Receita de sopa de abobrinha

Nas publicacións que contén unha gran cantidade de fibras, potasio, calcio, fósforo, aminoácidos minerais e vitaminas. Son moi facilmente absorbido polo organismo e teñen excelente sabor. Polo tanto receita de sopa de abobrinha é unha parte importante non só de comida dos nenos, pero o menú é importante para as persoas que sofren de problemas dixestivo. Grazas á súa moi baixa calor ingresos de sopa zucchini tamén é moi popular na preparación de dietas a perda de peso.

Para preparar esta sopa ten que tomar 200 gramos de abobrinha, dúas patacas pequenas, seis culleres de sopa de arroz, unha cenoria e litros e medio de auga. Na sopa engade dúas culleres de sopa de aceite de oliva (dispoñible linhaça) de aceite, herbas frescas e un pouco de sal a gusto. Ten que primeiro pelar a abobrinha e patacas. Primeiro en auga a ferver, abaixe as patacas en cubos, a continuación, engade o arroz. Zucchini tamén cortada en cubos e despois do arroz engádese á auga en ebulición.

Cenorias ralar mellor, pero pode cortar en tiras pequenas e engade á pota. Antes de fin de cocción, cando os vexetais tornar-se suave, engade sal e especias. Antes de servir a sopa derramou aceite e Espolvoreo con herbas frescas. Esta receita de sopa de abobrinha non é só útil para a dieta, pero aínda moi saborosa e gratificante.

Tamén é posible cociñar sopa. Para iso é necesario tomar un litro de auga, medio quilo de cebolas, unha cebola, fiúncho, iogur baixo contido de graxa, zume dun limón e unha culler de sopa de aceite de oliva. Cabaciñas debe ser separado da pel, elimina-los a partir de todas as sementes, pique e soltar-se en auga fervendo. Cociña-los o suficiente para 5 minutos, elimina do lume e deixar arrefriar.

Cebolas limpo, costeleta e ensopados con aceite. cebola frita e abobrinha cocidos colocados nun liquidificador, engade unha cunca de caldo de carne e pique todos. A continuación, no caldo sobrante para poñer a salsa resultante, mestura ben e coloque por dúas horas na neveira. Tras a sopa arrefriar, estender-o sobre os sinais, en que precisa engadir unha colher de iogur, un zume de limón pouco espremer e salsa picada. Esta receita de sopa zucchini tamén é ideal para case calquera dieta.

Destes vexetais moi útiles, como abobrinha, poden ser preparados en un gran número de pratos diferentes. Por exemplo, hai un moi saboroso cazola receita de abobrinha. É previamente abobrinha pelada, cortada en fatias e frite-os de ambos os dous lados. Cociña a carne moída, mesturando o con a cebola picadinha e ovos crus, sal e pementa a gusto. Mark pota, lubricados con aceite, Espolvoreo fariña de rosca de fondo, a continuación, colocar varias capas cabaciñas e picada.

Todo nivelado, poñer enriba de franxas de tomate fresco, Despeje a crema de leite, manteiga derretida e Espolvoreo con fariña de rosca. Ás ó forno debe ser. Antes de servir corte cazola en catro anacos, coloque nunha tixela, Despeje a crema de leite e Espolvoreo con verduras picadas. Ademais, case toda muller ten no seu arsenal de delicioso caviar squash.

Aquí é unha desas receitas. Necesitamos tomar tres quilos de cebola, un quilo de cenorias e cebolas, unha culler de té de extractos de tomate. Abobrinha, cebola e cenoria ten Descasque e pique. Cada produto é individualmente debe ser un pouco frito. Logo deixalos todos a través dun moedor de carne, e logo poñer o guisado de 40-45 minutos. Ao final ten que engadir o extracto de tomate, sal e pementa a gusto. A continuación, a masa é necesaria para eliminar nun mesturador. Ovos esta receita e pode preservar para o inverno. Para estes efectos, cómpre traer a ferver nunha pota, e despois descomposición en frascos esterilizados.