta debe ser ben lavado, preferentemente en auga morna varias veces. Ou mellor, cómpre aclarar ata que a auga corre claro. Última cereal lavado faise mellor en auga quente. Papas de millo receita da súa preparación é caracterizado polo que é necesario para ferver a lume alto, para que non afundir.

Painço receita papa de avea con base na seguinte relación de grans de vidro en 1 2 cuncas de auga, 2 cuncas de leite. Millet papas na auga receita é simple dabondo, preparándose primeiro ata a metade. levar rapidamente a ferver, e agarde a ferver secar un pouco de auga na auga fervendo, ten que engadir o leite previamente a unha fervura nun fogar nas proximidades. Cando o mingau é case está listo, engade o sal eo azucre ao teu gusto.

Tras fervura papa de avea eliminar ola do calor e adición á manteiga de cereais resultante, cubrir a tapa da pota durante 10-15 minutos. O tempo necesario para a preparación do cereal é de preto de 30-40 minutos.

ingresos papas de millo con base nel

vento

En primeiro lugar fabricado de espesor receita papa de avea painço dado enriba, cunha pequena adición do vainilla. Para iso vai ter 100g de millo, 200 g de auga ea mesma cantidade de leite. Logo tomar dous ovos e separar as proteínas das xemas. Logo mesturar con 2 xemas con t. L. mel, 2 culleres de sopa. l. queixo e casca de limón (xénero limón-fit), engadir o peso 1º. l. manteiga e mestura todo ben. A masa resultante é suavemente mesturar con cuscús. A continuación, esfregue as fibras e bata ben virar unha escuma axustado, e tamén engadir lo coidadosamente para mush.

Prepare unha assadeira, Unte-los con graxa e Espolvoreo con azucre. Encha os co seu souffle, poñer enriba de 0,5 horas. L. manteiga e cocer no forno a 150-180 ° C ata dourar. soufflé amable e dietética está listo. Nun prato, pode espolvorear con azucre en po ou Despeje a Caldas de froitas.

Escudos, cogumelos recheados con cuscús

Ferver a metade dun vaso de cereais de trigo con unha receita médica. Logo tomar 1 cebola e pique finamente-lo. Logo necesitará 100-150 g de cogomelos totalmente tras o lavado e limpar os cogomelos, corte-as en cubos pequenos. Frite a cebola ata dourar, engade os cogumelos e frite-os por 10 minutos a lume baixo. Ao final engade sal e pementa cebola e cogumelos.

Entón, nun papas de millo preparado, engade os cogumelos, herbas e especias ao teu gusto.

A continuación, tome grandes escudos da masa uns 20 anacos e ferva-os en un pozo de auga salgada ata a metade. Lave os, escorrer e deixar arrefriar.

Avance cunchas recheo papas con cogomelos, coidadosamente pór para fóra xa recheo con cunchas nunha assadeira. Xa que pode cobre-los con calquera zume de froitas, xa que o zume pechada shell nun terzo.

Forma é desexable para pechar a folla ao principio shell non prisoh. E cocer no forno a 150-180 ° C durante 20 minutos.

Alimentándose da mesa, esta é unha interesante prato, Espolvoreo con herbas e Despeje o zume engrossado.