Costeletas de peitos de polo

Quizais haberá ninguén que non amaría un saboroso costeletas de carne de polo. É por iso que nós presentamos-lle algunhas receitas para este marabilloso pratos de carne que complementan calquera adorno.

Costeletas de polo seos e carne de porco con páprica

Para a súa preparación vai ter:

Lombo de porco afumado - 145 g;

filetes de polo - 650 g;

cebola;

Pementa vermella;

Allo - un par de dentes;

Maionesa - 3 culleres;

ovo;

Fariña, o sal, o aceite vexetal

Inicialmente, ten que pasar por alto a carne e cebola por un moedor de carne, a continuación, engade o allo espremer. Cocida pitada picada con sal e pementa, engade a maionesa, ovo e mestura ben. A continuación, coloque 18 minutos na neveira. Mentres tanto, limpe pemento das sementes e corte en anacos. A continuación, Despeje a fariña nunha tigela en que para costeletas panadas. Leve o recheo da neveira, engade a pementa e mestura ben de novo. Logo quentar nunha tixola con aceite e fritir formado a partir de anacos de picadura ata quedar brando. Costeletas de peitos de polo acaban por moito perfumada e saudable. E con pementos vermellos seu sabor é incrible. Bo apetito!

Costeletas de peito de polo con brócolis e coliflor

ingredientes:

Zucchini - 1 peza;

Col - 225 g;

Brócolis - 310 g;

File de polo - 550 g;

ovo;

cebola;

Pementa, sal e especias;

aceite vexetal

Inicialmente debe ferver o brócolis e coliflor con auga salgada. Logo moer cunha galiña liquidificador, courgette e repolo cocido. Despois diso, todos os produtos unir e mesturar un co outro. A continuación, engade o ovo, cebola picadinha, pementa, especias e sal. Todos mestura ben. A partir dos gránulos resultantes, para formar carne picada e fritir en aceite vexetal en ambos os dous lados ata cociñado. Estes seos costeletas de polo son un excelente prato na súa mesa. Sirva-os o mellor con ensalada do legume fresco.

Costeletas de peitos de polo con allo

Outra receita da dieta costeletas son cocidos non máis que corenta minutos. produtos á composición en catro porcións:

salsa;

Temperado, sal e pementa,

filetes de polo - preto de 1 kg;

leite;

ovo;

fariña;

cebola;

Pan branco - un par de franxas;

Allo - 1-2 dentes

Primeiro, ten que para moer no liquidificador (tamén pode usar o moedor de carne), polo e cebola. A continuación, engade sal, pementa, especias, pan embebido en leite, allo espremer e salsa picada. Se o recheo é a consistencia moi grosa, engade un pouco de auga fervendo. Isto axudará a facer albóndigas brando e gordo.

Posteriormente formar bolas rolam en fariña e frito nunha tixola co aceite. É mellor usar aceite de oliva, especialmente se manter unha dieta. Bo apetito!

costeletas de polo "Ternura" con herbas e queixo

Para preparar estas costelas, vai ter dos seguintes produtos:

Queixo - 140 g;

Franxa de galiña - 1,2 kg;

Ovos - 2 pezas;

Maionesa - 3-4 culleres de sopa;

Flour - 3-4 culleres de sopa;

Pementa, sal, temperado;

greens;

O aceite vexetal ou de oliva

Este método de cocción é moi sinxelo e non vai tomar moito do seu tempo. Nótese que é posible utilizar non só o peito, pero tamén coxas, touciño e outra carne, que debe ser separada dos ósos para cociñar a carne.

Primeiro ten que cortar a carne de polo con un coitelo, a continuación, engade a pementa, especias, sal, ovos batidos, ralado nun ralador de queixo delgado, fariña e maionesa. Todos os produtos son completamente mesturados, e logo, preparado a partir de carne picada pode ser en forma de tortas e fritir. Eles obtiveron semellante ao panqueiques, e gústame simplemente delicioso!

costeletas de polo dieta

Produtos para cociñar:

Ovos - 5-6 pezas;

fariña de soia (pode tomar avea) - 1 colher de sopa;

File de polo - 450 g;

Sal, temperado curry

Os ingredientes deben ser feitas de recheo antes descrito. Para estes efectos, inicialmente, ser separada das claras de ovo e mestura-los con moídos nun triturado de carne de polo, avea fariña ou de soia, engadir o curry, sal e outros condimentos como desexado. Logo mesturar coidadosamente e facer medias almôndegas. Cociña en baño maría por 18 -22 minutos. Sirva con verduras. Con este prato calquera dieta é delicioso e nutritivo!